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[期刊论文] 作者：徐文兵, 梁冬,,
来源：祝你幸福(午后) 年份：2015
夏天还是要多出点汗,少吹空调,不出汗的人大半是经络闭塞了。仲夏善病胸胁,胁是什么?前面叫胸,后面叫背,两边叫胁。胁是由肋骨组成的,肋是指肋条,我们吃的排骨,一根一根...
[期刊论文] 作者：徐文兵,梁冬,
来源：中国科技信息 年份：2014
本套书是迄今讲得最好的《黄帝内经》著作，不断章取义，不东拉西扯，不装逼，只说人话、家常话，是人就能读得懂。...
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
夏天容易刮南风，带着充沛的雨水，又热又湿。南风生于夏，病在心。南风容易鼓舞人的心气，一到夏天天热，人就容易心烦气燥。心有两个，一个是手厥阴心包，它代表的是我们肉质的心，心脏；还有一个心，代表我们形而上的思想、情绪、情感，这是一个说不清楚的心，但人人都有，就是神寄居的......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
判断一个人肾虚不虚，可以看脚后跟。脚后跟跟腱那里很窄、很薄，这人已经虚到家了。一个女青年脚跟后面很宽，她就是能生育的人。脚后跟薄，子宫壁也会很薄，往往怀不了孕或者怀了孕也坐不住胎。从中医角度讲，脚后跟是肾经的一个分支，想让肾强壮的话，脚后跟就要着地。 眼......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·知心 年份：2014
六八阳气衰竭于上 脸是六腑功能的“晴雨表”。等到六八四十八岁的时候，我们就接近半百了。一般当人活到48岁，接近50岁的时候，就会“阳气衰竭于上”。 男人和女人是有区别的。男人属阳，女人属阴。女人到了37岁，阳气不足，就会出现“面始焦，发始堕”的现象，这很正常......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：中华养生保健 年份：2010
我总劝我的病人,睡觉的时候要拔座机、关手机、在熟睡的时候突然惊醒是最伤神的。这种贼风,这种虚邪更厉害。 “虚邪贼风,避之有时。”第一要“避之”。不是去正面迎对它、征服它、改造它,而是要躲避它;第二要“有时”。虚邪贼风侵袭人体是有时间规律的,我们......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁 冬,
来源：中华养生保健 年份：2010
男人到了64岁没有精了,然后“齿发去”,这是因为我们的肾原本藏了很多的精髓,“肾主封藏”。现在这么多年慢慢地消耗光了,所以才会出现这么一系列的症状。言外之意就是,你如果节约用“水”的话,就不会出现这些问题。 对于“天癸”是什么,到现在人们还没有定......
[期刊论文] 作者：徐文兵,梁冬,,
来源：祝你幸福(知心) 年份：2010
秋冬是进补的季节。你信吗?不用花一分钱,男人在这些季节也能把肾补得棒棒的。而且,也不必拿出专门的时间来。撤尿的时候,开会的时候,回家爱老婆的时候,顺便就补肾了。Autu...
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·知心 年份：2010
齐达内用头撞人,从养生和长寿的角度来讲,他是正确的。因为挨骂的那口气发泄出来了。 黄帝的老师岐伯在回答他“古人为什么能活到天年”这个问题的时候,说我们除了要“法于阴阳”外,还要做到“和于术数”。 “人,术不可以不慎” 在这里,我要特......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
“北风生于冬，病在肾，俞在腰股”。风从北方来，代表寒冷、肃杀、黑色之气。但这种气对我们的生命也是必需的。你那么疯狂地生长、喧闹了以后，该收藏一下了。别折腾太过，你才会活得久。很多人说，我喜欢热，不喜欢冷。一到冬天，很多北方人都跑到海南去过冬。在我看来，如果不......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2016
过年时我们常说：祝您万事如意！其实还有一种更好的说法，叫：“祝您称心如意”！很多人认为这两句话意思一样，都是“祝我好”，但这是不对的。生活中很多东西是称心的，但未必如意。如意的，未必就称心。 “心”是先天赋予你的那个本心，是本能的东西，不以后天意志为转移的。而......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2016
“春三月，此谓发陈”。“发”就是发芽了，这时候，气的趋势是往上走的。所以古人放风筝，一般立春那天放，接地气。按说只要有风、有动力，风筝就能飞起来。但在春天，即使没风或是风很小的情况下，风筝也能飞上天。 “陈”是指过去攒下来的东西，如果没有“陈”，就没有后座力......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：特别健康·上半月 年份：2015
现在很多人都以为自己肾虚，其实他的肾不虚。他哪儿虚？心虚！你看，我只要一说补肾，大家都愿意听，都愿意接受。但我要说“您是实证”，好多人就不乐意了：“徐老师，你看我哪儿虚呀？”我说：“您不是哪儿虚，您是实证。” 什么叫“实证”？有了不该有的东西叫“实”，没有该有的东西......
[期刊论文] 作者：徐文兵,梁冬,
来源：特别健康 年份：2013
我们经常简单地认为,有因必有果.其实世界上的事情并不是这样的.rn因果之间还有个“缘”字,因、缘、果.我们说这是一桩好姻缘,它含有两层意思:第一,有一个诱因;第二,有一个生...
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2016
逆春气，则少阳不生，肝气内变。春天是主生发的，所以要吃辛辣或是辛凉、发散的食物，不要吃酸的，不要喝原本应该是秋天喝的果汁，也不要到雪地里去撒野。你要那么做就叫“逆春气”，结果就是压抑了肝胆的生发之气。 中医认为，肝和胆互为表里，一个在里面藏着，另一个在外面代......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
“秋气者，病在肩背”。秋天刮西风，那种肃杀之气容易影响到人肩背的阳气。这个“肩背”就是肩胛骨。我们肩胛骨上有个小横梁叫“肩胛岗”，这里有个穴位叫“秉风”，我常用它调治“颈肩综合症”“颈椎病”以及肩背疼。肩背疼的原因，一是伏案工作，另外就是乱吹空调。不管......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
苦味不仅能去火，还能“坚肾”，把肾精固住。 木生火，把草木点着了以后会产生火焰，这时候那种无形的火的存在，对应了我们的心。所以，心气虚的人或者是心火弱的人，在点燃一堆篝火的时候，会突然就流泪了，然后，觉得有一种暖洋洋的感觉。其实这就叫感应。 古代的篝火晚会......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
冬天受了北风，容易伤到肾。那么，我们要怎么补肾呢？有人说，做仰卧起坐，这样有助于锻炼腰肌。那可不一定。肾那个地方给折来折去，那叫简单粗暴。真正补肾、巩固肾气的方法，是“撮谷道”，也叫“提肛”。为什么提肛有助于补肾呢？肛门是督脉过的地方。督脉从会阴经过肛门，到长......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·午后版 年份：2015
中医有个说法：脾对应着长夏。脾是后天之本，一年四季人都离不开脾产生的气血。 脾主吸纳，它把胃、肠里消化好的东西统统收进来。很多人吃完东西以后，脾吸收不好，或是胃肠消化不好，就吃什么拉什么。带皮儿吃西红柿，拉出来的西红柿还带着皮儿;吃玉米粒儿，拉出来的还是......
[期刊论文] 作者：徐文兵 梁冬,
来源：祝你幸福·知心 年份：2015
42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经。 《道德经》里有一句话叫“道生一，一生二，二生三，三生万物”。任何事情都可以分成阴和阳，这就叫一分为二。但是，在阴和阳里面，又可以分成三个层次。属于阳但又特别热的，我们叫“太阳”；不太热又不太冷，处于中间......
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