“动作”是个体生命活动的“基石”,“身体素质”是动作学习的基础,人类动作学习与身体素质的发展伴随着个体生命的全程。在动作学习的过程中,身体素质的好坏,动作学习策略水平的高低,不仅直接影响个体动作学习能力的发展,而且对体质健康的发展也有着重要影响。初中生正处于我国“九年义务”教育的重要阶段,其生理-心理发展也正处于个体发展的“高峰期”,也是动作学习和身体素质发展的关键时期。近年来,全国中学生的身体素质水平不断下降,已经严重影响到了动作学习的效果[1]。因此,掌握初中生的身体素质发展特征,科学制定动作学习的教学内容,合理把握动作学习时机,灵活运用动作学习策略,是提升青少年动作学习能力和身体素质的关键。本研究采用文献资料法、专家访谈法、调查问卷法、测试法、数理统计法、分析法等研究方法,对陕西师范大学附属中学部分初中生进行力量、耐力、柔韧、灵敏、速度等身体素质测试,通过对测试数据的统计分析,总结出各项身体素质发展的基本特征,并结合专家访谈和学生问卷的调查结果提出适合初中生的动作学习策略,以促进动作学习效果。结果显示:1.动作学习和身体素质之间是相互依存、相互影响的关系,其中身体素质是动作学习的基础,动作学习是提高身体素质的手段。身体素质的发展不仅仅有利于人体形态和机能的发育,而且有利于动作学习能力的提高。动作学习能力的提高,不仅直接影响学生自身运动技能的提升,而且对身体素质的发展有着促进作用。2.初中生各项身体素质发展的性别特征:男生的速度素质、耐力素质、力量素质（下肢力量和腰腹力量）、灵敏素质要优于女生,女生的柔韧素质要优于男生。同时男生在速度素质、力量素质上的发展速度要快于女生,女生在耐力素质、灵敏素质上的发展速度要快于男生,在柔韧素质上女生要比男生下降的快。3.初中生各项身体素质的年龄特征:随着年龄的增长,男生和女生的速度素质、耐力素质、力量素质和灵敏素质都呈上升趋势,而柔韧素质呈下降趋势。其中,在速度素质上,男生和女生的增长幅度都在逐渐变缓;在耐力素质上,男生的增长幅度逐渐加快,女生先变快再变缓;在力量素质上,男生和女生下肢力量的增长幅度都在逐渐加快,男生腰腹力量的增长幅度先变缓后变快,女生先变快后变缓;在灵敏素质上,男生的增长幅度逐渐加快,女生逐渐变缓;在柔韧素质上,男生和女生的下降幅度都在逐渐加快。4.初中生各项身体素质的最佳培养期:对于速度素质,男女生的最佳培养期均在初一;对于耐力素质,男生最佳培养期在初三,女生在初二;对于力量素质中的下肢力量,男生和女生的最佳培养期均在初三,对于腰腹力量,初中男生最佳培养期在初三,女生在初二;对于柔韧素质,男生和女生最佳培养期均在初一;对于灵敏素质,男生最佳培养期在初三,女生在初一。5.基于初中生身体素质发展特征的动作学习策略:（1）时机策略,初中生各项身体素质的变化具有一定的规律性,在动作学习过程中要把握各项身体素质的最佳培养期,有侧重的进行学习与训练;（2）内容策略,学校是初中生动作学习内容的主要来源,在动作学习过程中要保证动作学习内容的科学性和动作教授的规范性;（3）过程策略,学生个体之间的身体发育情况各不相同,没有什么学习方法是能够适用于所有学生的,在动作学习过程中要对不同的学习方法、技巧和练习步骤进行优化组合与调控,通过不断练习找到适合自己的动作学习策略;（4）实践策略,理论和实践应用结合在一起才具有意义,在动作学习过程中,要将学习的成果不断应用于实践运动并在实践中进行检验和改进。