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摘 要：在高中时期，学生们的身体机能处于高速发展阶段，在这一阶段进行体育锻炼能够有效地帮助学生提高身体素质。在“阳光足球”不断推进的今天，高中足球个性化教学也迎来了曙光，如何提高高中足球个性化教学效率成为当下高中体育教师急需解决的一个问题。在实际的高中足球个性化教学过程中，教师应当更加注重个性化教学与学生身心特点、行为习惯的结合，应当利用多种个性化教学方式来激发学生的运动兴趣，从而发挥他们的主体作用。
关键词：高中足球;学生;个性化;教学
近年来，为了提高学生的身体素质，高中课堂开始加强体育教育。目前，足球在当今的体育教学中起着重要作用，高中时期足球教学对学生的身心发展有非常重要的影响。高中生可以通过足球学习和训练锻炼他们的身体和体魄，从而更好地、全面地促进身心和学习的发展。
一、高中足球个性化教学概述
（一）身体素质
在高中足球个性化教学的过程中，通过加强动作的共同参与，从而进一步提高学生们的身体综合素养，最终推动学生综合素质的全面发展。高中这一阶段是学生成长过程中的重要时期，通过加强这一时期的高中足球教学不仅仅能够在很大程度上提高学生们的身体素质，同时也能够进一步协调学生们的身体灵活性以及运动能力，从而为学生今后更好的生活奠定坚实的基础，使得学生能够更好地适应社会发展对于人才的身体需求。当下，很多家长对于学生都存在过度溺爱，这一情况，很多学生甚至出现了懒惰、偏食等问题，还有一些学生的体重正在不断飙升，严重超标，甚至会出现体弱多病的情况，通过加强高中足球学生个性化教学的力度，不仅仅能够缓解上述问题，同时也能够加强学生的关节锻炼，进一步确保学生的身体协调性以及身体柔韧性能，推动学生全面发展。
（二）心理发展
学生的思想观念以及行为习惯会直接影响今后生活发展的质量，在高中时期正是学生形成正确意志品质的重要阶段，因此通过开展足球个性化教学也能够引导学生养成正确的行为习惯，培养学生的个性，使得学生在面对失败时，能够更加坚强。在高中这一阶段开展足球教学训练，往往会碰到一些挑战以及困难，在遇到挑战和困难时，该阶段的学生往往过于浮躁，不能够像成年人一样稳重的解决问题，因此教师可以寻求一些正确的教学方式，鼓励学生直面挫折，提高面对失败时的勇气以及自信心，这也是学生在生长过程中应当建立的重要精神，同时也是推动学生全面发展的动力。通过采取足球个性化教学方式也能够以趣味性游戏的方式，提高学生对于体育学习的兴趣，协调学生的身体部位，使得学生的协调性以及灵敏性大幅上升，通过开展高中体育个性化教学也能够满足学生的身心健康的发展需求，在这样的学习氛围之下展开教学能够更好地引导学生形成正确的行为习惯以及意志品德。
二、高中足球个性化教学现状
高中阶段的学生精力十分充沛而且旺盛，在足球的个性化教学过程中需要以学生爱上足球为基础展开具体的训练。在足球个性化教学中应当体现足球的可变性和灵活性。学生在学习的过程中需要掌握向外变向运球、直线运球、弧线运球等，通过脚背外侧运球能够有效控制球的方向和速度，也能够在运球的过程中更好地保护足球。但是，由于训练不确定性较强，容易让学生出现韧带拉伤、被球打伤等问题，影响到学生的身心健康。对此，教师需要针对这一教学情况进行具体的分析，在保障学生训练安全性的同时提高个性化教学的效率。让学生从基础出发，再针对战术、意识进行集中的训练，以此来锻炼学生的团结合作精神和应变能力。学生们再课程训练中能够较好地掌握基础动作，但是在实际练习的过程中学生不能养成良好的抬头观察意识，导致对球的控制能力不强，推拨球的力量不足，不能够灵活地控制足球。要想在实际个性化教學过程中有效提高教学效率，让学生做到“球不离人”，防止训练时发生冲突就需要循序渐进，逐步引导学生掌握运球技巧。
三、高中足球个性化教学的有效策略
（一）创新教学模式
在核心素养的思想下，展开高中体育个性化教学活动，教师应当根据学生们的实际情况创新个性化教学模式，最终构建多元化的训练载体，激发学生对于足球学习的兴趣。首先，在个性化教学的过程中，教师可以充分应用多媒体技术，对足球运动的各项动作进行分解，这样也能够引导学生走出训练误区，提高课堂个性化教学效率。为了防止学生动作的不规范，教师可以动态的展示足球射门的动作，使得学生掌握射门的技巧。其次，在个性化教学的过程中教师也可以根据学生们的课堂掌握水平将学生分为不同的小组，并展开动作训练。
例如：在开展传球个性化教学的过程中，其他小组的成员可以负责对足球进行拦截，并以适当的角度将球传出去，通过这样的合作练习，能够让学生共同完成任务，感受到团结的力量。
（二）准备阶段教学
一些学生的精力十分旺盛，很多学生都爱游戏活动，因此在推进高中足球学生个性化教学的过程中，我们也可以将游戏环节应用其中，在展开体育学习之前，我们可以通过引导学生开展准备活动，活动学生的肌肉，减少不必要的运动损伤，使得学生的身体技能能够迅速地进入运动状态。在开展准备活动的过程中，将体育游戏应用于其中能够使得学生在游戏时达到热身的目的，同时通过开展游戏教学也能够提高学生的反应能力，激发学生体育学习的积极性。在热身结束之后，可以进入高中体育教学的转向游戏环节。
例如：教师可以引导学生开展拍肩练习以及喊号追认等方式，提高学生的反应速度以及腿部力量，确保学生身体的柔韧性。在各种热身游戏结束之后，学生的心理以及心理都慢慢达到了兴奋的状态，因此也更容易开展接下来的高中体育学生个性化教学。在足球体育开展的过程中，教师应当采用科学的教学方式，既能够满足高中这一阶段学生的兴趣爱好同时也能够迎合学生的个性特点，教师在对个性化教学目标进行设计时，也应当从学生对于这一项体育活动的适应能力出发，确保教学目标设计的合理性。
（三）组织活动
在当下这一阶段，高中足球活动不仅仅能够在校园内部发生，与此同时，也可以将校外的体育活动与校内的活动进行衔接，教师也可以通过开展各项竞技模式，例如开展足球比赛、游泳比赛等方式来拓宽课堂教学内容，在足球学习的过程中，学生的知识面也在不断得到延伸，长此以往，学生会主动参与到高中足球学习锻炼中来。通过开展射门比赛主要目的是让学生能够在足球运动中培养集体观念，通过比赛来激发学生的胜负欲，提高学生们运用知识的能力，让学生们学会主动与他人合作。在练习过程中，教师可以将学生们分成不同的小组，每组派两名学生站在球门两侧，第一名学生需要利用脚背外侧运球通过若干个标志盘后再进行射门，球门边的学生负责拾球并将其交给下一名学生，自己站到队尾，教师可以通过每组射门的个数来定胜负。在结束足球课程之后，教师可以组织学生开展单向技术比赛，其中包括运球、断球等等，学生可以在这些单向技术精彩的过程中选择自身的强项参与，并针对优秀的学生颁发奖杯。这样不仅仅可以调动学生足球学习的积极性，同时也能够提升学生们的动作技能。
除此之外，教室也可以在校内外开展一些足球项目竞赛，在此过程之中，学生也可以养成团结合作、互帮互助的品质，在竞赛中也能锻炼学生们的身体机能，提高学生的反应能力及身体协调能力。老师在实际个性化教学过程中，也应当利用多元化的个性化教学方式来提高教学效率。在促进学生身体素质和体育综合素质增强的同时，提高高中生的足球运动水平。
综上所述，在高中这一阶段，教师要更加注重足球课程的个性化教学，要想提高足球个性化教学的效率就需要教师根据学生的学习实际、心理特征等不断优化课堂教学形式，以竞争性、趣味性的方式不断提高学生们的学习兴趣，以此来达到既定的教学目标。但是，再实际训练过程中不可避免会出现一些运动损伤，这就需要教师提前做好预防措施，加强热身训练，为学生们提供一个安全的训练环境。
参考文献
[1]袁胜升.新形势下的高中体育足球教学刍议[J].社会科学，2018.
[2]姜磊.高中足球学生个性化教学探讨[J].运动，2016.
[3]闫素梅.“先学后教，当堂训练”：个性化教学课堂初探[J].中国校外教育，2014.
[4]苏琼先.个性化教学：内涵与构建[J].新课程，2012.
关键词：高中足球;学生;个性化;教学
近年来，为了提高学生的身体素质，高中课堂开始加强体育教育。目前，足球在当今的体育教学中起着重要作用，高中时期足球教学对学生的身心发展有非常重要的影响。高中生可以通过足球学习和训练锻炼他们的身体和体魄，从而更好地、全面地促进身心和学习的发展。
一、高中足球个性化教学概述
（一）身体素质
在高中足球个性化教学的过程中，通过加强动作的共同参与，从而进一步提高学生们的身体综合素养，最终推动学生综合素质的全面发展。高中这一阶段是学生成长过程中的重要时期，通过加强这一时期的高中足球教学不仅仅能够在很大程度上提高学生们的身体素质，同时也能够进一步协调学生们的身体灵活性以及运动能力，从而为学生今后更好的生活奠定坚实的基础，使得学生能够更好地适应社会发展对于人才的身体需求。当下，很多家长对于学生都存在过度溺爱，这一情况，很多学生甚至出现了懒惰、偏食等问题，还有一些学生的体重正在不断飙升，严重超标，甚至会出现体弱多病的情况，通过加强高中足球学生个性化教学的力度，不仅仅能够缓解上述问题，同时也能够加强学生的关节锻炼，进一步确保学生的身体协调性以及身体柔韧性能，推动学生全面发展。
（二）心理发展
学生的思想观念以及行为习惯会直接影响今后生活发展的质量，在高中时期正是学生形成正确意志品质的重要阶段，因此通过开展足球个性化教学也能够引导学生养成正确的行为习惯，培养学生的个性，使得学生在面对失败时，能够更加坚强。在高中这一阶段开展足球教学训练，往往会碰到一些挑战以及困难，在遇到挑战和困难时，该阶段的学生往往过于浮躁，不能够像成年人一样稳重的解决问题，因此教师可以寻求一些正确的教学方式，鼓励学生直面挫折，提高面对失败时的勇气以及自信心，这也是学生在生长过程中应当建立的重要精神，同时也是推动学生全面发展的动力。通过采取足球个性化教学方式也能够以趣味性游戏的方式，提高学生对于体育学习的兴趣，协调学生的身体部位，使得学生的协调性以及灵敏性大幅上升，通过开展高中体育个性化教学也能够满足学生的身心健康的发展需求，在这样的学习氛围之下展开教学能够更好地引导学生形成正确的行为习惯以及意志品德。
二、高中足球个性化教学现状
高中阶段的学生精力十分充沛而且旺盛，在足球的个性化教学过程中需要以学生爱上足球为基础展开具体的训练。在足球个性化教学中应当体现足球的可变性和灵活性。学生在学习的过程中需要掌握向外变向运球、直线运球、弧线运球等，通过脚背外侧运球能够有效控制球的方向和速度，也能够在运球的过程中更好地保护足球。但是，由于训练不确定性较强，容易让学生出现韧带拉伤、被球打伤等问题，影响到学生的身心健康。对此，教师需要针对这一教学情况进行具体的分析，在保障学生训练安全性的同时提高个性化教学的效率。让学生从基础出发，再针对战术、意识进行集中的训练，以此来锻炼学生的团结合作精神和应变能力。学生们再课程训练中能够较好地掌握基础动作，但是在实际练习的过程中学生不能养成良好的抬头观察意识，导致对球的控制能力不强，推拨球的力量不足，不能够灵活地控制足球。要想在实际个性化教學过程中有效提高教学效率，让学生做到“球不离人”，防止训练时发生冲突就需要循序渐进，逐步引导学生掌握运球技巧。
三、高中足球个性化教学的有效策略
（一）创新教学模式
在核心素养的思想下，展开高中体育个性化教学活动，教师应当根据学生们的实际情况创新个性化教学模式，最终构建多元化的训练载体，激发学生对于足球学习的兴趣。首先，在个性化教学的过程中，教师可以充分应用多媒体技术，对足球运动的各项动作进行分解，这样也能够引导学生走出训练误区，提高课堂个性化教学效率。为了防止学生动作的不规范，教师可以动态的展示足球射门的动作，使得学生掌握射门的技巧。其次，在个性化教学的过程中教师也可以根据学生们的课堂掌握水平将学生分为不同的小组，并展开动作训练。
例如：在开展传球个性化教学的过程中，其他小组的成员可以负责对足球进行拦截，并以适当的角度将球传出去，通过这样的合作练习，能够让学生共同完成任务，感受到团结的力量。
（二）准备阶段教学
一些学生的精力十分旺盛，很多学生都爱游戏活动，因此在推进高中足球学生个性化教学的过程中，我们也可以将游戏环节应用其中，在展开体育学习之前，我们可以通过引导学生开展准备活动，活动学生的肌肉，减少不必要的运动损伤，使得学生的身体技能能够迅速地进入运动状态。在开展准备活动的过程中，将体育游戏应用于其中能够使得学生在游戏时达到热身的目的，同时通过开展游戏教学也能够提高学生的反应能力，激发学生体育学习的积极性。在热身结束之后，可以进入高中体育教学的转向游戏环节。
例如：教师可以引导学生开展拍肩练习以及喊号追认等方式，提高学生的反应速度以及腿部力量，确保学生身体的柔韧性。在各种热身游戏结束之后，学生的心理以及心理都慢慢达到了兴奋的状态，因此也更容易开展接下来的高中体育学生个性化教学。在足球体育开展的过程中，教师应当采用科学的教学方式，既能够满足高中这一阶段学生的兴趣爱好同时也能够迎合学生的个性特点，教师在对个性化教学目标进行设计时，也应当从学生对于这一项体育活动的适应能力出发，确保教学目标设计的合理性。
（三）组织活动
在当下这一阶段，高中足球活动不仅仅能够在校园内部发生，与此同时，也可以将校外的体育活动与校内的活动进行衔接，教师也可以通过开展各项竞技模式，例如开展足球比赛、游泳比赛等方式来拓宽课堂教学内容，在足球学习的过程中，学生的知识面也在不断得到延伸，长此以往，学生会主动参与到高中足球学习锻炼中来。通过开展射门比赛主要目的是让学生能够在足球运动中培养集体观念，通过比赛来激发学生的胜负欲，提高学生们运用知识的能力，让学生们学会主动与他人合作。在练习过程中，教师可以将学生们分成不同的小组，每组派两名学生站在球门两侧，第一名学生需要利用脚背外侧运球通过若干个标志盘后再进行射门，球门边的学生负责拾球并将其交给下一名学生，自己站到队尾，教师可以通过每组射门的个数来定胜负。在结束足球课程之后，教师可以组织学生开展单向技术比赛，其中包括运球、断球等等，学生可以在这些单向技术精彩的过程中选择自身的强项参与，并针对优秀的学生颁发奖杯。这样不仅仅可以调动学生足球学习的积极性，同时也能够提升学生们的动作技能。
除此之外，教室也可以在校内外开展一些足球项目竞赛，在此过程之中，学生也可以养成团结合作、互帮互助的品质，在竞赛中也能锻炼学生们的身体机能，提高学生的反应能力及身体协调能力。老师在实际个性化教学过程中，也应当利用多元化的个性化教学方式来提高教学效率。在促进学生身体素质和体育综合素质增强的同时，提高高中生的足球运动水平。
综上所述，在高中这一阶段，教师要更加注重足球课程的个性化教学，要想提高足球个性化教学的效率就需要教师根据学生的学习实际、心理特征等不断优化课堂教学形式，以竞争性、趣味性的方式不断提高学生们的学习兴趣，以此来达到既定的教学目标。但是，再实际训练过程中不可避免会出现一些运动损伤，这就需要教师提前做好预防措施，加强热身训练，为学生们提供一个安全的训练环境。
参考文献
[1]袁胜升.新形势下的高中体育足球教学刍议[J].社会科学，2018.
[2]姜磊.高中足球学生个性化教学探讨[J].运动，2016.
[3]闫素梅.“先学后教，当堂训练”：个性化教学课堂初探[J].中国校外教育，2014.
[4]苏琼先.个性化教学：内涵与构建[J].新课程，2012.