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【正】 一、前言自从1968年美国运动员比蒙以8.90米的成绩创造男子跳远世界纪录以来。这一成绩至今未被突破。近年来,随着体育科学......
【正】 跳远助跑最后两步的步长变化,直接影响到助跑的效果。其步长变化不仅关系到助跑速度,也能为顺利完成起跳打下良好的基础。......
一、 合理的最后几步助跑节奏 良好的起跳必须建立在精确的、有节奏的助跑基础上。跳远的助跑节奏是指完成助跑过程中动作......
一、摆臂动作在助跑阶段的重要作用 助跑的任务是在有限的距离之内,使运动员在到达起跳板时达到或接近个人的最高速度,以正确的节......
跳远助跑最后两步步长差距缩小，更能适应跳远的快速助跑与快速起跳相结合，有效地减少起跳前水平速度损失，有利于获得尽可能大的腾起初......
