自我控制指的是个人克服和抑制冲动，改变和调整行为、想法、情绪和习惯的能力。它是人类功能的核心部分和人类行为基本成分。自我控制同运动领域的应对、动作学习、任务表现相关。运动员是一个独特的群体，面对频繁的高压力比赛和重复的高强度训练，需要很高的自我控制能力。作为一个相对稳定的特质，自我控制的测量可以为运动选材提供参考，所以开发适合运动员群体的自我控制量表有其应用价值。本研究采用质性研究与量化研究相结合的方式，旨在探索运动员自我控制的内容，建立适合中国运动员的自我控制测量工具。　　1、通过5名优秀运动员的半结构式访谈获得一手资料进行内容分析，自下而上对运动员自我控制的内容进行归纳，发现运动员的自我控制体现在以下4个方面：认知调整、情绪控制、习惯保持、任务表现调整。　　2、通过820名运动员的问卷调查，得到24条目的【运动员自我控制量表】（the self control scale for athletes）。两轮的心理测量学检验表明，该量表具有良好的内部一致性信度、重测信度、内容效度、结构效度和同时效度，可以作为测量工具使用。　　3、对量表总分协方差分析的结果显示，控制社会赞许的影响后，运动水平和运动专项之间存在交互作用，不同水平不同专项的运动员自我控制水平有差异。高水平运动员的自我控制能力显著高于低水平运动员，且这种差异受项群的影响，相较于技能类项目，体能类项目的运动员这一特征更明显。　　各分量表的多元协方差分析结果显示，不同运动水平的运动员在各维度上有显著性差异，运动水平越高，各维度的得分也越高。　　本研究发展的运动员自我控制量表能够在一定程度上对运动员进行区分，为运动员选材提供参考。同时，本研究中对社会赞许效应的探讨，提示人格类特质的测量过程中要注意社会赞许偏差对研究结果的影响，同时也应注意共同方法偏误。