【摘 要】
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110米跨栏跑是一个技术非常复杂的项目,它对运动员力量、柔韧、速度、栏上技术、栏间节奏及心理素质的要求都非常高,特别是在业余训练中一些初学110米栏的运动员经常会出现一
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110米跨栏跑是一个技术非常复杂的项目,它对运动员力量、柔韧、速度、栏上技术、栏间节奏及心理素质的要求都非常高,特别是在业余训练中一些初学110米栏的运动员经常会出现一些错误动作,笔者经过多年的训练总结了一些经验,针对初学110米栏的运动员错误动作及改正途径提出了几点想法,仅供大家参考。
The 110-meter hurdle race is a technically complex project with very high demands on athlete strength, flexibility, speed, skill on the bar, rhythm and psychological qualities, especially in the amateur training where some beginners 110-meter hurdle athletes Often there will be some erroneous actions, the author after years of training summed up some experience for the beginner 110-meter hurdles mistakes and corrective actions put forward a few ideas for your reference.
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