原地双脚跳相关论文
怎样才能跳得更高 跳的方式有两种──双 脚跳和单脚跳。双脚跳分为 原地双脚跳(在比赛中主要 适用于抢防守篮板球)和上 步双脚跳(主......
在健美操训练中,腿部弹跳力量是非常重要的,更是不可缺少的身体素质之一,在跳难度动作中都离不开腿部的力量。下面针对弹跳力量进行专......
在田径运动中,运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度,甚至运动耐力,因此对运动成绩的提高有着重要的影响。一、肌......
一、身体训练的要求乒乓球运动员的身体训练,是为了改善和加强内脏器官的功能,提高身体各部位的运动能力。乒乓球的身体训练必须多......
作者依据青少年足球训练的特点 ,通过列举自己多年来在足球训练中运用的方法和手段 ,具体论述了身体训练与技术训练相结合、技术训......
在田径运动中,运动员的力量素 质水平直接决定了技术动作的速度、幅度,甚至运动耐力,因此对运动成绩的有着重要的影响。为了提供......
人物六名幼儿分别扮演小鸟、小猴、小羊、熊猫、小鹿、松鼠(用(?)表示),一名幼儿扮演小兔(用(?)表示),一名幼儿扮演大灰狼(用▲表......
游戏名称:顶气球比赛。游戏准备:气球一个、绳子一条。游戏玩法:在比赛前,先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排......
A 印第安舞 准备:小木棍5根,粉笔1枝,橡皮泥适量。在地上画5个小圆圈,各圈相隔1米(四角各画1个,当中再画1个)。圈里各竖1根木棍......
一、有关自我效能与自我效能感的实例解析 案例1:水平三(五年级)的男生进行1min跳绳的测试,个别学生只能跳20个左_右,大部分学生能跳......
大运动指身体的姿势和由身体大肌肉控制的活动,如:俯卧抬头、坐、站、爬、走、跑等。正常儿童出生后第一年大运动发展很快。 正常......
一、跳不同高度的单栏架将栏架由低到高逐渐升高,原地双脚跳过或助跑单脚跳过栏架。每个高度8-10次,4-6组。二、单栏架跳深高70-90......
采用文献资料研究法,总结了国内外有关排球专项灵敏素质的研究动态及现状,提出四类排球专项灵敏素质的训练方法,即变向移动类,动作......
跳远是一项技术较为复杂的田径运动,对人体的速度、力量、弹跳力、柔韧性、协调性等均有较高的要求。对于初学者而言,其技术训练......
短跑是典型的高强度的速度项目,而速度则是快速力量的一种表现形式。也就是说没有快速力量就没有短跑的速度。可见,力量是掌握短跑......
作者多年从事男子少儿业余体操训练工作。对少年儿童初级、中级阶段的训练内容、安排及练习方法三个方面,进行了研究与探索,并取得......
<正> 竞走是在普通步行的基础上发展起来的,从这个意义上来说,竞走既是人们熟悉的,但又是不十分了解的一个田径运动项目。一九八五......
<正> 周总理于1958年提出,要保证学生每天一小时体育活动。从1978年以来,国务院两部一委多次在有关文件中一再重申落实两课、两操......
<正> 一、防守脚步结合专项身体素质的练习 1.快速碎步20秒×3:用平步防守姿势,中间听口令,可插入左右侧步,交叉步等,要求频率......
一、启蒙阶段平衡木基本功训练的重要性九十年代,体操运动在技术上有了飞速的发展,难度高、艺术性强,动作新颖、独特、复杂惊险,这......
<正> 毽球技术是多种多样的,为了适应比赛场上不断变化的复杂情况,要求运动员必须熟练掌握各种技术。比较常用的主要技术大致有如......
<正> 几年来,在党的教育方针和毛主席关于“发展体育运动,增强人民体质”的伟大号召指引下,我院坚持开展以《国家体育锻炼标准》为......
学生参与体育最直接原因就是在强健身体的同时获得乐趣、体验成功的喜悦。其中乐趣应该是激发学生参与体育的导引,而通过技能的展现......
为了帮助报考普通高等学校体育教育专业的考生更好地参加体育考试,本文根据“体育考试评分标准与办法”的规定,介绍北京市体育考......
【正】益智拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采......
多年来,我在背越式跳高技术教学中正确运用帮助与指导方法,取得显著的教学效果。现将背越式跳高技术教学中帮助与指导的基本方法介......