多睡相关论文
古代养生家普遍强调养心神对生命的重要性。《黄帝内经》中说：“精神内守，病安从来？”意思是说，人只要得神、守神，就能保持健康、祛病延......
睡眠和疼痛是当今社会两大最常见健康问题。美国一项新研究发现，睡眠与疼痛之间也存在一定的关联性。每晚至少多睡1个小时可显著改......
我今年57岁，在一家事业单位上班。人们常说年纪大了，睡眠需求会减少，睡觉时间会缩短，可最近两年来，我却一直有一种睡不够的感觉。两年前......
到了秋季，人体会进入一个生理休整阶段，一些在夏季潜伏的症状就会出现，机体也会产生莫名的疲惫感，这就是人们常说的秋乏。进入秋季，要保......
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，困乏无力，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困......
一项研究宣称，睡够10小时可能比服用可待因（ 一种止痛镇咳药）对抑制疼痛更有效。研究人员表示，额外睡一个小时或更长时间能提高个体机......
人的一生中，至少有1/3时间在睡眠中度过，但这1/3的人生路，不是所有人都走得顺利。卫生部副部长王国强表示：“在我国，各类睡眠障碍者达到......
近日，一项新研究表明，多睡觉能避免对垃圾食品的渴望。研究人员认为，影响饮食习惯的两个因素可能是：食物用来转移消极情绪和接近期望感......
好的睡眠不仅让人一天精神百倍,在夜晚进入深度睡眠时,心率减慢、血压降低并且平稳,心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间......
人到中年的先生们要注意了！美国《医学日报》报道，哈佛大学公共卫生学院的研究者发现，褪黑素含量较高的男性患上晚期前列腺癌的风险要......
期刊
今年8月23曰是二十四节气里的第14个节气——“处暑”。“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，......
