【摘 要】
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取生姜50克，蜂蜜150克。把生姜洗净捣烂取汁，加入蜂蜜，盛于瓷器中调匀，隔水炖约8分钟，使药液热度约为60~C一80~C，早晚2次分服，1天后即感咳嗽明显减轻。 咳嗽多由外因风寒、风热，内因五脏六腑功能失调，如肝火、脾虚、痰湿等激发肺气上逆而致。方中蜂蜜归肺、脾、大肠经，有安五脏，和百药，解百毒，补中益气，润肺止咳等功效。同时富含葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质、有机酸、酶、维生素、钾等多种有益于
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取生姜50克，蜂蜜150克。把生姜洗净捣烂取汁，加入蜂蜜，盛于瓷器中调匀，隔水炖约8分钟，使药液热度约为60~C一80~C，早晚2次分服，1天后即感咳嗽明显减轻。
咳嗽多由外因风寒、风热，内因五脏六腑功能失调，如肝火、脾虚、痰湿等激发肺气上逆而致。方中蜂蜜归肺、脾、大肠经，有安五脏，和百药，解百毒，补中益气，润肺止咳等功效。同时富含葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质、有机酸、酶、维生素、钾等多种有益于人体的成分。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中祛痰、镇咳功效，且含有人体所需的氨基酸、淀粉、钙、磷、铁、硫酸氨素、尼克酸和挥发油等。凡症见风寒咳嗽或虚寒咳嗽、咽喉发痒、少痰或咯稀白痰，部分患者晚上咳嗽尤甚者均可使用。但痰浓，痰色黄者不宜使用。
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婴儿湿疹外洗方 陈德斌 取蛇床子、金银花、野菊花各１０克，甘草６克，用１０００毫升水煎成药液后，待药温度适宜时用纱布包好外洗患处。每日加温后洗２～３次，每次５～１０分钟。本方有清热，燥湿，止痒之功效，适用于婴儿湿疹。 川贝橘子止顽咳 郭旭光 近年在医学临床实践中发现，用川贝母煮橘子的方法治疗顽固性咳嗽可收良效。现介绍如下： 取川贝母１５克，橘子（中等大小去皮）２个。先用水浸
过敏性鼻炎 我是一名长期受过敏性鼻炎折磨的患者，鼻子受凉后就打喷嚏，流清鼻涕，一般要一周后病情才能得到缓解，可是过不了多久就又犯了。虽说这病不是什么大病，但是严重影响了我的工作与学习，请您在百忙之中，给我讲一下，这种慢性病能根治吗？ 湖南付晨 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，可发生在任何年龄段，男女均有患病的可能，易见于年轻人。此病典型症状为鼻痒、阵发性
甘肃青海发现人间鼠疫病例 目前，在世界范围内，鼠疫疫源地进入活跃期。面对动物鼠疫发展趋势，卫生部要求各地高度重视鼠疫防治工作，进一步加强鼠疫防治的投入力度，建设一支精干的鼠疫防治专业队伍。 今年以来，甘肃省和青海省各发生１例人间鼠疫病例，其中１例患者死亡。疫情发生后，当地行政部门和医疗卫生机构及时发现并采取果断措施，有效控制了疫情。 ９０％以上的心肌梗塞可以预见 据德国《明镜》
橘子可防冠心病 日本农业技术研究机构——果树研究所以６０４５人为对象进行调查后，发现常吃橘子的人，患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率较低。另外他们还发现，橘子等柑橘类水果的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。 日本科学家认为，如果把橘皮内侧的橘络一起吃下去，除了维生素Ｃ以外，还可以摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并降低胆固醇。此外，值得注意的是橘皮甙，它
人们崇拜神仙，所以把许多荚盱的形象都比喻或赞誉为神仙。 其实，究竟什么是神仙，人们均知识、修养、社会经历、看法不同，心目中神仙的形象也各不相同。 词书中说：神仙为迷信或神活指超脱尘世、长生不老、变化莫则的人。 词书上的诠释总是抽象、简咯、模糊的。神仙其实是由人创造的，所以，在人的头脑中，神仙的形象才是丰富多采、有血有肉的。 人的头脑虽然可以“思接千载”，具有极其丰富的想象力，但有时想象力也
一般人认为，养生之事，当以中老年人为主，其实不然。根据人体在不同年龄时期的不同生理病理特点，养生应有少、中、老“三部曲”也即“分龄养生”。 少小养生，重在日常合理护养 人生从小到成年，处在不断生长发育的过程中，其生理特点主要表现为“脏腑娇嫩，形气未充，体质充实，气血未坚”，机能和功能都比较脆弱。对疾病的抵抗力较差，寒暖不能自调，乳食难以自消，加之父母爱子心切，超其腹受所限，一味充填高脂肪、高蛋
“养生”是中医学中重要的组成部分，历经数千年的研究，有十分丰富的内容，今摘其要者而简略言之。 一、注意养神，调节“七情” 神就是精神。神藏于心，心是一身之主。神采奕奕是身心健康的反映。按中医之理论，“心”既支配血脉的运行，又主持精神活动，是人体最重要的组织，称之为“君主之官”。中医的经典著作《素问·灵兰秘典论》指出：“主明则下安，以此养生则寿。殁世不殆，以为天下则大昌，主不明则十二官危，使道闭
养形与养神是古人养生的重要内容。神是生命活动的主宰，形与神相互依存，形恃神以立，神须形以存。《黄帝内经》载：“法於阴阳，和於术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”如何养形，养生学者概括为三点： 动以养形。“生命在于运动。”流水不腐，户枢不蠹，是因为活动。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。气郁生百病，生病及病情加重皆因精气郁。故“水郁则为污，草郁则为蒉
21世纪养老新理念 国际老龄联合会近日提出21世纪全球养老新理念： 养老的概念： 从满足物质需求向满足精神需求方面发展。 养老的原则： 从经验养生向科学养生发展。 养老的目标： 长寿是最古老的目标，健康是现代目标。 养老的意义： 从安身立命之本向情感心理依托转变。 进入21世纪，养老将彻底摆脱功利色彩，走向感情联络和心理依托的殿堂。(何东)长寿的关键是基因 人的寿命受诸多因素
维生素A是一种脂溶性维生素，在人体内有重要的功能。成年人缺乏维生素A会引起夜盲症和干眼病。夜盲症就是一到晚上在光线暗的地方看不清东西，干眼病即双眼发干。这是由于人眼的视网膜有一种视觉称杆状细胞，内含对弱光敏感的视紫红质由维生素A转换而来。缺乏维生素A，虽然白天视力正常，但因视紫红质合成不足，就会发生夜盲症。另外，缺乏维生素A会引起皮肤干燥、粗糙脱屑，双眼泪液分泌也会减少，就感觉发干，头发也会变得干