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摘 要：羽毛球运动是我国传统的优势运动项目之一，在国际上也享有很高的声誉，随着现代人民生活水平的不断提高和科学技术的日益发达，羽毛球运动得到了大力的发展，同时训练方法也得到了不断的改善，通过查询大量的文献资料和结合教学观察及对教学实例的分析，发现多球训练在羽毛球专项训练中是一种非常适合常规专项教学及训练的练习方法之一。
关键词：羽毛球；多球训练法；比赛联系教学法
比赛练习教学法的作用
比赛练习教学法在羽毛球教学中的运用，提高了学生的学习兴趣和上课的积极性、学生观察与学习的能力、提高学生的规则意识、丰富学生的比赛经历，对培养学生的裁判能力以及判断和瞬时决断能力起到了至关重要的作用。融洽的教学氛围，增强了学生的竞争和合作意识，大家一起学习，一起进步。在整个练习过程中，学生的个性得到了充分的展示，提高了他们的自主能力，使他们的人格得到健全，加强对学生的心理素质训练，提高了学生的心理素质。通过比赛教学法，教师在教法上不断创新，使羽毛球运动在学生中的地位得到提高，使学生更加主动积极的学习，以达到预期教学效果，对提高教学质量起到了至关重要的作用。
正手发球、击高远球比赛练习
在这个练习过程中，教练员（老师）安排两个人一组进行单打比赛练习，要求发球练习者正手发球（前场区球、平高球），接球练习者正手还击高远球，然后两人进行高远球的比赛练习。在这个过程中，要求每一位练习者击完球之后迅速回到中点，并做好接球准备，直至球落地记一分。在这个过程中，主要练习的是发前场区球和平高球，采用的是发球抢攻战术，其目的是获取进攻机会。发前场区球的目的主要是限制对方立即发起进攻，另一目的是通过准确、有意识地判断对方的回球路线，组织并发动快速有力的进攻。发平高球，球的飞行路线较低，但对方必须退到后场才能还击，球的飞行速度较快，对方没有充足的时间去考虑对策，回球质量将会受到一定的影响。而击后场高远球则采用的是作为防守时所使用的技术，它的特点是击球点高、球飞行弧度高、远、击球力量大等。在挥拍击高远球的过程中，发力是整个环节的关键所在。要充分发挥击球的力量，提高挥拍速度，除了发挥上臂、前臂、手腕的力量外，还有正确运用腰部及腿部的力量，使身体各部分之间互相配合，将对方的来球用较高的弧线击到对方场地的底线附近，高远球的作用是迫使对方离开场地中心位置，到底线去击球。打高远球，一方面可以削弱对方的进攻威力，消耗对方体力，针对体力差的对手时所采用的一种战术；另一方面，利用高远球在空中滞留时间长的特点给自己争取时间，使自己能够有充裕的时间恢复到有利的站位，摆脱被动局面。打高远球时要让球的飞行弧线高，球的落点远，应该落在底线附近，尽量靠近底线或边线。运动员要经过大量的练习才能掌握控制落点的技巧，从而提高击球质量。
二分之一场比赛练习
这个练习方法的比赛规则是在场上每个练习者只用二分之一的场地，以中线和边线为界，不使用杀球技术，每位队员击完一次球后迅速回中，准备下一次击球，球落地或出界记一分。这种比赛练习法主要是为了练习者能更好的控制球的路线和落点，从而提高击球的准确性，同时也节省了场地，在練习者比较多而场地不足的情况下更能发挥其作用。
双打场地单打比赛练习
要求练习者在双打场地上进行单打比赛的练习，这样就扩大了场地的面积，使球飞行的线路更长。在这个练习中主要目的是打对方的四角，击球队员每击完一拍球都要迅速回中，做好下一次击球准备动作，最大限度的利用场地，使球飞行的路线比单打场地更长，调动了对方的积极跑动，这样既提高了练习者的身体素质，同时又加强了练习者的步法练习，在整个比赛练习的过程中，由于有固定的四点，练习者根据自己还击球所到达的位置和球飞行的弧线会有一个比较清晰的判断，然后及时知道自己的击球问题，针对存在的问题进行相应的咨询及调整，有利于学生了解自身掌握技术的情况，提高了练习者对球的落点和线路的控制，使练习者的技战术得到了提高。
这种比赛练习法的目的是调动对方前后左右奔跑，打乱其阵脚，在对方来不及回到中心位置或回球质量较差时，可以向其空档部位吊球或杀球得分。这种打法适合于对方体力较差的情况，通过大量的四角球消耗对手的体能，最后取得比赛的胜利。如果自己的体力较差，要防止和对方打四角球。
打对角线比赛练习
三角路线的比赛练习
采用这种战术的原则是针对性很强，主要是为了提高练习者的进攻战术。在比赛练习的过程中，要求练习者击完每一拍球后都迅速回中，当一方回击直线球时，一方就打对角线；反之，一方回击对角球时，一方就打直线球。它强烈的针对性就要求我们在平时的训练中更加加强练习，以提高我们的回球质量。这种战术的特点是可使对方移动的距离最长，难度最大，如果能准确地判断对方回球的路线，采用这种战术是比较有威胁性的。由于它需要练习者移动的距离最长，所以通过这种练习方法，可以增强练习者的体力，提高我们的身体素质。
一方杀球另一方不杀球比赛练习
在这个比赛练习的过程中，教练员（老师）安排两个技术水平差距较大的练习者，最好是一方杀球技术比较好，另一方杀球技术比较薄弱。在练习过程中，技术好的一方不采用杀球，而技术水平相对比较薄弱的练习者采用杀球，这样既可以练习不杀球一方的接杀球技术，也可以提高杀球方的杀球技术，同时也可以提高杀球方的练习自信心。
参考文献：
[1]潘莉.羽毛球多球训练探讨[J].南京体育学院学报，2001，15（2）： 72-73.
[2]陆雪梅.对多球训练法的研究[J].体育科技，1999，20，（1）：1-2.
[3]陈艳.谈羽毛球教学中的多球训练[J].辽宁体育科技，2006， 28（3）：28-29.
关键词：羽毛球；多球训练法；比赛联系教学法
比赛练习教学法的作用
比赛练习教学法在羽毛球教学中的运用，提高了学生的学习兴趣和上课的积极性、学生观察与学习的能力、提高学生的规则意识、丰富学生的比赛经历，对培养学生的裁判能力以及判断和瞬时决断能力起到了至关重要的作用。融洽的教学氛围，增强了学生的竞争和合作意识，大家一起学习，一起进步。在整个练习过程中，学生的个性得到了充分的展示，提高了他们的自主能力，使他们的人格得到健全，加强对学生的心理素质训练，提高了学生的心理素质。通过比赛教学法，教师在教法上不断创新，使羽毛球运动在学生中的地位得到提高，使学生更加主动积极的学习，以达到预期教学效果，对提高教学质量起到了至关重要的作用。
正手发球、击高远球比赛练习
在这个练习过程中，教练员（老师）安排两个人一组进行单打比赛练习，要求发球练习者正手发球（前场区球、平高球），接球练习者正手还击高远球，然后两人进行高远球的比赛练习。在这个过程中，要求每一位练习者击完球之后迅速回到中点，并做好接球准备，直至球落地记一分。在这个过程中，主要练习的是发前场区球和平高球，采用的是发球抢攻战术，其目的是获取进攻机会。发前场区球的目的主要是限制对方立即发起进攻，另一目的是通过准确、有意识地判断对方的回球路线，组织并发动快速有力的进攻。发平高球，球的飞行路线较低，但对方必须退到后场才能还击，球的飞行速度较快，对方没有充足的时间去考虑对策，回球质量将会受到一定的影响。而击后场高远球则采用的是作为防守时所使用的技术，它的特点是击球点高、球飞行弧度高、远、击球力量大等。在挥拍击高远球的过程中，发力是整个环节的关键所在。要充分发挥击球的力量，提高挥拍速度，除了发挥上臂、前臂、手腕的力量外，还有正确运用腰部及腿部的力量，使身体各部分之间互相配合，将对方的来球用较高的弧线击到对方场地的底线附近，高远球的作用是迫使对方离开场地中心位置，到底线去击球。打高远球，一方面可以削弱对方的进攻威力，消耗对方体力，针对体力差的对手时所采用的一种战术；另一方面，利用高远球在空中滞留时间长的特点给自己争取时间，使自己能够有充裕的时间恢复到有利的站位，摆脱被动局面。打高远球时要让球的飞行弧线高，球的落点远，应该落在底线附近，尽量靠近底线或边线。运动员要经过大量的练习才能掌握控制落点的技巧，从而提高击球质量。
二分之一场比赛练习
这个练习方法的比赛规则是在场上每个练习者只用二分之一的场地，以中线和边线为界，不使用杀球技术，每位队员击完一次球后迅速回中，准备下一次击球，球落地或出界记一分。这种比赛练习法主要是为了练习者能更好的控制球的路线和落点，从而提高击球的准确性，同时也节省了场地，在練习者比较多而场地不足的情况下更能发挥其作用。
双打场地单打比赛练习
要求练习者在双打场地上进行单打比赛的练习，这样就扩大了场地的面积，使球飞行的线路更长。在这个练习中主要目的是打对方的四角，击球队员每击完一拍球都要迅速回中，做好下一次击球准备动作，最大限度的利用场地，使球飞行的路线比单打场地更长，调动了对方的积极跑动，这样既提高了练习者的身体素质，同时又加强了练习者的步法练习，在整个比赛练习的过程中，由于有固定的四点，练习者根据自己还击球所到达的位置和球飞行的弧线会有一个比较清晰的判断，然后及时知道自己的击球问题，针对存在的问题进行相应的咨询及调整，有利于学生了解自身掌握技术的情况，提高了练习者对球的落点和线路的控制，使练习者的技战术得到了提高。
这种比赛练习法的目的是调动对方前后左右奔跑，打乱其阵脚，在对方来不及回到中心位置或回球质量较差时，可以向其空档部位吊球或杀球得分。这种打法适合于对方体力较差的情况，通过大量的四角球消耗对手的体能，最后取得比赛的胜利。如果自己的体力较差，要防止和对方打四角球。
打对角线比赛练习
三角路线的比赛练习
采用这种战术的原则是针对性很强，主要是为了提高练习者的进攻战术。在比赛练习的过程中，要求练习者击完每一拍球后都迅速回中，当一方回击直线球时，一方就打对角线；反之，一方回击对角球时，一方就打直线球。它强烈的针对性就要求我们在平时的训练中更加加强练习，以提高我们的回球质量。这种战术的特点是可使对方移动的距离最长，难度最大，如果能准确地判断对方回球的路线，采用这种战术是比较有威胁性的。由于它需要练习者移动的距离最长，所以通过这种练习方法，可以增强练习者的体力，提高我们的身体素质。
一方杀球另一方不杀球比赛练习
在这个比赛练习的过程中，教练员（老师）安排两个技术水平差距较大的练习者，最好是一方杀球技术比较好，另一方杀球技术比较薄弱。在练习过程中，技术好的一方不采用杀球，而技术水平相对比较薄弱的练习者采用杀球，这样既可以练习不杀球一方的接杀球技术，也可以提高杀球方的杀球技术，同时也可以提高杀球方的练习自信心。
参考文献：
[1]潘莉.羽毛球多球训练探讨[J].南京体育学院学报，2001，15（2）： 72-73.
[2]陆雪梅.对多球训练法的研究[J].体育科技，1999，20，（1）：1-2.
[3]陈艳.谈羽毛球教学中的多球训练[J].辽宁体育科技，2006， 28（3）：28-29.