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立秋以后，秋风渐起，大自然界阳气开始收敛，阴气开始生长，进入一个阳消阴长时期。尤其是“处暑”以后，一场秋雨一场凉，中老年人和小孩在经历了炎夏酷暑的煎熬后，免疫调节能力都比较弱，往往一时适应不了气候的这种变化而容易发生心脑血管意外和腹泻。所以，此时应按照秋?
秋季养生重敛阳养阴
【摘 要】
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立秋以后，秋风渐起，大自然界阳气开始收敛，阴气开始生长，进入一个阳消阴长时期。尤其是“处暑”以后，一场秋雨一场凉，中老年人和小孩在经历了炎夏酷暑的煎熬后，免疫调节能力都比较弱
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