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[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：体育科技文献通报 年份：2019
中等强度的每周至少150分钟有氧运动可提供大部分健康上的益处。持续时间长和运动强度更高,对心血管健康和新陈代谢起到有益作用。进行更高剂量的运动并不危险,但运动益处可...
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：体育科技文献通报 年份：2017
在过去的20年中,核心力量训练在职业运动员的训练中起着至关重要的作用。研究着重于损伤的预防和运动表现能力的提高;分析防止背痛的功能力量训练指南后,发现其训练方案同背...
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：运动 年份：2017
在高校体育课程改革的进程中，以学生为主体的自主学习日益受到重视。本文在简要分析高校体育课程改革基本状况的基础上，对培养高校大学生体育自主学习能力的基本策略进行分析和......
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：体育科技文献通报 年份：2019
心肺适应能力可预测心血管疾病。动力性有氧运动可诱导离心型心肌肥厚,力量训练可诱导向心型肥厚。大部分运动涉及到有氧训练和力量训练,因此,运动诱导心脏重构来自于心脏相...
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：体育科技文献通报 年份：2018
抗阻训练不仅是增加肌肉质量最有效的方法,而且可以促进多种健康方面的益处。运动量是抗阻训练中最容易改变的变量,对肌肉肥大与健康具有重要影响。抗阻训练的运动量是肌肉适...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：南京体育学院学报(社会科学版) 年份：2003
从体育产生的源头分析了其军事关系,认为军事是体育的起源之一。而军事在不同的时代,都以不同的方式,借助体育,促进自身的强大。体育锻炼可提高军人的战斗力,培养优良品质。...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：江苏经贸职业技术学院学报 年份：2020
肥胖症是一种复杂的疾病,不仅会影响个体的新陈代谢,还会增加个体患心血管疾病和2型糖尿病的风险。体育锻炼可以带来许多健康益处,是对抗肥胖及其并发症的重要手段,可预防心...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：体育科技文献通报 年份：2020
肌肉肥大增加与力量增加之间存在的关系,但并不是完整的线性关系,充分的证据表明抗阻训练诱发的肌肉肥大是实质性的,并且可以对力量和运动表现的改变产生积极影响。本文将对...
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：南京体育学院学报(自然科学版) 年份：2009
通过对实现体育与健康教育目标及面临问题的简要分析,对实现当前体育与健康教育目标可控化进行论述,进而提出促进学生体育与健康教育效果可控化的体育教师干预管理策略,主要...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：南京体育学院学报(社会科学版) 年份：2003
结合我国目前的体育与健康教育的实施,认为要确保体育教育新理念的贯彻,必须注重体育师资的培养,而注重体育教师的培养,必须首先关注广大体育师资的教学理念的更新.对此,提出...
[期刊论文] 作者：秦长辉,,
来源：科学大众 年份：2006
心理训练是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得比赛胜利的有效途径。本文对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行了分析,阐述心理因素在赛前所产生的影响。一场运...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：南京体育学院学报(社会科学版) 年份：2004
采用微格教学法,以63名学生为研究对象,对其进行微格教学与传统技能教学的对比试验,结果发现,微格教学在运动技能传授方面效果与传统教学接近,在发展学生综合学习能力上功效...
[期刊论文] 作者：秦长辉,
来源：市场周刊(管理探索) 年份：2004
高校大学生培养目标是社会需要的具有特点的复合型人才,学生毕业后将直接面对社会,因此学生在校期间的各种能力培养就显得非常重要。体育互助性学习是课内外实践活动中紧密结...
[期刊论文] 作者：秦长辉,王步,,
来源：南京体育学院学报(自然科学版) 年份：2009
通过对近代体育教育现代化实质的分析，认为我国近代不同时期体育教育现代化不同阶段特征的演变过程实质就是不同阶段强势外来文化在中国的传播与融合过程，其演变过程具体分为：（1）......
[期刊论文] 作者：秦长辉,赵寒治,王哲,
来源：体育科技文献通报 年份：2021
大量研究支持运动对生活质量、心血管健康和寿命的独特益处,因此,许多人认为多做运动总是更好的。但是,长期过度的耐力运动可能会对心血管健康产生不利影响。超级耐力竞赛会造成急性心肌损伤,肌钙蛋白和脑钠肽的升高证明了这一点。此外,与短跑比赛相比,马拉松和......
[期刊论文] 作者：秦长辉,杜红光,黄健灵,张新,
来源：体育科技文献通报 年份：2021
体育活动和运动相关损伤的发生率不断上升,抗阻训练可作为预防伤害和提高青年身体素质的手段.在这些高危人群中进行抗阻训练,除提高身体素质外,还可降低68％的伤害风险,改善运动表现和健康状况.抗阻训练与自由运动和其他结构化的体育锻炼相结合,可以提供保护机制,......
[期刊论文] 作者：秦长辉,冉科,胡涛,马继政,
来源：江苏经贸职业技术学院学报 年份：2013
耐力训练不但能增加线粒体数量，也能提高线粒体池或线立体网络的功能或效率。线粒体容易损害，与核DNA相比，线粒体DNA受氧化应激和年龄的影响，易于缺失。骨骼肌细胞产生新的线粒体......
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