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虽然硒在维系人体健康方面起着举足轻重的作用,但是人体内不存在长期贮藏硒的器官,因此,并非补得越多越好.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2016版),成年人每人每日硒元素的推荐摄入量为60微克,可耐受的最高摄入量为400微克。
切忌盲目补硒
【摘 要】
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虽然硒在维系人体健康方面起着举足轻重的作用,但是人体内不存在长期贮藏硒的器官,因此,并非补得越多越好.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2016版),成年人每人每日硒
【出 处】
：
新疆农垦科技
【发表日期】
：
2019年4期
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