蔬菜沙茶面

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  原料:非油炸的方便面1包,牛肉馅60克,彩椒半个,西芹1根,胡萝卜1小块,香葱1根
  调料:沙茶酱1汤匙(15克),咖喱粉1/2茶匙(3克),花生酱2茶匙(10克),蚝油1汤匙(15克), 盐1/4茶匙(1克),生抽1茶匙(5毫升),黑胡椒粉1/2茶匙(3克), 料酒1茶匙(5毫升),糖1/4茶匙(1克),水150毫升
  做法
  1.锅中倒入清水煮开,放入面煮熟捞出,过冷水后沥干备用。
  2.碗中放入牛肉馅、生抽、料酒、黑胡椒粉搅匀,腌制5分钟。
  3.锅烧热,倒入油,待油温六成热时,放入腌好的牛肉馅,牛肉炒至变白时,放入切好的胡萝卜丁(1厘米见方)、西芹丁(1厘米见方),接着加入咖喱粉,然后马上倒入水,加入沙茶酱、花生酱、蚝油、盐,大火煮开后转中小火,煮至汤汁变浓稠时放入彩椒片,关火。
  4.煮好的面放入酱汁里搅匀,撒上香葱末,拌匀即可。
  小贴士
  用非油炸的方便面或普通的面条都可以做,这道面最主要的是调味,对面的选择要求不高。
  牛肉馅比猪肉馅的腥味要重一些,所以炒制之前,要提前用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制5分钟去腥,还能给牛肉馅增香。不吃牛肉馅的,用猪肉馅、羊肉馅、鸡肉馅都可以。
  沙茶酱、花生酱、蚝油在超市的调料柜台很容易买到。
  配菜的蔬菜,根据自己的喜好,可以任选,不用局限菜谱里的几样。可以用火腿切丁代替牛肉馅;如果不喜欢吃胡萝卜、芹菜,可以试试看土豆丁、藕丁、黄瓜丁、青椒什么的,自由发挥吧。
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