【摘 要】
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研究目的:以动作速度作为描述负荷强度的方法,检查不同动作速度的飞轮半蹲产生的后激活增强效应对下肢纵跳能力的急性影响的规律。从动力学和反应力量指标等方面进行探讨,以便更好的理解不同动作速度下飞轮半蹲的潜在作用机制,同时探究速度描述飞轮训练的强度是否存在潜在益处。研究方法:监测受试者飞轮半蹲向心蹲起阶段的平均动作速度,设置三种向心蹲起的动作速度区间,分别为快速区间(0.95-1.05m/s)、中速区间
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研究目的:以动作速度作为描述负荷强度的方法,检查不同动作速度的飞轮半蹲产生的后激活增强效应对下肢纵跳能力的急性影响的规律。从动力学和反应力量指标等方面进行探讨,以便更好的理解不同动作速度下飞轮半蹲的潜在作用机制,同时探究速度描述飞轮训练的强度是否存在潜在益处。研究方法:监测受试者飞轮半蹲向心蹲起阶段的平均动作速度,设置三种向心蹲起的动作速度区间,分别为快速区间(0.95-1.05m/s)、中速区间(0.65-0.75m/s)和慢速区间(0.35-0.45m/s)。受试者在向心阶段以全速蹲起,不断调整飞轮片转动惯量,使受试者向心蹲起的速度满足某一预先设定的速度区间。选取14名二级及以上的跑跳项目运动员参与三种动作速度区间的PAP诱导,检查地面反作用力和力学功率输出等指标在不同动作速度和时间点下的变化情况。8台红外高速摄像机和2台三维测力台在时空上同步采集地面反作用力及运动学信号。数据处理后采用双因素的重复测量方差分析和事后检验比较速度和时间对各指标存在的效应。研究结果:(1)动作速度显著影响蹬伸力峰值(P=0.000),碰撞力峰值(P=0.000),膝关节离心功率(P=0.001),膝关节向心功率(P=0.001),膝关节伸力矩(P=0.000),平均功率输出(P=0.000),反应力量指数及纵跳高度(P=0.000和P=0.000)。(2)蹬伸力峰值、平均功率输出、纵跳高度在4、8、12分钟的增强效应表现为快速区间优于中速区间(P<0.05)和慢速区间(P<0.01),中速区间优于慢速区间(P<0.05)。慢速区间未出现明显的增强效应(P>0.05)。反应力量指数在4、8、12min的增强效应表现为快速区间优于慢速区间(P<0.01),在4、8分钟时表现为快速区间优于中速区间(P<0.05),中速区间优于慢速区间(P<0.05)。慢速区间未在任何时间点出现增强效应。(3)膝关节离心功率、膝关节伸力矩在4、8、12分钟的增强效应表现为中速区间优于快速区间(P<0.05)和慢速区间(P<0.01),快速区间优于慢速区间(P<0.05)。慢速区间未出现明显的增强效应。结论:(1)快速区间和中速区间均能提高下肢的纵跳能力,慢速区间不能。(2)快速区间的诱导方案对于以拉长—缩短循环为基础的指标来说增强效果更好。
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