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[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：职业 年份：2011
除去特殊原因外,不能控制自己体重的人,往往也很难在人生中有大的成就,因为他缺乏自制能力和持之以恒的韧劲。减肥,是职场中永远的热门话题。如何才能瘦得有效又瘦得科学?日...
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：决策与信息 年份：2008
人体内有60兆个细胞，而为这些细胞提供养分和氧气并带走其中的废弃物的就是血液，可以说，血液在供养着我们全身的细胞。中医里有一个观点：万病皆由血污而生。这句话说的是：所有的病......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2016
为什么生活水平提高了，医学进步了，疾病种类和生病人数反而增加了？...
[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：意林 年份：2011
【正】在日本江户时代,有一位著名的观相家叫做水野南北。这个水野南北曾经是个十分粗野的人,他自幼父母双亡,很小就学会了喝酒,长大之后只知道喝酒、赌博、打架,甚至进过监...
[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：祝你幸福(午后) 年份：2012
正如果注意观察,你会发现,即使手脚温暖,腹部却是冰冷的——这便是身体虚寒的征兆。大部分肥胖的女性,都是虚胖——少肌肉、皮肤白、水肿、下肢肥胖等等。由于体内累积过多水...
[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：教师博览 年份：2008
冈山县的昴星诊所院长伊丹仁朗医师做过一个实验。他找来年龄20￣62岁的男女共19人,让他们到曲艺场看表演,在他们大笑过后,测试每个人身体中抗癌细胞——NK细胞的活性。实验结...
[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：爱情婚姻家庭(生活纪实) 年份：2011
“温暖是女人养生的法宝,可以去痛,可以减肥,可以美颜,可以让女人更健康。”痛吗?其实中医早有“不通则痛”之说,去痛其实很简单,就是让身体的代谢加快。这里告诉你简单而不...
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：职业 年份：2011
除去特殊原因外，不能控制自己体重的人，往往也很难在人生中有大的成就，因为他缺乏自制能力和持之以恒的韧劲。减肥，是职场中永远的热门话题。如何才能瘦得有效又瘦得科学？日本自然医学权威石原结实博士的温暖减肥法，不失为有益的实践参考。 在方法上采取变化，预......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭科学 年份：2007
“盐分是高血压、脑中风的元凶”，“心脏病人应该控制盐分的摄入”，“糖尿病人应该减盐”等等，这些“恶盐警告”的说法由来已久。 20世纪50年代，来到日本的美国人达尔博士在鹿儿岛和青森一带做过调查。结果显示：鹿儿岛的居民平均每天摄取14克食盐，高血压发病率约为......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭科学 年份：2007
有人“喜欢吃肉，不喜欢吃菜”，也有人“特别喜欢吃蔬菜和水果，而不喜欢吃肉或蛋”。 一般来说，人们受营养学提倡的“摄取平衡营养”观点的影响，往往认为“不挑食、偏食，什么都吃对健康有好处”。 但是，食物的喜欢与不喜欢，是进食人的体质为预防疾病、维持健康而......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：决策与信息 年份：2008
人体内有60兆个细胞，而为这些细胞提供养分和氧气并带走其中的废弃物的就是血液，可以说，血液在供养着我们全身的细胞。 中医里有一个观点：万病皆由血污而生。这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学中将血液的污染视为极其严重的问题。血液污......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭保健 年份：2011
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[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭保健 年份：2011
近年来,日本出现了“生姜族”,以年轻女性居多,她们随身携带装着生姜的小瓶子,不管是饮料、中午吃的便当,还是味噌汤、拉面、意大利面等,都会加入生姜....
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭保健 年份：2011
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[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：家庭保健 年份：2011
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[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：中外女性健康 年份：2011
肚子饿的时候，胃会分泌饥饿素，这种激素主要活动在下视丘里，具有促进食欲的功能。当我们断食时，血液中饥饿素的浓度会变高。一旦我们开始进食，血液中饥饿素的浓度就会开始降低。苗条的人，血液中饥饿素的浓度都比较高，肥胖的人则比较低。 具有和饥饿素相反作用的，是脂......
[期刊论文] 作者：石原结实,,
来源：特别健康 年份：2012
越吃不饱越能生rn第二次世界大战结束,日本军人们回到了国内,每天都过得食不果腹.这样的日子,在战后持续了好几年.很多人以薯类为主食,再就上一点简单的副食,勉强度日.很多人...
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：醒狮国学 年份：2012
□文/我们很多人，年纪轻轻却一身病痛；老年病纷纷提前找上身。 腰疼、背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化! 身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻。试试每日10分钟的......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：职场 年份：2008
骄阳6 月，老天决定这是最不怕“冷”的季节之一，从冰西瓜到酸梅汤，从摇扇到空调，几乎所有人都更关心消暑而不是保暖，然而《职场》却有必要在这个时间段提醒你防“寒”——根据日本健康养生专家石原结实的观点来看，我们大部分的身体不适，皆因体温太低所致。 石原发现......
[期刊论文] 作者：石原结实,
来源：启迪·下半月 年份：2008
盛行的“早餐信仰”曰：“早餐是一天活力的来源，必须吃好。”那么，即使毫无食欲，也要把食物强咽下去吗？ 我们每天都在进行一种小型的“断食”——睡眠的时候，我们不吃不喝。因此，早餐是断食后的第一顿饭。断食后突然摄取食物，无疑会给肠胃造成负担。 勉强的早餐百......
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