跆拳道起动动作及练习方法研究

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影响跆拳道运动水平的因素很多,比赛中动作速度的发挥,动作的起动速度至关重要。1起腿动作结构分析起腿一般是从基本站立资势开始的,之后前腿掌短促有力的蹬地,配合上体迅速前倾向击打目标的方向最大速度出腿。出腿时运动员起动的动作结构可以由以下几个方面组成:一是要判断对方的出腿方向,确定前腿和后腿(进攻和后击)起动;二是有肌肉工作准备,
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