听是英语学习四种基本技能中最重要的获取信息和吸收信息的方式之一。根据Rivers与Temperly的研究,在人们的言语社交活动中,听在其中占有45%比重。在新的高考改革中,也将大大地提高听力在考试中的分数比重。由此我们可以看出,外语考试中已越来越重视听力的考查。要想实现外语综合能力的提升,就要努力提升英语听力能力。然而,当今的学生的听力能力却很不理想。由于一直以来都实行以应试为主的教育,老师在教学中对听力教学和训练的重视程度不够。这就导致了同学们的听力能力提高起来非常困难。而且从当前来看,我国的英语课堂教学有很大的弊端。老师在课堂中时常更重视阅读,而忽视对听力的训练。然而随着听力在英语学习中的作用日益重要,研究如何提升听力理解能力的人也越来越多。在这些研究者中,许多人都把探究重点集中在怎样在进行听力学习策略的训练后提升同学们的听力能力。由此看来,对同学们实行听力学习策略的培训的重要性可见一斑。元认知策略属于学习策略的一个分支,是一种高层次的控制策略,能运用在各种学习任务中,主要包括计划、评估与监测策略。若是同学们熟练地掌握了元认知策略,那他们就可以在学中按照学习目的,并依据学习需要对自身的学习内容和所运用的策略进行计划、监测、调节和评估。在这当中,我们万万不可忽略元认知策略的影响。在第一、二章中,本文首先分析了元认知的概念和构成,元认知策略的概念和类别,听力的概念以及听力教学的现状。然后在接下来的三、四章中,作者依据已有的元认知听力训练模式提出了本研究的模式,即经过听之前、听中和听后这几个时段的训练,增加同学们的元认知意识,培养同学们的元认知策略,提升同学们的元认知意识及对元认知策略的运用程度,最后能提升同学们的听力水平。本研究的对象是湖南省永州市永州一中高一年级的一个班,人数为60人。对这个班实行了历时10个星期的听力中的元认知策略训练。本研究采用讲授策略与教学活动相结合的训练方式,即既进行正常的听力训练,又把元认知的知识和策略融入到听力教学当中去。在第五章和第六章中,作者通过分析调查问卷与听力考试的结果,运用调查问卷,听力测试和元认知策略训练探讨两个问题：1、元认知策略训练对同学们的元认知意识和元认知策略运用程度的影响；2、元认知策略训练对同学们在听力分数上的影响。通过分析元认知策略运用状况调查问卷和听力测试成绩以后,本论文得到结论如下：(1)在接受元认知听力策略课堂训练以后,高中生能够更好地了解、掌握元认知知识；(2)经过元认知听力策略训练以后,高中生能够提升对计划,监测和评估策略的总体利用意识和利用水平；(3)经过元认知听力策略训练以后,高中生的英语听力分数提升了,总体听力水平也得到了提升。最后,本文探讨了本探究的结论,从结论中得到了对高中英语老师,高中生和学校的建议以及本探究的局限性。