在当今社会,随着社会的发展和经济水平的提高人们对自身健康水平以及外在的体型要求日益提高,很多人群在工作和闲暇时间纷纷走进了健身房拉动了健身行业的发展,然而就在健身行业如火如荼的发展之际小型健身工作室也随着健身行业的逐步发展登上了健身舞台。面对强大根深蒂固的传统商业健身房,小型商业健身工作室如何能够在激烈的健身市场上取得一席之地,这就对小型商业健身工作室的竞争力和竞争策略提出了要求。本文以上海浦东新区陆家嘴金融圈周围的小型商业健身工作室为研究对象,运用访谈法、数理统计法、文献数据法、现场调查法、逻辑分析法等一系列研究方法。以及swot分析方法。对上海市浦东新区陆家嘴金融中心附近比较有竞争力的小型商业健身工作室的现状进行了调查和分析,分析他们能够在竞争如此之大的上海市金融中心圈是如何保持竞争力,并且分析他们的优势、劣势以及他们所面临的威胁与挑战,在此基础之上运用swot分析法提出发展的策略,为进一步提高小型健身工作室在健身市场上的竞争力提供一定的参考。最后通过充分研究有关因素,并将内外所有的有利条件进行分析,充分发挥上海市浦东新区小型商业健身工作室的优势,并将不足之处和存在的问题进行完善,运用SWOT分析法对日后的发展道路进行探讨,总结出相应的发展对策,以达到促进小型商业健身工作室持续稳定发展的目的。在经过一系列的研究和分析之后,关于上海市浦东新区小型商业健身工作室的发展对策包括以下方面:政府相关部门应该完善有关法律法规、加大政策扶持、和政府相关部门展开合作、提升居民大众的健身意识、不断扩大健身消费者群体、大力加强健身宣传力度、丰富促销手段、提高小型商业健身工作室经营管理现状、改善服务质量、完善课程设置。此外,还应该加强对健身教练员的训练和培养、充分利用高校资源、提高私人教练员的素质、格外注意提高女性教练员的数量和质量使得男女教练数量和质量均衡化、提高教练的待遇以及及时的帮助工作人员办理保险等、提高小型健身工作室从业人员的社会保障、引进多功能器械改善小型健身工作室场地受限和器械使用率不高且器械种类不足的问题、提高场地器材管理水平、学习、借鉴国内外的成功经验。