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慎试“让宝宝变美”的民间说法 晃晃小彭
和所有希望孩子长大后美丽又聪明的妈妈一样，我总希望能为孩子多做点什么。那些让宝宝变美的民间传说，我毫不犹豫地在女儿伊伊身上试过一些，结果嘛，好像有点不尽如人意，只好请教专家分析一下。
民间说法1：剃胎发，让宝宝头发长得更好！
如果宝宝出生时头发稀少，没关系，剃过胎发后，头发会越来越多的。
我的验证：我现在最后悔的，就是在伊伊一岁前连续给她剃了三次光头。其实伊伊刚出生时，最让人赞叹的就是那一头又浓又黑的胎发，可惜在剃过之后，“乌黑”“浓密”之类的形容词从此就和伊伊的头发说了拜拜。我们越着急，越给她剃光头，她的头发就越向“稀、少、黄”的方向发展……如果时光能倒转，我一定保护好伊伊的胎发，再不给她剃光头了！
专家分析：决定宝宝发量、发色、头发曲直的主要因素是遗传。出生时胎发再稀少的宝宝，到两岁左右也会发育到和同龄孩子相同的水平。对小宝宝来说，用剃刀刮头皮有可能会损伤毛囊，而头部皮肤长期暴露在外也会增加晒伤及细菌感染的风险，以上伤害反而可能抑制头发正常生长。
民间说法2：刮眉，让宝宝眉毛浓密！
孩子满月时，不论男孩女孩都要刮掉眉毛，这样孩子的眉毛才会越长越好。
我的验证：我的老家有给婴儿刮眉毛的习俗，不少年轻妈妈听老人的建议把孩子的眉毛刮掉了。但刮过之后，孩子的眉形真有改变吗？据大部分妈妈的反馈，刮掉之后肯定还会长出来的，但眉形和浓淡还真没多少改变。
专家分析：婴儿出生时眉毛色淡、量少是正常现象，眉毛一般在3～6个月会自然更新。婴儿皮肤娇嫩，刮眉毛容易造成毛孔损伤，反而会影响眉毛的再度生长。
民间说法3：剪睫毛，让宝宝的睫毛变长！
用剪刀把宝宝短稀的眼睫毛剪去，新长出的睫毛就会又密又长。
我的理解：剪睫毛这个“民间秘方”我是不接受的：万一伤到宝宝的眼睛怎么办？不过，发现身边真有不少妈妈（尤其是女宝宝的妈）给孩子剪过睫毛。我曾偶遇一个睫毛特别漂亮的小女孩，她妈妈也说是因为给孩子剪过睫毛的缘故。每当这时，我就忍不住想，也许这些民间说法还真有些道理？
专家分析：睫毛是周期性更替的，不会因为剪过就比以前生长得更好，而且剪睫毛会造成根部长短不一，新长出的睫毛会不整齐。在剪睫毛的过程中，如果孩子眨眼或者头部摆动，都可能造成意外，比较危险，建议家长们不要尝试。
民间说法4：捋耳朵，让宝宝耳廓更圆润！
在月子里，经常从上往下捋宝宝的耳廓，会让耳廓更加圆润。
我的验证：这是我唯一按照民间习俗去做并歪打正着收到成效的事。伊伊出生时，有一只耳朵的部分耳廓是“翻着”长的，孩子的奶奶叮嘱我要时时把耳朵捋一捋。当时我没敢照做，于是伊伊的耳廓就有那么一小截始终向后翻着。伊伊三个多月时，因她总在吃奶时昏昏欲睡，我只好不时揪揪她的耳朵，以刺激她继续吃奶。没想到，这样揪了一阵子后，在某个深夜，我突然发现伊伊曾经后翻的耳廓恢复了正常！
专家分析：其实不少新生儿的耳朵都处于“没长开”的状态，轻揉、按摩宝宝的耳廓有一定保健作用，也能帮助耳形更快恢复自然（不过即使什么也不做，迟早都会恢复的）。但是，靠捋耳廓或压、拽耳朵是无法真正改变耳朵形态的，比如“招风耳”的宝宝，家长再努力地把耳朵向后压，也不会有改变。
民间说法5：捏鼻梁，让宝宝鼻子变挺！
小宝宝在月子里要经常捏一捏鼻梁，这样能使鼻子变得更挺。
我的验证：伊伊出生后，也有七大姑八大姨教我“捏鼻梁大法”，我尝试捏过几次，但总不敢下重手，而轻轻地捏呢，估计又不会有什么效果。最后小姨的话让我下定决心放弃捏鼻梁：“新生儿都是塌鼻梁，以后自然会长高的！”目前我仍在耐心等待宝贝儿的鼻梁自然变挺拔……
专家分析：婴儿鼻腔黏膜很娇嫩，用力捏鼻梁可能会损伤孩子的鼻黏膜，造成病原体入侵，甚至可能将鼻腔黏液挤压至中耳，造成中耳炎。
孕期营养，宝宝说了算 吉豆日光
在孕期的不同阶段，胎儿发育的器官是不同的，所以需要补充的营养素也有所不同。准妈妈该如何补充营养？这，还得由宝贝说了算！
孕早期（1-12周）
妈咪的营养单：
叶酸：它是维生素B族的一种，对胎儿的大脑与神经管的发育有关键性的作用，缺乏叶酸，会造成神经管畸形，严重的甚至会导致无脑儿等先天畸形。
推荐食物：绿叶菜、全麦面包、动物肝脏、香蕉、草莓。
碘：宝宝大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，它是促进大脑和骨骼发育的重要原料，所以妈妈们要注意在怀孕早期补充碘元素。
推荐食物：海带、海鱼、紫菜、玉米、开心果。
孕中期（13-28周）
妈咪的营养单：
不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷脂及DHA等。大脑细胞的主要成分是卵磷脂、脑磷脂和不饱和脂肪酸，既然宝宝的大脑进入了发育高峰，做妈妈的当然要补充这些可以促进大脑发育的营养元素喽。
推荐食物：花生、芝麻、核桃、杏仁。
铁+维生素C：此时小宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，因此它会毫不客气地“拿走”妈妈体内的铁元素，造成孕妇在孕中期对铁的需求量增加了近4倍，如这时出现缺铁性贫血，会导致宫内缺氧，造成早产，还会影响胎儿脑细胞的发育，所以妈妈们在这段时间内千万注意增加铁质的摄入量。
推荐食物：瘦肉、鸡蛋、鱼、菠菜、谷类食品。
钙：为了小家伙将来能有健康强壮的骨骼，多吃些含钙质丰富的食物吧，这可是它骨骼发育的关键时期呢！
推荐食物：奶制品，豆制品、虾皮、牡蛎。
孕晚期（29—40周）
妈咪的营养单： All——统统都要：孕晚期，宝宝的营养需求达到了最高峰，骨骼、肌肉、大脑、各个器官……都处于一个发育成熟期，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。所以，妈妈们越是到最后，越不能放松警惕，要按照这个小鬼头的要求，将营养补充到ta待在你肚子里的最后一秒。
推荐食物：科学、均衡地摄入以上所有“推荐食物”。
孕妈咪要不要穿防辐射服？ 荷上蜻蜓
“辐射无处不在”、“辐射会致胎儿畸形”……这似乎已成为孕妇们最为担心的问题之一，于是，许多白领孕妇，都会买一件防辐射服，当作孕期制服，以抵挡办公室强大辐射：电脑、电话、打印机、复印机……但穿防辐射服真的有用吗？我们先来看看什么是辐射吧。
在自然界中，辐射分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光，电离辐射对人体的伤害较大，但是孕妇都会被准确告知“切勿接触”的；另一种是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及手机、电脑等所产生的辐射就是电磁辐射。从中学物理学我们得知：任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射。所以，我们生活的这个世界充满了辐射。
目前市面上售卖的孕妇防辐射服主要由金属纤维和银离子两种材质构成。去过医院做胸透的姐妹们应该还记得，专门的医用防护服是又笨又大的，原料中使用了较重的铅，主要是针对固定放射源来进行防护。而孕妇防辐射服一股都比较轻，不会含铅，因此对电离辐射就起不到防护作用，对电离辐射的x射线、伽马射线都没效果。又因孕妇防辐射服材质大都是金属丝，在穿着的过程中，金属丝难免会反复折叠、揉搓，从而容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。
现在，还有种说法：孕妇穿防辐射服反而对身体有害。因为据科学家检测：在不穿防辐射服的情况下，人体会吸收小部分辐射，而把绝大部分辐射都反射出去。如果穿上防辐射服，辐射反而会从衣服的下端、袖口等缝隙射入，再在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，这就会让人受到的辐射强度增大。
但是经验证，这种经过反射的辐射仍然大大低于国家安全标准，几乎可以忽略不计。目前也没有任何直接证据可以证明：穿了防辐射服的孕妇，因为辐射反射增加影响身体或胎儿的发育，因此，穿了防辐射服反而有害一说并不成立。
所以，孕妈咪们现在应该不要再为“要不要穿防辐射服”而纠结，只要认识到日常辐射并不会对人体构成危害，市场热销的孕妇防辐射服也起不到防辐射的效果，那么就无需“谈辐射色变”。
和所有希望孩子长大后美丽又聪明的妈妈一样，我总希望能为孩子多做点什么。那些让宝宝变美的民间传说，我毫不犹豫地在女儿伊伊身上试过一些，结果嘛，好像有点不尽如人意，只好请教专家分析一下。
民间说法1：剃胎发，让宝宝头发长得更好！
如果宝宝出生时头发稀少，没关系，剃过胎发后，头发会越来越多的。
我的验证：我现在最后悔的，就是在伊伊一岁前连续给她剃了三次光头。其实伊伊刚出生时，最让人赞叹的就是那一头又浓又黑的胎发，可惜在剃过之后，“乌黑”“浓密”之类的形容词从此就和伊伊的头发说了拜拜。我们越着急，越给她剃光头，她的头发就越向“稀、少、黄”的方向发展……如果时光能倒转，我一定保护好伊伊的胎发，再不给她剃光头了！
专家分析：决定宝宝发量、发色、头发曲直的主要因素是遗传。出生时胎发再稀少的宝宝，到两岁左右也会发育到和同龄孩子相同的水平。对小宝宝来说，用剃刀刮头皮有可能会损伤毛囊，而头部皮肤长期暴露在外也会增加晒伤及细菌感染的风险，以上伤害反而可能抑制头发正常生长。
民间说法2：刮眉，让宝宝眉毛浓密！
孩子满月时，不论男孩女孩都要刮掉眉毛，这样孩子的眉毛才会越长越好。
我的验证：我的老家有给婴儿刮眉毛的习俗，不少年轻妈妈听老人的建议把孩子的眉毛刮掉了。但刮过之后，孩子的眉形真有改变吗？据大部分妈妈的反馈，刮掉之后肯定还会长出来的，但眉形和浓淡还真没多少改变。
专家分析：婴儿出生时眉毛色淡、量少是正常现象，眉毛一般在3～6个月会自然更新。婴儿皮肤娇嫩，刮眉毛容易造成毛孔损伤，反而会影响眉毛的再度生长。
民间说法3：剪睫毛，让宝宝的睫毛变长！
用剪刀把宝宝短稀的眼睫毛剪去，新长出的睫毛就会又密又长。
我的理解：剪睫毛这个“民间秘方”我是不接受的：万一伤到宝宝的眼睛怎么办？不过，发现身边真有不少妈妈（尤其是女宝宝的妈）给孩子剪过睫毛。我曾偶遇一个睫毛特别漂亮的小女孩，她妈妈也说是因为给孩子剪过睫毛的缘故。每当这时，我就忍不住想，也许这些民间说法还真有些道理？
专家分析：睫毛是周期性更替的，不会因为剪过就比以前生长得更好，而且剪睫毛会造成根部长短不一，新长出的睫毛会不整齐。在剪睫毛的过程中，如果孩子眨眼或者头部摆动，都可能造成意外，比较危险，建议家长们不要尝试。
民间说法4：捋耳朵，让宝宝耳廓更圆润！
在月子里，经常从上往下捋宝宝的耳廓，会让耳廓更加圆润。
我的验证：这是我唯一按照民间习俗去做并歪打正着收到成效的事。伊伊出生时，有一只耳朵的部分耳廓是“翻着”长的，孩子的奶奶叮嘱我要时时把耳朵捋一捋。当时我没敢照做，于是伊伊的耳廓就有那么一小截始终向后翻着。伊伊三个多月时，因她总在吃奶时昏昏欲睡，我只好不时揪揪她的耳朵，以刺激她继续吃奶。没想到，这样揪了一阵子后，在某个深夜，我突然发现伊伊曾经后翻的耳廓恢复了正常！
专家分析：其实不少新生儿的耳朵都处于“没长开”的状态，轻揉、按摩宝宝的耳廓有一定保健作用，也能帮助耳形更快恢复自然（不过即使什么也不做，迟早都会恢复的）。但是，靠捋耳廓或压、拽耳朵是无法真正改变耳朵形态的，比如“招风耳”的宝宝，家长再努力地把耳朵向后压，也不会有改变。
民间说法5：捏鼻梁，让宝宝鼻子变挺！
小宝宝在月子里要经常捏一捏鼻梁，这样能使鼻子变得更挺。
我的验证：伊伊出生后，也有七大姑八大姨教我“捏鼻梁大法”，我尝试捏过几次，但总不敢下重手，而轻轻地捏呢，估计又不会有什么效果。最后小姨的话让我下定决心放弃捏鼻梁：“新生儿都是塌鼻梁，以后自然会长高的！”目前我仍在耐心等待宝贝儿的鼻梁自然变挺拔……
专家分析：婴儿鼻腔黏膜很娇嫩，用力捏鼻梁可能会损伤孩子的鼻黏膜，造成病原体入侵，甚至可能将鼻腔黏液挤压至中耳，造成中耳炎。
孕期营养，宝宝说了算 吉豆日光
在孕期的不同阶段，胎儿发育的器官是不同的，所以需要补充的营养素也有所不同。准妈妈该如何补充营养？这，还得由宝贝说了算！
孕早期（1-12周）
妈咪的营养单：
叶酸：它是维生素B族的一种，对胎儿的大脑与神经管的发育有关键性的作用，缺乏叶酸，会造成神经管畸形，严重的甚至会导致无脑儿等先天畸形。
推荐食物：绿叶菜、全麦面包、动物肝脏、香蕉、草莓。
碘：宝宝大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，它是促进大脑和骨骼发育的重要原料，所以妈妈们要注意在怀孕早期补充碘元素。
推荐食物：海带、海鱼、紫菜、玉米、开心果。
孕中期（13-28周）
妈咪的营养单：
不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷脂及DHA等。大脑细胞的主要成分是卵磷脂、脑磷脂和不饱和脂肪酸，既然宝宝的大脑进入了发育高峰，做妈妈的当然要补充这些可以促进大脑发育的营养元素喽。
推荐食物：花生、芝麻、核桃、杏仁。
铁+维生素C：此时小宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，因此它会毫不客气地“拿走”妈妈体内的铁元素，造成孕妇在孕中期对铁的需求量增加了近4倍，如这时出现缺铁性贫血，会导致宫内缺氧，造成早产，还会影响胎儿脑细胞的发育，所以妈妈们在这段时间内千万注意增加铁质的摄入量。
推荐食物：瘦肉、鸡蛋、鱼、菠菜、谷类食品。
钙：为了小家伙将来能有健康强壮的骨骼，多吃些含钙质丰富的食物吧，这可是它骨骼发育的关键时期呢！
推荐食物：奶制品，豆制品、虾皮、牡蛎。
孕晚期（29—40周）
妈咪的营养单： All——统统都要：孕晚期，宝宝的营养需求达到了最高峰，骨骼、肌肉、大脑、各个器官……都处于一个发育成熟期，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。所以，妈妈们越是到最后，越不能放松警惕，要按照这个小鬼头的要求，将营养补充到ta待在你肚子里的最后一秒。
推荐食物：科学、均衡地摄入以上所有“推荐食物”。
孕妈咪要不要穿防辐射服？ 荷上蜻蜓
“辐射无处不在”、“辐射会致胎儿畸形”……这似乎已成为孕妇们最为担心的问题之一，于是，许多白领孕妇，都会买一件防辐射服，当作孕期制服，以抵挡办公室强大辐射：电脑、电话、打印机、复印机……但穿防辐射服真的有用吗？我们先来看看什么是辐射吧。
在自然界中，辐射分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光，电离辐射对人体的伤害较大，但是孕妇都会被准确告知“切勿接触”的；另一种是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及手机、电脑等所产生的辐射就是电磁辐射。从中学物理学我们得知：任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射。所以，我们生活的这个世界充满了辐射。
目前市面上售卖的孕妇防辐射服主要由金属纤维和银离子两种材质构成。去过医院做胸透的姐妹们应该还记得，专门的医用防护服是又笨又大的，原料中使用了较重的铅，主要是针对固定放射源来进行防护。而孕妇防辐射服一股都比较轻，不会含铅，因此对电离辐射就起不到防护作用，对电离辐射的x射线、伽马射线都没效果。又因孕妇防辐射服材质大都是金属丝，在穿着的过程中，金属丝难免会反复折叠、揉搓，从而容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。
现在，还有种说法：孕妇穿防辐射服反而对身体有害。因为据科学家检测：在不穿防辐射服的情况下，人体会吸收小部分辐射，而把绝大部分辐射都反射出去。如果穿上防辐射服，辐射反而会从衣服的下端、袖口等缝隙射入，再在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，这就会让人受到的辐射强度增大。
但是经验证，这种经过反射的辐射仍然大大低于国家安全标准，几乎可以忽略不计。目前也没有任何直接证据可以证明：穿了防辐射服的孕妇，因为辐射反射增加影响身体或胎儿的发育，因此，穿了防辐射服反而有害一说并不成立。
所以，孕妈咪们现在应该不要再为“要不要穿防辐射服”而纠结，只要认识到日常辐射并不会对人体构成危害，市场热销的孕妇防辐射服也起不到防辐射的效果，那么就无需“谈辐射色变”。