近年来,学校体育教育在改革中虽然取得了较大的发展,但在实际工作中,由于各种原因仍存在重视文化课而轻视体育教学的现象,造成学生对体育锻炼缺乏积极性,导致学生身体素质下降的问题。这一问题不仅影响学生的发展,也引起政府管理部门的重视,成为体育领域研究的焦点。因此青少年体质健康的研究对于提高我国国民整体素质以及体育强国战略的实施有着极其重要的作用。本研究依据心理学、社会学有关理论及锻炼承诺、锻炼行为的相关研究,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对武汉市4所中学发放问卷900份进行调查。通过SPSS22.0、AMOS22.0数据统计软件探究体育锻炼承诺与体育锻炼行为的相关关系及锻炼承诺对锻炼行为的预测作用。研究结果显示:1、调查问卷具有良好的信度和效度,体育锻炼承诺及其各维度和体育锻炼行为各指标的各题项归属都非常明确,在回归分析中,体育锻炼承诺对锻炼行为各维度具有预测作用。2、体育锻炼承诺及其各维度在性别上均具有显著性差异,且男生高于女生。在年级差异上,除了社会约束维度在不同年级上的差异不具显著性,体育锻炼承诺及其他维度在不同年级上的差异都具有显著性。3、体育锻炼行为各指标在性别差异上,除锻炼坚持性不具有显著性差异,其余三个指标均存在性别的显著性差异,且男生高于女生。体育锻炼行为各指标在不同年级上的差异具有显著性。4、体育锻炼承诺与体育锻炼行为相关性,除社会制约维度与锻炼频率、锻炼强度和锻炼坚持性不具显著性差异,锻炼承诺及其他维度与体育锻炼行为各指标均存在非常显著的正相关。5、回归分析中,运动兴趣、参与机会和参与选择维度对锻炼时间正向预测;锻炼承诺水平、运动兴趣、个人投入、参与机会和参与选择维度对锻炼频率正向预测,社会约束维度对锻炼频率负向预测;个人投入维度对锻炼强度正向预测;锻炼承诺水平、运动兴趣、个人投入和参与选择维度对锻炼坚持性正向预测,社会约束维度对锻炼强度负向预测。建议:提高锻炼承诺水平可以促进意识到行为的转化,抓住预测变量对锻炼行为的重要作用,加强中学生运动兴趣的培养,鼓励中学生个人投入到锻炼中,创造锻炼机会,健全体育锻炼制度,提高教师素质,合理规划体育锻炼,保证学生每周参与锻炼的时间、频率、强度等,引导学生坚持锻炼,逐步养成学生锻炼的习惯。