本研究以提高速度滑冰长距离项目运动员专项能力为出发点,选取吉林省优秀速度滑冰长距离项目男子运动员为实验对象,进行为期4周的高住低训（Hi Lo）。采用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、实验研究法、数理统计法对吉林省优秀速度滑冰男子运动员专项能力进行研究。12名受试运动员随机分为实验组（n=6）和对照组（n=6）,分别于进舱前和出舱后在常氧环境下进行专项能力测试。两组运动员对实验类别和分组均不知情,直至实验结束。通过对比分析进舱前、后速度滑冰运动员有氧能力、无氧能力相关指标的变化,进一步探讨Hi Lo对速度滑冰运动员专项能力的影响效应,为后期Hi Lo在速度滑冰项目中的应用提供科学依据和理论参考。研究结果:（1）问卷调查显示,出舱后仅有2名受试运动员猜对了所进行的实验,占总人数的16.67%;其余10名受试运动员猜错或不确定所进行的实验类别,占总人数的83.33%。这一差异表明,绝大多数运动员对于实验类别和分组情况并不知情,双盲过程是成功的。（2）实验组运动员出舱后的VO₂max绝对值、VO₂max相对值、乳酸无氧阈功率均高于进舱前,组内差异非常显著（P<0.01）。对照组运动员出舱后的VO₂max绝对值、VO₂max相对值、乳酸无氧阈功率均高于进舱前,组内差异显著（P<0.05）。（3）实验组运动员出舱后的最大无氧功率绝对值、最大无氧功率相对值、单位时间内功率增量、平均无氧功率绝对值、平均无氧功率相对值、峰值血乳酸均高于进舱前,组内差异不显著（P>0.05）;实验组运动员出舱后的无氧功率递减率低于进舱前,组内差异不显著（P>0.05）。对照组运动员出舱后的最大无氧功率绝对值、最大无氧功率相对值、平均无氧功率绝对值、平均无氧功率相对值、单位时间内功率增量、峰值血乳酸略高于进舱前,组内差异不显著（P>0.05）;对照组运动员出舱后的无氧功率递减率低于进舱前,组内差异不显著（P>0.05）。研究结论:（1）4周Hi Lo后受试运动员的最大摄氧量以及乳酸无氧阈水平明显提升,表明运动员有氧能力得到提高,心肺功能得到加强。这种改善有助于增强速度滑冰长距离项目运动员在滑行过程中机体利用氧气和运输氧气的能力,同时还有助于增强运动员在保持高速滑行时的乳酸耐受能力与乳酸清除能力。（2）4周Hi Lo后受试运动员的最大无氧功率相对值、最大无氧功率绝对值、单位时间内功率增量、平均无氧功率绝对值、平均无氧功率相对值、无氧功率递减率及峰值血乳酸指标均未产生明显的积极效应,表明4周Hi Lo在提高速度滑冰长距离项目运动员的启动、加速和超越等能力上并不优于常氧训练。