元认知概念是由国外学者Flavell在1979年提出的,是个体对自身认知活动过程的监测和调整。元认知能够监控和协调个体的各种认知活动,可帮助学生发展认知思维,培养学生的学习能力。基于此,本研究首先开展高中生地理元认知能力发展水平现状调查与分析;然后基于元认知理论和高中生元认知能力现状调查分析结果,提出高中生地理元认知能力发展的培养方案设计;最后,将提出的元认知培养方案运用于地理教学实践中,并对实践前后的测试数据进行处理,验证该培养方案设计的有效性,为地理教学中高中生元认知能力培养研究提供理论基础和可操作的实践案例。通过研究取得以下结果:1、高中学生元认知能力现状调查分析。以元认知的理论框架为基础,融合地理学科特点,编制了高中生地理元认知水平调查问卷,调查研究结果表明:学生元认知总维度题目平均分为3.14,高中生的地理学习元认知能力平均处于中等偏下水平。其中,元认知体验维度的题目平均分为3.72,元认知知识维度的题目平均分为3.07,元认知监控维度的题目平均分为2.65,学生元认知体验水平相对较高,元认知知识较为缺乏,学生元认知监控能力较弱。2、高中生元认知能力培养方案设计。基于元认知理论和高中生元认知能力现状调查与结果,提出了元认知能力培养方案设计。首先,通过引导学生正确认识自我、明确学习任务的要求、性质以及掌握科学有效的学习策略与学习方法,提高学生掌握元认知基本知识的水平。其次,通过营造和谐课堂氛围、创设课堂问题情境、设计分级训练、创设生动的意象情境来提升学生的地理学习热情和元认知体验。第三,在元认知监控层面,通过指导学生使用“地理学习计划表”“自问卡”、“错题本”、“出声思维法”和“自我评价”等培养学生学习计划性、反思能力、自我评价能力,提高学生调控学习过程的能力。3、元认知能力培养实践提升了学生的元认知能力。经过元认知能力培养实践,学生的元认知能力测试结果表现为后测均分3.88分,前测均分为3.14,学生元认知能力有了明显的提升。元认知结构三部分的发展水平都得到了大幅的提高,在元认知知识方面,学生加强了对自身主体和任务、策略的认识,在元认知体验方面,学生在学习过程中产生了更良好的情绪体验和认知体验,在元认知监控方面,学生能够举一反三,学会计划、调控自身的认知活动,元认知监控意识得到了加强。4、元认知能力培养实践能有效提高中等偏下学生的地理学业成绩。由班级整体学业成绩的前后测分析对比可知,元认知培养能够有效提高学生的学业成绩。其中,元认知能力培养对于不同基础的学生效果具有差异,相对来说,元认知能力培养方案对学业成绩处于中等偏下的学生促进作用更为显著。5、元认知能力培养实践可有效提升学生自主学习能力,对培养核心素养之关键能力方面具有重要作用。在元认知能力培养实践后,学生自主学习能力的总量表平均分由前测平均分52.5上升到73.1,表明学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习过程监控和调节等方面的综合能力上升,学生自主学习能力整体水平表现提高。元认知培养实践前后自主学习能力的六个维度分数都有所提高,各维度变化幅度排序为计划与管理（提高34.3分）＞策略与方法（提高25.2分）＞评价与反思（提高17.5分）＞学习过程调节（提高7分）,上升幅度最大的是计划与管理,其次是策略与方法,学习过程调节的变化最小。自主学习能力作为核心素养关键能力的核心,能够引导和影响其他能力的发展,通过元认知能力的培养实践提升了学生的自主学习能力,可见,元认知能力培养实践发展了学生核心素养。