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众所周知,一个优秀的中长跑运动员,在比赛中所表现出的不仅仅是身体素质、技术等方面出众,其中还有重要的一点就是战术意识,对运动员在比赛中的名次、成绩的提高起着至关重要的作用。
那么,如何加强和提高运动员的战术意识,使之在比赛中能充分发挥和体现出来,根据我多年的训练体会,我认为可采取下列措施和办法:
一、把培养运动员战术意识的任务纳入训练计划之中,提到训练的日程上来,这是培养与提高战术意识的重要条件
只有针对不同的训练对象,进行系统的有计划、有意识的严格训练,才能使培养战术意识的任务落到实处,以达到加强战术意识的培养目的。应充分了解熟悉专项运动的客观规律,只有对本专项运动的发展趋势、技战术特点及规律性有比较深刻的认识,才能正确地运用与发挥技战术。对此,可以通过加强专项理论知识学习与钻研、或总结经验等方式,来提高运动员对专项规律的认识,以培养其战术意识。
二、要了解对手的情况和特点,有针对性地进行战术模拟训练,这是培养和提高战术意识的必要前提
对于运动员来说,只有知己知彼,才能使自己的行动更符合客观实际。苦练过硬本领、包括熟练地掌握技战术,是培养与提高战术意识的物质基础。战术意识是在运动训练实践基础上产生并形成的。因此,只有熟练地掌握技战术,积累丰富的实际经验,才有可能具备较高的战术意识。战术意识的能动作用,正是通过运动员的技战术得以发挥的。
三、要对临场主、客观情况具有敏锐的观察判断能力,这是培养和提高战术意识的客观依据
只有情况明、判断准,才能做到决心大,方法对。要强调在客观训练的基础上勤于思索,眼脑并用,这是培养和提高战术意识的重要途径。多思出智慧,增才干。在训练的基础上用心钻研,可以培养运动员独立处理临场各种情况的能力。
四、要在基本技术训练的安排中,贯穿战术意识的因素
赋予战术意识内容,具体地指导战术训练。这是培养和提高战术意识的必要方法。把技术训练同培养战术意识有机结合起来,有助于技术训练的过程中,不断提高技术的实战能力,加快战术意识的培养。要在加强基本技术训练的前提下,创造条件,让运动员多参加实际比赛的锻炼,以丰富的临场比赛经验,培养合理运用技术战术的能力,这是培养与提高战术意识的有效方法。还可以通过参观优秀运动员的训练或参加优秀运动队的比赛,分析训练比赛的情况,总结经验教训,以便从中获得教益不断提高技术意识。
五、教练员要具有明察秋毫的观察能力,并加强对临场的指导能力,这是培养和提高战术意识的关键
运动员战术意识的培养与训练,主要应贯穿在日常的每堂训练课之中,而教练员起着主导作用。除了要根据不同的对象进行有计划、系统的训练外,教练员应提高对训练过程的观察分析能力,加强临场出现情况的指导能力,以便能及时发现和解决问题。
六、建议
(一)充分认识中长跑战术和战术意识培养的重要性,加强此问题的理论性研究。
(二)对中长跑战术及战术意识的培养应结合当前的重大国际及国内比赛,进行专题研究,对各类不同层次的运动员提出不同的战术要求,并对战术意识的培养提出合理的评价标准。
那么,如何加强和提高运动员的战术意识,使之在比赛中能充分发挥和体现出来,根据我多年的训练体会,我认为可采取下列措施和办法:
一、把培养运动员战术意识的任务纳入训练计划之中,提到训练的日程上来,这是培养与提高战术意识的重要条件
只有针对不同的训练对象,进行系统的有计划、有意识的严格训练,才能使培养战术意识的任务落到实处,以达到加强战术意识的培养目的。应充分了解熟悉专项运动的客观规律,只有对本专项运动的发展趋势、技战术特点及规律性有比较深刻的认识,才能正确地运用与发挥技战术。对此,可以通过加强专项理论知识学习与钻研、或总结经验等方式,来提高运动员对专项规律的认识,以培养其战术意识。
二、要了解对手的情况和特点,有针对性地进行战术模拟训练,这是培养和提高战术意识的必要前提
对于运动员来说,只有知己知彼,才能使自己的行动更符合客观实际。苦练过硬本领、包括熟练地掌握技战术,是培养与提高战术意识的物质基础。战术意识是在运动训练实践基础上产生并形成的。因此,只有熟练地掌握技战术,积累丰富的实际经验,才有可能具备较高的战术意识。战术意识的能动作用,正是通过运动员的技战术得以发挥的。
三、要对临场主、客观情况具有敏锐的观察判断能力,这是培养和提高战术意识的客观依据
只有情况明、判断准,才能做到决心大,方法对。要强调在客观训练的基础上勤于思索,眼脑并用,这是培养和提高战术意识的重要途径。多思出智慧,增才干。在训练的基础上用心钻研,可以培养运动员独立处理临场各种情况的能力。
四、要在基本技术训练的安排中,贯穿战术意识的因素
赋予战术意识内容,具体地指导战术训练。这是培养和提高战术意识的必要方法。把技术训练同培养战术意识有机结合起来,有助于技术训练的过程中,不断提高技术的实战能力,加快战术意识的培养。要在加强基本技术训练的前提下,创造条件,让运动员多参加实际比赛的锻炼,以丰富的临场比赛经验,培养合理运用技术战术的能力,这是培养与提高战术意识的有效方法。还可以通过参观优秀运动员的训练或参加优秀运动队的比赛,分析训练比赛的情况,总结经验教训,以便从中获得教益不断提高技术意识。
五、教练员要具有明察秋毫的观察能力,并加强对临场的指导能力,这是培养和提高战术意识的关键
运动员战术意识的培养与训练,主要应贯穿在日常的每堂训练课之中,而教练员起着主导作用。除了要根据不同的对象进行有计划、系统的训练外,教练员应提高对训练过程的观察分析能力,加强临场出现情况的指导能力,以便能及时发现和解决问题。
六、建议
(一)充分认识中长跑战术和战术意识培养的重要性,加强此问题的理论性研究。
(二)对中长跑战术及战术意识的培养应结合当前的重大国际及国内比赛,进行专题研究,对各类不同层次的运动员提出不同的战术要求,并对战术意识的培养提出合理的评价标准。