【摘 要】
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无论你高矮胖瘦,都可以很美,关键是体形匀称,没有赘肉。练习下面介绍的这套瑜伽,可以帮你消除赘肉,完美姿态。原地扭身功——减掉腹部赘肉左右扭动腰部,可以刺激腹外肌和腹内
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无论你高矮胖瘦,都可以很美,关键是体形匀称,没有赘肉。练习下面介绍的这套瑜伽,可以帮你消除赘肉,完美姿态。原地扭身功——减掉腹部赘肉左右扭动腰部,可以刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。
No matter how tall and thin you are, you can be beautiful, the key is shape and symmetry, no fat. Practicing the set of yoga described below, can help you eliminate the fat, perfect posture. Twisting on the spot - minus the belly fat twist around the waist, you can stimulate the abdominal muscles and abdominal muscles, so that the abdomen and waist become more slender.
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