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以往的举重科研主要通过定性研究和定量研究来进行.定性研究主要采用运动图像快速反馈系统在现场对运动员训练进行测试.定量研究主......
一、对球针的改进1.原料:2 ×2cm的薄铁片一块.2.改进方法:在铁片的中心位置,钻一小孔.使之正好把球针穿过,至铁片靠住球针的......
<正>原地推铅球技术共有握持球、预备姿势、最后用力、维持身体平衡等几个技术环节组成。在这几个技术环节中,有三个关键节点,即超......
<正> 投掷项目的素质训练中,力量素质的训练是一个不可缺少、非常重要的内容。 从投掷铅球的运动技术特征来看,一名成功的运动员在......
力量训练是竞技体育研究的重点,它对于运动技术的提高和技能水平的增强具有关键性的作用。20世纪末,最初用于医学康复的核心稳定性......
<正>原地推铅球属于技术加速度力量的体能项目,是安徽省高考体育加试项目之一。其特点是以绝对力量为基础,以速度为核心,持续时间......
一、材料: 杠铃杆一支。废轴承盘或特制加厚杠铃片若干(厚8—10cm,重量大小不等)。 二、练习方法: 1.将杠铃杆竖在地面,非投掷臂......
<正>要想打造出搓衣板般的坚实腹肌,你需要刻苦的训练。这个六周的训练计划,将带给你满意的效果。下次看到宣传能帮助你迅速打造出......
<正>挺举在比赛中是决定比赛总成绩和名次的关键。而上挺是挺举中的重要环节之一,许多队员上挺技术不稳定的原因主要是没有掌握好......
立定三级跳远项目是很多省市体育高考加试的必测项目,一个学生由开始练习立定三级跳远准备高考加试的第一天起,到高考加试结束,并......
