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摘要：教师所面对的是正在成长的个体，他必须付出更多的时间与精力来管理学生，并处理许多与教学无关的事情，同时还要面对家长的过多要求和现实环境的种种限制，因此，教师常常处于较大压力的状态下。长时期的压力会极大地耗损教师的工作士气和情绪，因而导致教师身心的倦怠。职业倦怠的产生原因有70%与压力有关。
关键词：中职教；压力；倦怠；贫困地区；教师评价
2005年4月，《重庆市农村地区教师队伍现状调查及分析》课题组用问卷和访谈的方式对重庆市贫困县的中小学教师队伍状况进行了调查研究，并采用SPSS统计分析软件对调查资料进行变量的频数分析和交叉分组下的频数分析。我们发现，贫困地区教师不管是在精神上，还是在身体上，都要承受更多的来自工作、舆论和经济等方面的压力。这使贫困地区教师普遍有职业倦怠感，由此引发的教师身心受损、工作积极性低和教师流失等已成为影响和制约贫困地区教育事业发展的重要因素。为此，本文以调查样本县之一的石柱土家族自治县为例，从教师压力着手，分析贫困地区中小学教师职业倦怠的表现、产生原因及预防和消除的措施。
一、教师职业倦怠的主要表现
1.身体健康状况欠佳，情绪耗竭
人长时间处于较大的压力下，若得不到有效的缓解，则很容易出现生理能量耗尽的情况，特别是在贫困地区，经济落后，医疗条件差，健康观念淡薄，教师身心健康状况欠佳的问题更为严重。
2.职业成就感和认同感降低
在行为上主要表现为工作信心和热情不高，教学呆板，缺乏创新，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作。在我们的问卷中，教师们对其子女从事教师职业的趋向程度一项，仅有28.8%的教师愿意让自己的孩子从事教师职业。
3.教师职业性格解体
性格解体一般通过减少和断绝与学生的联系表现出来。如教师减少与学生接触、从身体距离上远离学生、不理睬或拒绝了解学生、给学生取贬损性的称呼等。随着情况的恶化，还有可能产生放弃教师这个职业的想法。
二、导致教师职业倦怠的诸多压力因素分析
压力与教师职业倦怠有着极为密切的联系。在我们的问卷和访谈调查中也发现，来自社会、工作环境和教师自身等方面的多重压力，是导致教师产生职业倦怠的主要原因。
1.社会因素
第一，社会给予教师的待遇与教师付出劳动的不对等带来压力。社会地位不高、工作条件较差、福利待遇低以及劳动强度大是对我国贫困地区教师生存现状的最真切的描述。然而，相对于微薄的收入，教师付出的劳动是很大的。除了8小时以内的“正常工作”，还有早晚自习以及利用休息时间备课、批改作业、管理学生、搞科研等大量繁重的工作。
第二，现今社会发展和教育改革对教师提出的高要求也给教师增加了压力。特别是在贫困的农村地区，小学、初中教师学历和教学技能普遍较低，更高的学历和素质要求无疑会大大增加他们的压力感。
第三，“一刀切”的上级教育评估体制让贫困地区教师备感压力。比起城市的教师，贫困地区的教师要付出更多的努力才能达到相同的成绩，这让他们的压力相当大。
2.工作环境因素
第一，学校管理工作的偏颇带来的压力。受整个教师评估制度的影响，大多数学校对教师的评价也是以他所教学科的成绩为主，领导更多的是关心他所统管的学校能不能出成绩，以各种量化考核的排序结果作为评判优秀、选拔先进、确定骨干、晋升职称、发放奖金的依据，以此来管理和制约教师，这就把他们置于一种被监督、被管制的地位。
第二，家庭教育、学校教育和社会教育的脱节，增加了教师的工作难度。在市场经济条件下，一些人过多追求经济效益，对子女教育的重视程度降低。
第三，不良的工作环境压抑教师的情感。最能吸引他们的并不是高待遇，而是气氛融洽、工作愉快和工作条件好。
3.教师个人因素
如果说上述来自社会和工作环境的压力是导致教师职业倦怠的外在因素，那么由教师个人产生的压力则是其内在原因。
第一，多重角色期待带来的压力。教师是一种里里外外都与人打交道的职业，这就决定了不同的对象对他们会产生不同期待的客观事实，使教师成为一个多重角色的扮演者。但在实际的工作、生活中，这些角色往往会产生很大的矛盾和冲突，使他们心理疲惫不堪。
第二，过低的能力素质为其职业安全带来极大的压力。前面我们提到的社会发展和教育改革使教师缺乏足够的职业安全感及教师难以适应变革的需要，都与教师的能力素质差有关。
以上是导致贫困地区教师职业倦怠的各种压力因素的综合分析，这些因素并非独立存在，而是相互联系、共同作用于教师。
三、减轻贫困地区教师职业压力与职业倦怠的对策探讨
1. 社会外部系统的支持
增强社会外部系统的支持是消除贫困地区教师职业倦怠的根本措施。其核心就是要以“人文关怀”为本，关注他们的生存状况，切实提高其劳动的物质回报和精神回报。改变以学生成绩为主的单一的上级鉴定性教师评价模式，建立多层面的教师自我参与评价制度，尤其是要根据贫困地区的具体情况，制定有一定区分度的评价标准，给贫困地区教师一个公正、合理的评价。
2. 学校工作的改善
第一，改进学校的管理。学校应当努力改进其管理方式方法，以使教师处于良好管理的环境中。校长应实行开放民主的行政管理，增强校务、财务的透明度，使每位教师都清楚地了解学校的运行，让更多教师参与学校决策，这将有助于激发教师的工作热情，从而使教师具有更强的责任感与归属感。
第二，营造良好的人际氛围。学校管理者应当协调好自身与教师、教师与教师、学生与教师以及家长与教师之间的关系，营造轻松和谐的人际关系环境。校长的关心和爱护能有效地减轻教师的心理压力，从而帮助教师以轻松、豁达、关爱的心态去对待工作。
第三，增加对教师的支持。这包括精神支持和物质支持两方面。具体表现在优化学校的人员配置，改善工作条件，通过管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学及对教师的劳动予以认可和积极评价等方面。
3. 教师自身的努力
第一，建立正确的自我认识。教师應在正确认识自我的基础上，根据自己的个性、兴趣、优缺点和工作能力，建立合理的角色期望，制定切合实际的目标，从而避免挫败和由此造成心理失衡。
第二，培养积极健康的心理，建立和谐的人际关系。压力和倦怠的产生往往与不健康的心理有关。克服这些心理疾病，加强对自身心理健康的维护和人格锻炼，是减少心理压力和职业倦怠的根本途径。
第三，努力提高自身素质，加强职业安全感。教师应当勇敢地面对挑战，积极投身于教育改革的大潮中，努力锻炼和增强自己的专业水平、教学能力和综合技能。出色的工作成绩将大大增强教师的自信心，消除其职业危机感。
作者简介：马泽军 （1981.11.23——），33岁，男，土家族，籍贯重庆石柱，现为重庆市石柱县职教中心讲师。
关键词：中职教；压力；倦怠；贫困地区；教师评价
2005年4月，《重庆市农村地区教师队伍现状调查及分析》课题组用问卷和访谈的方式对重庆市贫困县的中小学教师队伍状况进行了调查研究，并采用SPSS统计分析软件对调查资料进行变量的频数分析和交叉分组下的频数分析。我们发现，贫困地区教师不管是在精神上，还是在身体上，都要承受更多的来自工作、舆论和经济等方面的压力。这使贫困地区教师普遍有职业倦怠感，由此引发的教师身心受损、工作积极性低和教师流失等已成为影响和制约贫困地区教育事业发展的重要因素。为此，本文以调查样本县之一的石柱土家族自治县为例，从教师压力着手，分析贫困地区中小学教师职业倦怠的表现、产生原因及预防和消除的措施。
一、教师职业倦怠的主要表现
1.身体健康状况欠佳，情绪耗竭
人长时间处于较大的压力下，若得不到有效的缓解，则很容易出现生理能量耗尽的情况，特别是在贫困地区，经济落后，医疗条件差，健康观念淡薄，教师身心健康状况欠佳的问题更为严重。
2.职业成就感和认同感降低
在行为上主要表现为工作信心和热情不高，教学呆板，缺乏创新，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作。在我们的问卷中，教师们对其子女从事教师职业的趋向程度一项，仅有28.8%的教师愿意让自己的孩子从事教师职业。
3.教师职业性格解体
性格解体一般通过减少和断绝与学生的联系表现出来。如教师减少与学生接触、从身体距离上远离学生、不理睬或拒绝了解学生、给学生取贬损性的称呼等。随着情况的恶化，还有可能产生放弃教师这个职业的想法。
二、导致教师职业倦怠的诸多压力因素分析
压力与教师职业倦怠有着极为密切的联系。在我们的问卷和访谈调查中也发现，来自社会、工作环境和教师自身等方面的多重压力，是导致教师产生职业倦怠的主要原因。
1.社会因素
第一，社会给予教师的待遇与教师付出劳动的不对等带来压力。社会地位不高、工作条件较差、福利待遇低以及劳动强度大是对我国贫困地区教师生存现状的最真切的描述。然而，相对于微薄的收入，教师付出的劳动是很大的。除了8小时以内的“正常工作”，还有早晚自习以及利用休息时间备课、批改作业、管理学生、搞科研等大量繁重的工作。
第二，现今社会发展和教育改革对教师提出的高要求也给教师增加了压力。特别是在贫困的农村地区，小学、初中教师学历和教学技能普遍较低，更高的学历和素质要求无疑会大大增加他们的压力感。
第三，“一刀切”的上级教育评估体制让贫困地区教师备感压力。比起城市的教师，贫困地区的教师要付出更多的努力才能达到相同的成绩，这让他们的压力相当大。
2.工作环境因素
第一，学校管理工作的偏颇带来的压力。受整个教师评估制度的影响，大多数学校对教师的评价也是以他所教学科的成绩为主，领导更多的是关心他所统管的学校能不能出成绩，以各种量化考核的排序结果作为评判优秀、选拔先进、确定骨干、晋升职称、发放奖金的依据，以此来管理和制约教师，这就把他们置于一种被监督、被管制的地位。
第二，家庭教育、学校教育和社会教育的脱节，增加了教师的工作难度。在市场经济条件下，一些人过多追求经济效益，对子女教育的重视程度降低。
第三，不良的工作环境压抑教师的情感。最能吸引他们的并不是高待遇，而是气氛融洽、工作愉快和工作条件好。
3.教师个人因素
如果说上述来自社会和工作环境的压力是导致教师职业倦怠的外在因素，那么由教师个人产生的压力则是其内在原因。
第一，多重角色期待带来的压力。教师是一种里里外外都与人打交道的职业，这就决定了不同的对象对他们会产生不同期待的客观事实，使教师成为一个多重角色的扮演者。但在实际的工作、生活中，这些角色往往会产生很大的矛盾和冲突，使他们心理疲惫不堪。
第二，过低的能力素质为其职业安全带来极大的压力。前面我们提到的社会发展和教育改革使教师缺乏足够的职业安全感及教师难以适应变革的需要，都与教师的能力素质差有关。
以上是导致贫困地区教师职业倦怠的各种压力因素的综合分析，这些因素并非独立存在，而是相互联系、共同作用于教师。
三、减轻贫困地区教师职业压力与职业倦怠的对策探讨
1. 社会外部系统的支持
增强社会外部系统的支持是消除贫困地区教师职业倦怠的根本措施。其核心就是要以“人文关怀”为本，关注他们的生存状况，切实提高其劳动的物质回报和精神回报。改变以学生成绩为主的单一的上级鉴定性教师评价模式，建立多层面的教师自我参与评价制度，尤其是要根据贫困地区的具体情况，制定有一定区分度的评价标准，给贫困地区教师一个公正、合理的评价。
2. 学校工作的改善
第一，改进学校的管理。学校应当努力改进其管理方式方法，以使教师处于良好管理的环境中。校长应实行开放民主的行政管理，增强校务、财务的透明度，使每位教师都清楚地了解学校的运行，让更多教师参与学校决策，这将有助于激发教师的工作热情，从而使教师具有更强的责任感与归属感。
第二，营造良好的人际氛围。学校管理者应当协调好自身与教师、教师与教师、学生与教师以及家长与教师之间的关系，营造轻松和谐的人际关系环境。校长的关心和爱护能有效地减轻教师的心理压力，从而帮助教师以轻松、豁达、关爱的心态去对待工作。
第三，增加对教师的支持。这包括精神支持和物质支持两方面。具体表现在优化学校的人员配置，改善工作条件，通过管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学及对教师的劳动予以认可和积极评价等方面。
3. 教师自身的努力
第一，建立正确的自我认识。教师應在正确认识自我的基础上，根据自己的个性、兴趣、优缺点和工作能力，建立合理的角色期望，制定切合实际的目标，从而避免挫败和由此造成心理失衡。
第二，培养积极健康的心理，建立和谐的人际关系。压力和倦怠的产生往往与不健康的心理有关。克服这些心理疾病，加强对自身心理健康的维护和人格锻炼，是减少心理压力和职业倦怠的根本途径。
第三，努力提高自身素质，加强职业安全感。教师应当勇敢地面对挑战，积极投身于教育改革的大潮中，努力锻炼和增强自己的专业水平、教学能力和综合技能。出色的工作成绩将大大增强教师的自信心，消除其职业危机感。
作者简介：马泽军 （1981.11.23——），33岁，男，土家族，籍贯重庆石柱，现为重庆市石柱县职教中心讲师。