黄岳年，省级骨干教师、省优秀教师园丁奖获得者，中学高级教师。有《弱水书话》《弱水读书记》《书林疏叶》《风雅旧曾谙》等著述在海峡两岸印行。曾在《人物》《散文选刊》《江苏地方志》等处刊发文字，是海内外有影响的读书人。
　　在一次数学观摩课上，教室后面坐着的几名学生，不停地提着凳子往前挪。原来，这节课讲的是二元、三元一次方程组的求解，教师利用预先做好的PPT渐次讲述着例题，PPT展示的例题字号有些小，方程组和数轴看起来不是很清晰，所以很多学生都提着凳子往前挪。
　　见此情景，我问身边的一个戴眼镜的学生能否看清屏幕，他说还行。他这一排，有六个人都戴着眼镜，再看向前挪了座位的那几位，他们也都戴着眼镜。戴了几十年眼镜的我，心里不好受。进一步地观察我发现，教室里坐着的六十二个学生中，有三十六个学生戴上了眼镜。
　　这才是八年级的学生，他们还都是十三四岁的初中生。
　　下课之后，我和老师们聊起了这个事儿，深入的交谈加重了我的思虑。老师们说，现在城市里的学生，有近一半是近视眼，学生每天要上八節课，每天至少有五节课要用到多媒体，读书和业余生活都要大量用眼，几十年后，这些学生不知会是个什么情况。
　　可惜的是，今天我们的学生有些顾不上这些了。小学生要关注小升初，初中生要通过中考选择优质的高中教育，高中生则时刻为高考准备着。时间一天比一天紧张，心理发条越上越紧，孩子的成绩成了所有人的关注点，而孩子的健康程度却一天不如一天，尤其是视力。
　　所以，得变一变这种现状，给孩子们的眼睛“松松绑”了。
　　通过探究学生视力普遍下降的原因，我们不难发现，学生课业负担过重和缺乏体育锻炼是两大因素，而缺乏体育锻炼直接导致学生的身体素质低下，是形成视力下降的主要原因。因此，要想给孩子们的眼睛“松松绑”，首先要增强体育锻炼，提高学生体质健康水平。
　　国家统计局针对中小学生体育锻炼的专项调查表明，学生体质状况不容乐观，半数以上的学生每天锻炼少于1小时，“小胖墩”、“豆芽菜”体形的孩子比比皆是，我国学生体质健康状况连续多年呈下降趋势，已成为不争的事实。在学生体质下降的背景下，教育部连续出台一系列文件，要求教育行政部门和学校重视提高中小学生的体质健康水平，这也体现了减轻学生课业负担，增强学生体质的政策善意，而很多学校在增强学生体质方面，也提出来了切实可行的措施。
　　2014年10月，成都七中万达学校举行了“三年600公里”活动启动仪式，该校校长向全校学生宣布：新生入学，每个学生都需要在三年内完成600公里的跑步目标。三年后，根据达标情况颁发体育毕业证书，“先获得体育毕业证书，才能拿到毕业证”。也就是说，“体育毕业证”是学生拿到毕业证的必要条件。
　　其实我们细想，这跑步计划的优势至少有三点：三年的体育锻炼任务，能够让学生更深刻地学会坚持；学生在每天的跑步中建立锻炼目标，能够把锻炼变成习惯；通过跑步计划，使得学校对学生的培养，不仅局限于知识的传授，更加注重学生的健康成长。
　　可见，“三年600公里”的体育锻炼“任务”，符合学生在增强体质层面的需求，在辅助学习方面能起到积极作用。所以，中国教育学会白荣正教授说，希望能在全国推广这样的模式，使每日锻炼不仅帮助学生在课间放松，更对其一生有益。
　　但是，也有人对此提出质疑，全中国的学校都搞“三年600公里”，不一定能行得通。这种说法无可厚非，因为我们不管做什么事，都要从实际出发，但是多为青少年的健康着想，想办法在文明其精神的同时也野蛮其体魄，让孩子们多一点快乐，一定是件不错的事。
　　在课业负担和升学压力“两座大山”的重压下，“胖而无力”、“高而笨拙”正在成为普遍现象。中小学生的体质下降，应该引起全社会的关切，这就要求学校和家长要切实转变观念，大胆放手，鼓励学生走走、跑跑、跳跳，让学生在追逐打闹中拾回童年，在活动和游戏中寻找快乐，在回归自然中增强体质。