本课题以台湾准备参加2000 2002年跄拳道国际正式重大赛会所储训之男、女运动员各30名及现任教学、教练职务之A级教练30名为主要研究对象。本论文属于实证研究性质，故综合采用社会科学、管理科学、运动生理学、运动生物化学、运动心理学及数学统计等研究方法。 本研究以通过文献研究来概括竞技能力的研究现况;经由系统研究竞技能力的结构特征和访问研究法所获得的信息统计结果，归纳出竞技能力的非衡结构及层次性;藉助生理、生化、心理等科学实验之指标来作确认和鉴别;以实战之录像分析来了解竞赛过程和技术使用的特征;并采用个案分析比对等方法，论证竞技能力结构的特征性、系统性;用问卷调查及逻辑归纳的方法完成对专项训练手段的聚合。 本文所汇聚的在跄拳道运动员专项体能训练与技能训练的手段库，可供教练员与运动员在训练中依运动员具体情况及不同训练任务择宜选用。