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【摘 要】班级是学校进行教育工作、开展教育活动的基本单位，是学校教育工作的基石。对于职校的班主任来说，学生心理素养的高低是衡量工作成功与否的重要标准之一。因此，如何培养心理上积极健康、乐观向上、有着良好的人生观价值观的职校生成为很多班主任开展工作时常常思考的一个课题。本文就学校开展心理辅导时常用的一种辅导形式——团体心理辅导，谈谈其在职校开展的常用方法。
【关键词】团体心理辅导 心理保健员 班级建设
【中图分类号】G448 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）21-
大学阶段是一个人生理和心理发展走向成熟的关键时期。随着市场经济的冲击，以及社会环境、社会关系、人生观、价值观、恋爱观、学习压力等诸多问题的困扰，使相当一部分大学生产生不良的情绪体验，感到难以适从，如果不及时加以调节、疏导与释放，就会影响正常的学习生活，从而导致心理障碍，形成焦虑心理。
一、大学生常见的心理问题
（一）理想和目标的失落
有些大学新生形容中学生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，而高考便成了前方那盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心俱疲但目的十分明确，因而也就有强大的动力作支撑，生活紧张但充实。进入大学后，前方似乎不再有明灯，生活仿佛失去了目标和动力，显得失落和茫然。
（二）自我价值感的丧失
大学新生带着良好的自我感觉进入大学校园之后，在强手如林的新生集体里，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，在一些大学新生的心理上会产生一种失落感。同时，高考前学习成绩的好坏是衡量一个学生能力、素质高低的主要指标；而进入大学校，专业成绩不再是衡量一个人好坏优劣的唯一标准，取而代之的是每一个人自身的全面素质和综合能力，在某些学生身上就容易产生自我认识和自我价值感方面的困惑。
（三）学习方法不适应
与中学相比，大学生的学习活动有以下几个特点：1.高层次的专业定向性。学习内容增加了广度和深度，并从常识上升到理论，从理论联系到实际。2 .较多的探索性。学习性质不再像中学那样都是掌握现成的知识，而是要在掌握知识的同时，探索知识。
随着高等教育大众化时代的到来，高校学生数量急剧增加，大学生入学适应不良问题十分突出。大学生入学适应中的问题主要表现为新环境适应中的身心问题、人际关系心理问题、学习适应问题、专业情绪及就业压力问题，部分学生因入学适应不良而严重影响了学业，心理问题对于班级管理起着一定的阻碍作用。因此团体辅导的开展很有必要。
二、团体辅导在班级中的有效开展
（1）班级团体辅导的基本要求
1、主动聆听，增强班级团体成员的信任，自我开发及自我探索。
2、重复，确定班级团体领导者是正确了解成员的意思，提供支持与澄清。
3、提问，引导班级同学更深层次的讨论，收集资料，刺激思考，提供团体
成员更深层次的自我探索。
4、引发，防止团体不必要的探索，推进班级团体过程的发展。
5、保护，提醒班级成员在团体中适度的心理探索，以避免受到伤害。
6、开放自我，推进班级建设和管理，催化团体更深层次的互动，建立信任，示范使他人了解自己的方法。
（2）班级团体辅导的技巧
1、有能力选择合适的团体参与者。
2、对团体咨询有清晰的界定，有能力对组员解释团体目标和程序。
3、有能力对组员行为进行积极的干预。
4、对组员进行适当的示范。
5、对团体的非言语行为做出正确而适当的解释。
6、可以在适当的时候有效运用咨询技术。
7、对团体过程中的紧要关头做出调停。
8、有能力使用主要的团体技术、策略和程序。
三、团辅在班级中的实践运用
目前，学校的教育与教学工作大多是通过班级的方式进行。班级又是学生个体社会化的重要环境，良好的班集体有利于促进学生身心和谐发展。我们近年来开展“班级心理辅导”的课题实验研究，取得了预期的效果。具體做法是：将班级团体当作“辅导团体”，借鉴团体心理辅导的理论与技巧，以营造民主、平等、和谐的班级气氛为前提，以丰富多彩的班级团体活动为途径，以唤起学生内在发展需要，调动学生积极参与、“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体共同成长。实验研究结果表明，参与课题实验的班级表现出生机勃勃、团结向上的班风，同学们热心参与班集体的各种活动，爱护班集体的荣誉，在学习上互相帮助，生活上互相关心，工作上互相支持，班级中师生关系、同学关系和谐了，自信心提高了，各方面都取得了很大进步，一批学生成为优秀班干，一批后进生有了转变，学生的综合素质得到了全面的提高。
比如，在多年的工作中我们发现，许多大学新生由于各方面的原因，如离家的孤单、陌生的环境、对人际交往的恐惧等不能很好地处理人际关系，为了能够帮助大学新生顺利度过大学生的适应期，处理好人际关系，我们对大学新生开展了团体心理辅导活动。在过去的一年中，我们对南昌理工学院11级班级进行了为期两个月的班级团辅培训。培训的对象和方法：研究对象采用整体抽样，班主任推荐以及个人报名的形式，在每个班级中选取1到2名心理保健员，再采取团体辅导的形式来安排教学和培训。每次培训过程班主任必须在场，因为班级的心理调整和管理是需要班主任和所有的同学一起努力的。尤其是班主任和心理保健员的重要作用。现在已经有很多高校在慢慢把团辅与班级建设和解决新生心理问题放在学校建设的重点。团辅对班级管理的积极作用逐渐被发现与推广。团体心理辅导独特的机制以及在班级中的有效运用使我们有理由相信：大学生将会尽快学会认识心理问题，调节心理状态，保持阳光心态，不断健康成长，更好的适应社会。
参考文献
[1]林孟平（1993）.小组辅导与心理治疗 商务印书馆
[2]樊富珉（1996）. 团体咨询理论与实践 清华大学出版社
[3]洪炜等译（2000）.团体咨询的策略和方法 中国轻工业出版社
[4]吴武典等（2002）.团体辅导 台北“国立”空中大学印行
[5]李贤瑜&彭跃红（2006）.大学生心理健康教育 江西人民出版社
[6]汪立夏&舒曼（2010）.班级心理健康员工作手册 江西高校出版社
【关键词】团体心理辅导 心理保健员 班级建设
【中图分类号】G448 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）21-
大学阶段是一个人生理和心理发展走向成熟的关键时期。随着市场经济的冲击，以及社会环境、社会关系、人生观、价值观、恋爱观、学习压力等诸多问题的困扰，使相当一部分大学生产生不良的情绪体验，感到难以适从，如果不及时加以调节、疏导与释放，就会影响正常的学习生活，从而导致心理障碍，形成焦虑心理。
一、大学生常见的心理问题
（一）理想和目标的失落
有些大学新生形容中学生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，而高考便成了前方那盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心俱疲但目的十分明确，因而也就有强大的动力作支撑，生活紧张但充实。进入大学后，前方似乎不再有明灯，生活仿佛失去了目标和动力，显得失落和茫然。
（二）自我价值感的丧失
大学新生带着良好的自我感觉进入大学校园之后，在强手如林的新生集体里，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，在一些大学新生的心理上会产生一种失落感。同时，高考前学习成绩的好坏是衡量一个学生能力、素质高低的主要指标；而进入大学校，专业成绩不再是衡量一个人好坏优劣的唯一标准，取而代之的是每一个人自身的全面素质和综合能力，在某些学生身上就容易产生自我认识和自我价值感方面的困惑。
（三）学习方法不适应
与中学相比，大学生的学习活动有以下几个特点：1.高层次的专业定向性。学习内容增加了广度和深度，并从常识上升到理论，从理论联系到实际。2 .较多的探索性。学习性质不再像中学那样都是掌握现成的知识，而是要在掌握知识的同时，探索知识。
随着高等教育大众化时代的到来，高校学生数量急剧增加，大学生入学适应不良问题十分突出。大学生入学适应中的问题主要表现为新环境适应中的身心问题、人际关系心理问题、学习适应问题、专业情绪及就业压力问题，部分学生因入学适应不良而严重影响了学业，心理问题对于班级管理起着一定的阻碍作用。因此团体辅导的开展很有必要。
二、团体辅导在班级中的有效开展
（1）班级团体辅导的基本要求
1、主动聆听，增强班级团体成员的信任，自我开发及自我探索。
2、重复，确定班级团体领导者是正确了解成员的意思，提供支持与澄清。
3、提问，引导班级同学更深层次的讨论，收集资料，刺激思考，提供团体
成员更深层次的自我探索。
4、引发，防止团体不必要的探索，推进班级团体过程的发展。
5、保护，提醒班级成员在团体中适度的心理探索，以避免受到伤害。
6、开放自我，推进班级建设和管理，催化团体更深层次的互动，建立信任，示范使他人了解自己的方法。
（2）班级团体辅导的技巧
1、有能力选择合适的团体参与者。
2、对团体咨询有清晰的界定，有能力对组员解释团体目标和程序。
3、有能力对组员行为进行积极的干预。
4、对组员进行适当的示范。
5、对团体的非言语行为做出正确而适当的解释。
6、可以在适当的时候有效运用咨询技术。
7、对团体过程中的紧要关头做出调停。
8、有能力使用主要的团体技术、策略和程序。
三、团辅在班级中的实践运用
目前，学校的教育与教学工作大多是通过班级的方式进行。班级又是学生个体社会化的重要环境，良好的班集体有利于促进学生身心和谐发展。我们近年来开展“班级心理辅导”的课题实验研究，取得了预期的效果。具體做法是：将班级团体当作“辅导团体”，借鉴团体心理辅导的理论与技巧，以营造民主、平等、和谐的班级气氛为前提，以丰富多彩的班级团体活动为途径，以唤起学生内在发展需要，调动学生积极参与、“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体共同成长。实验研究结果表明，参与课题实验的班级表现出生机勃勃、团结向上的班风，同学们热心参与班集体的各种活动，爱护班集体的荣誉，在学习上互相帮助，生活上互相关心，工作上互相支持，班级中师生关系、同学关系和谐了，自信心提高了，各方面都取得了很大进步，一批学生成为优秀班干，一批后进生有了转变，学生的综合素质得到了全面的提高。
比如，在多年的工作中我们发现，许多大学新生由于各方面的原因，如离家的孤单、陌生的环境、对人际交往的恐惧等不能很好地处理人际关系，为了能够帮助大学新生顺利度过大学生的适应期，处理好人际关系，我们对大学新生开展了团体心理辅导活动。在过去的一年中，我们对南昌理工学院11级班级进行了为期两个月的班级团辅培训。培训的对象和方法：研究对象采用整体抽样，班主任推荐以及个人报名的形式，在每个班级中选取1到2名心理保健员，再采取团体辅导的形式来安排教学和培训。每次培训过程班主任必须在场，因为班级的心理调整和管理是需要班主任和所有的同学一起努力的。尤其是班主任和心理保健员的重要作用。现在已经有很多高校在慢慢把团辅与班级建设和解决新生心理问题放在学校建设的重点。团辅对班级管理的积极作用逐渐被发现与推广。团体心理辅导独特的机制以及在班级中的有效运用使我们有理由相信：大学生将会尽快学会认识心理问题，调节心理状态，保持阳光心态，不断健康成长，更好的适应社会。
参考文献
[1]林孟平（1993）.小组辅导与心理治疗 商务印书馆
[2]樊富珉（1996）. 团体咨询理论与实践 清华大学出版社
[3]洪炜等译（2000）.团体咨询的策略和方法 中国轻工业出版社
[4]吴武典等（2002）.团体辅导 台北“国立”空中大学印行
[5]李贤瑜&彭跃红（2006）.大学生心理健康教育 江西人民出版社
[6]汪立夏&舒曼（2010）.班级心理健康员工作手册 江西高校出版社