研究生是受教育层次比较高的群体，是我国社会主义建设事业的主要的生力军，肩负着振兴中华民族伟大复兴的历史重任，他们不仅要掌握各种所学的科学文化知识和基本技能，还应该拥有健康的体魄，才能肩负起建设祖国的重任。由此可见，增强研究生体质尤为重要。目前，我国研究生教育课程设置的还不完善，研究生只有通过课外时间来锻炼身体。余暇体育成为研究生体育活动的主要组成部分，研究生参加余暇体育活动，不但可以增强体质，丰富课余生活，还可以进一步提高高校研究生培养的质量，对高校研究生教育未来的发展，具有积极地推动作用。开展好研究生余暇体育活动，培养适合社会发展的复合型人才，将会起到非常重要的作用。本研究将使用文献资料法、走访座谈法、问卷调查法、数理统计等方法，对陕西省部分普通高校研究生的余暇体育活动现状进行调查和分析，归纳和总结出研究生余暇体育活动的特征以及影响因素，寻求适合研究生余暇体育活动发展的对策，并提出可操作性建议。调查结果表明：（1）研究生体质状况不容乐观，处于“亚健康”状态的占大部分；形体特征有多数属于轻度肥胖。（2）研究生大部分存在着不良的个人生活方式。（3）研究生的科研任务重、学习压力比较大，影响参加体育锻炼的时间；（4）余暇体育活动的项目丰富多样，但是研究生参与的项目比较单一和集中。（5）男、女研究生进行体育活动的方式和时间频率也各具特色。（6）学校体育设施、场地管理不能很好的满足研究生余暇体育活动的需求，限制了研究生余暇体育的开展。（7）体育活动动机中，男性研究生以强身健体为首选，女性研究生则以瘦身塑形为首选。（8）体育消费水平普遍不是很高，受自身经济来源的限制。本课题将针对陕西省普通高校研究生余暇体育活动的开展提出以下建议：（1）学校应该加强研究生终身体育意识的培养，让他们养成良好的生活习惯，自觉去从事体育锻炼，改善自身的体质状况。（2）高校应多举办些体育与健康讲座，促使他们养成良好的生活习惯。（3）高校应积极组织研究生余暇体育活动，熏陶体育健康的氛围。（4）高校应对研究生提供专业的体育指导，设置咨询平台，丰富他们的体育兴趣。（5）高校应进一步改善和优化学校体育场馆管理，逐步加大体育场地的建设，节假日免费为研究生开放体育场馆。（6）普及体育消费的相关知识，让更多的研究生去从事余暇体育活动，增强体质，强健身体。