青少年中长跑战术意识的培养

来源 :阅读与鉴赏·学术版中旬刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lifeonetime
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  众所周知,一个优秀的中长跑运动员,在比赛中所表现出的不仅仅是身体素质、技术等方面出众,其中还有重要的一点就是战术意识,对运动员在比赛中的名次、成绩的提高起着至关重要的作用。
  那么,如何加强和提高运动员的战术意识,使之在比赛中能充分发挥和体现出来,根据我多年的训练体会,我认为可采取下列措施和办法:
  一、把培养运动员战术意识的任务纳入训练计划之中,提到训练的日程上来,这是培养与提高战术意识的重要条件
  只有针对不同的训练对象,进行系统的有计划、有意识的严格训练,才能使培养战术意识的任务落到实处,以达到加强战术意识的培养目的。应充分了解熟悉专项运动的客观规律,只有对本专项运动的发展趋势、技战术特点及规律性有比较深刻的认识,才能正确地运用与发挥技战术。对此,可以通过加强专项理论知识学习与钻研、或总结经验等方式,来提高运动员对专项规律的认识,以培养其战术意识。
  二、要了解对手的情况和特点,有针对性地进行战术模拟训练,这是培养和提高战术意识的必要前提
  对于运动员来说,只有知己知彼,才能使自己的行动更符合客观实际。苦练过硬本领、包括熟练地掌握技战术,是培养与提高战术意识的物质基础。战术意识是在运动训练实践基础上产生并形成的。因此,只有熟练地掌握技战术,积累丰富的实际经验,才有可能具备较高的战术意识。战术意识的能动作用,正是通过运动员的技战术得以发挥的。
  三、要对临场主、客观情况具有敏锐的观察判断能力,这是培养和提高战术意识的客观依据
  只有情况明、判断准,才能做到决心大,方法对。要强调在客观训练的基础上勤于思索,眼脑并用,这是培养和提高战术意识的重要途径。多思出智慧,增才干。在训练的基础上用心钻研,可以培养运动员独立处理临场各种情况的能力。
  四、要在基本技术训练的安排中,贯穿战术意识的因素
  赋予战术意识内容,具体地指导战术训练。这是培养和提高战术意识的必要方法。把技术训练同培养战术意识有机结合起来,有助于技术训练的过程中,不断提高技术的实战能力,加快战术意识的培养。要在加强基本技术训练的前提下,创造条件,让运动员多参加实际比赛的锻炼,以丰富的临场比赛经验,培养合理运用技术战术的能力,这是培养与提高战术意识的有效方法。还可以通过参观优秀运动员的训练或参加优秀运动队的比赛,分析训练比赛的情况,总结经验教训,以便从中获得教益不断提高技术意识。
  五、教练员要具有明察秋毫的观察能力,并加强对临场的指导能力,这是培养和提高战术意识的关键
  运动员战术意识的培养与训练,主要应贯穿在日常的每堂训练课之中,而教练员起着主导作用。除了要根据不同的对象进行有计划、系统的训练外,教练员应提高对训练过程的观察分析能力,加强临场出现情况的指导能力,以便能及时发现和解决问题。
  六、建议
  (一)充分认识中长跑战术和战术意识培养的重要性,加强此问题的理论性研究。
  (二)对中长跑战术及战术意识的培养应结合当前的重大国际及国内比赛,进行专题研究,对各类不同层次的运动员提出不同的战术要求,并对战术意识的培养提出合理的评价标准。
其他文献
一、注重课前预习激发兴趣    古人云:“凡事预则立,不预则废。”在学习一篇新课文之前,教师必须要求学生认真预习。预习要求一般围绕以下内容要求学生:1.给课文标上序号;2.用工具书解决自己在阅读中遇到的陌生字词,消除阅读障碍;3.初读课文,用圈点批注的方法朗读课文,在阅读过程中写上自己的感受和体验、见解等;4.提出自己不理解的问题,并打上问号;上网或在课外书中收集有关课文内容方面的资料,可以是文字
却说南朝梁元帝一日雅兴大发,与诸位大臣一起游山逛水。当大家尽兴泛舟在烟雨朦胧的湖上时,一位大臣以《九歌》名句“帝子降兮北渚”献言梁元帝,描绘皇上亲至盛会,却被无辜处死。我以为此人本该如此,他是因为行阿谀之事,无能被杀。  首先,不得不承认古往今来靠行阿谀奉承之辞获得官位者大有人在,可是他们获取官位靠的是实力与能力。他们颂美皇帝只是获得官位的手段而已。至于位高权重,还是九品芝麻官,就要用实力说话了。
期刊
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
聆听学校低年级老师的公开课,经常会看到一些小学生坐立不安,即使课上老师注意引导,但依然有孩子的表现不能令人满意。到中高年级,课堂上老师的提问,有的学生能回答出来,但也有学生一问三不知。而当老师指名一个学生回答或朗读时,有的学生脸上露出失望的表情,有的学生则仍然高高地举着手,期盼着下一个表现机会。而对于别人读得怎样,说得如何,似乎和自己毫无关系。还有的学生,没有耐心倾听别人的发言,一旦发言的同学出现
21世纪的竞争主要是人才的竞争,而人才主要靠教育来培养,要为将来培养高素质的人才,就需要我们在日常教学中尽可能地提高教学的有效性。历史有效教学是师生遵循历史教学活动的客观规律,以最优的速度、效益和效率促进学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观“三维目标”上获得整合、协调、可持续的进步和发展,从而有效地实现预期的历史教学目标,现结合我在日常教学中的一些经验,谈谈我的一些做法,以抛砖引玉。  
新课改的东风给新时代下的教学带来全新的理念,学生学习方式也随之发生了根本转变,自主、合作、探究成为学生学习的主要方式,这种方式下的学习气氛中,学生的学习能力和创造能力得到了前所未有的提高,本文中,我结合近几年教学实践对新课改背景下小学低年级的识字教学谈一点粗浅的体会,抛砖引玉,求教于广大同行。  《小学语文课程标准》要求小学低年级学生掌握的汉字都是按照其字形规律编排的,学生必须扎实掌握汉字的基本笔
不少学生说:写不好议论文.他们的作文往往就是—个论点,然后举几个例子或故事,最多再加几句名言,最后得出结论.观点没错,例子基本也能证明观点,可就是得不到好的分数.为什么
期刊
摘 要:“如何安排活动”、“选怎样的内容更好”是综合性学习活动中困扰教师的难点。本文认为,综合性学习内容来源于:语文教材、家校生活、学科融合。虽然人教版小学语文教材在三上册才明确提出综合性学习的要求,出现学习内容及方法指导。但只要有丰富的活动内容,综合性学习在低段(1—2年级)即可进行。  关键词:低段 综合性学习 内容选择    《全日制义务教育语文课程标准(实验稿)》提出了“综合性学习”的目标
在高考议论文中,论证往往分为两个部分,其一为叙例,其二为析例.所谓叙例,就是叙述事例;所谓析例,就是分析所叙事例.析例有多种类型,假设式析例为其中之一.所谓假设式析例,是
期刊
人类历史发展至今而呈现出的多元样态,是世界诸文明体系长期交融互织的结果.历史悠久的中华文明,有着相对独立的发展体系,在不断吸收和融合外来文化因素过程中,通过能动地自
期刊