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摘 要：笔者通过调查研究发现在高职院校健美操教学过程中呈现出的一些问题，针对这些问题提出了解决方案。这些方案包括教学理念的与时俱进，教学目标的适用化，教学内容的改进，对教学方法的改良等方面。
关键词：健美操；生活化模式；设想；构建
【中图分类号】 G642.0 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-8437（2015）01-0020-02
1 高职院校健美操课教学现状
当前高职院校一个学期的健美操课程大致分为三个方面：理论学习、动作学习、期末考试，这与一般高校健美操课程内容的设定基本相同。一般每个学期都会有32个学时，其中有一两次进行理论教学，大部分时候每节课学习1-2节动作，剩余2-3学时进行期末考试，考试内容一般都是所学过的动作。由此可见在每个学期大部分时间都是动作的学习，理论教学环节存在不足，并且教学手段比较简单，时间一长激发不了学生课程学习的积极性。
2 高职院校健美操课教学存在的问题
首先，教学内容过于模式化。高职院校健美操的课程一般是一学期学习一套操，一节课学习1-2节操，这就导致教学形式单一化、模式化，缺乏创新。其次，教学形式乏味。对健美操的教授一般采取的都是老师教学生学的单一形式，不能把学生作为课堂教学的中心，教学过程枯燥。再者，忽略了对学生个性的培养。一套动作的教授过程，一般都是在学生模仿老师的动作，然后再不断练习的过程中度过的，忽视了对学生技能的培养。最后，教学评价存在缺陷。教师一般在学期末对学生进行教学评价，评定主体过于单一。
3 高职院校健美操课教学改革的设想与构建
3.1 建立与职业教育相符合的健美操课程教学目标
当今社会，国家提倡人才的培养应符合社会主义现代化的要求，培养出能够集技术、服务与管理于一身的综合性素质人才。各高职院校积极响应教育部的号召，确定了新的教学大纲指导思想，即健康第一。以树立终身体育精神、加强体育能力培养、培养优良的锻炼行为为起点，建立了五大奋斗目标：实现运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标
等[1]。因此高职院校建立健美操教学目标时，应遵循五大奋斗目标原则，在教授学生健美操理论知识与专业技能的同时，还应该注重培养学生的学习能力、健体能力，培养出适应社会发展的全方位人才。
3.2 教学内容的创新
3.2.1 理论课教学增加实用性内容
重视健美操教学内容中的理论教学部分，加大理论教学课时，丰富理论教学内容，延伸对自然、社会、人文科学等相关方面内容的传授。比如，增加大家都很感兴趣的塑身方法、减肥方法、营养保健知识、健身小常识等内容，提高学生对健美操课程关注度的同时，无形中提高了学生的素养，改变了学生的生活方式。
3.2.2 实践课教学增加时尚性内容
当代的大学生善于追随新鲜事物，因此在健美操课程教学内容上要紧随时代步伐，增加教学内容的时尚性元素，引发学生的兴趣。比如增加学生比较感兴趣的街舞、现代舞、瑜伽等内容，满足不同学生的需求，激发学生主动学习的积极性。使健美操的教学达到锻炼身体、放松心情的效果。
3.3 教学方式的创新
3.3.1 课堂教学形式的创新
只有改变传统的教学模式，创新课堂教学形式，才有利于培养出具有创新能力高素质人才。要善于在准备活动阶段锻炼学生记忆力；通过多媒体教学培养学生的思维创新能力；通过学生之间的协助练习，及时纠正错误；通过分组练习，集中同学间的关注力度，培养学生团结合作的意识，提高学生的组织能力；通过小组组内考核，促进对学生进行更全面的评价。
3.3.2 课余教学形式的创新
3.3.2.1 通过比赛表演，展示个性，增强自信心
各省、市每年都会组织健美操比赛，可以让有兴趣且有专业特长的学生参加比赛，使其在比赛的氛围中增加经验，开阔自己的视野，使自己的能力尽其发挥。此外，还可以组织有兴趣的学生排练体操节目，并参与到合适的场合，如学校年会、运动会等大型活动中，让学生不仅可以在教室里学到东西，而且也能在课外增加实践经验，从中提高自己的心理素质，增强自己的自信心。
3.3.2.2 成立课外俱乐部，养成良好的锻炼习惯
为了增强学生对健美操的兴趣，应该开展课外健美操俱乐部，学生们能聚在一起锻炼，相互交流想法和经验，从而更好地掌握学到的健美操技术、技能以及相关的理论知识。习惯成自然，俱乐部可以使学生们养成经常锻炼的好习惯。为了使学习的成果更加扎实，应该安排适当的练习计划、练习方式和内容，调动学生的自主积极性和创造性，提高学生自我学习、锻炼、控制、调节的能力，这样能为将来健美操的发展奠定良好的基
础[2]。
3.3.2.3 建立健美操教学网站，形成自主性学习
当今，这个互联网发展十分迅速的时代，健美操教学也应该加入其中，可以结合其他类似的网站添加多方面的内容，如健身的益处、健身的项目、营养保健、论坛、交友互动等。通过健美操教学网站实现健美操与生活、文化相结合，使其更具有独特的性质。学生可以自主通过网站下载学习健身的文化内涵，
从而得到新理念和新信息等。学生们还可以通过各个链接结交新朋友，学到新知识、新技能[3]。
3.4 加强美育教育，重点促进形体健美
高职院校健美操教学通常是采用传统的教学方式，单调且乏味，一首音乐一学期的模式应该改变成多种类型的音乐混合教学，这样才能够带给学生们新鲜感和身心的愉快，从而使学生们产生浓厚的兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣建立起来了，那学起来相应的知识、动作和技能就会变的很轻松，愉快。因此，老师应该注重教学生们保持良好的体态，在现有的基础上适当加大课程中的运动量，从而使学生们能消耗掉不必要的脂肪，保持良好的体态特征。此外，还应该教给学生们养生美容美体的健身方法，进而提高审美观。
3.5 考核评价体系的创新性
传统的考核评价标准已经过时，它们只是一味考试学生们在课堂上掌握的知识内容，这种应试考试的方式早就应该被替代。现提出一个新的考核体系：在开始教学时，老师就应该提前讲明学习课堂知识不是为了应付考试的观点以及考核的内容和意义，可以让学生提前做好转变思想，进而对自己有一个正确的认知[4]。考核的内容和方式可以为：实践考试为主，技术考试和固定动作为辅，独立完成后，现场直接打出分数的方式；让学生们发挥想象力，运用自己学过的动作，自编成操，分组进行，并结合队伍变化、临场发挥，现场打出相应分数。此外，还应该考虑到学生平时的学习状态，做出全面的评价。
参考文献：
[1] 姜丽萍，秦海权，刘红，刘敏，高文倩.全民健身工作新路径的
探索——在“体育生活化”模式中透显健康体育生活方式[J].
体育科研， 2011，（04）.
[2] 王晓芳，周庆柱.健美操运动对大学生身体自尊影响的研究
[J].赤峰学院学报（自然科学版），2009，（05）.
[3] 杜龙.北京市海淀区中小学健美操运动开展现状与发展的
研究[D].北京体育大学，2013.
[4] 范杨.北京市普通高校女生健美操课教学现状及其对策[D].
北京体育大学，2012.
关键词：健美操；生活化模式；设想；构建
【中图分类号】 G642.0 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-8437（2015）01-0020-02
1 高职院校健美操课教学现状
当前高职院校一个学期的健美操课程大致分为三个方面：理论学习、动作学习、期末考试，这与一般高校健美操课程内容的设定基本相同。一般每个学期都会有32个学时，其中有一两次进行理论教学，大部分时候每节课学习1-2节动作，剩余2-3学时进行期末考试，考试内容一般都是所学过的动作。由此可见在每个学期大部分时间都是动作的学习，理论教学环节存在不足，并且教学手段比较简单，时间一长激发不了学生课程学习的积极性。
2 高职院校健美操课教学存在的问题
首先，教学内容过于模式化。高职院校健美操的课程一般是一学期学习一套操，一节课学习1-2节操，这就导致教学形式单一化、模式化，缺乏创新。其次，教学形式乏味。对健美操的教授一般采取的都是老师教学生学的单一形式，不能把学生作为课堂教学的中心，教学过程枯燥。再者，忽略了对学生个性的培养。一套动作的教授过程，一般都是在学生模仿老师的动作，然后再不断练习的过程中度过的，忽视了对学生技能的培养。最后，教学评价存在缺陷。教师一般在学期末对学生进行教学评价，评定主体过于单一。
3 高职院校健美操课教学改革的设想与构建
3.1 建立与职业教育相符合的健美操课程教学目标
当今社会，国家提倡人才的培养应符合社会主义现代化的要求，培养出能够集技术、服务与管理于一身的综合性素质人才。各高职院校积极响应教育部的号召，确定了新的教学大纲指导思想，即健康第一。以树立终身体育精神、加强体育能力培养、培养优良的锻炼行为为起点，建立了五大奋斗目标：实现运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标
等[1]。因此高职院校建立健美操教学目标时，应遵循五大奋斗目标原则，在教授学生健美操理论知识与专业技能的同时，还应该注重培养学生的学习能力、健体能力，培养出适应社会发展的全方位人才。
3.2 教学内容的创新
3.2.1 理论课教学增加实用性内容
重视健美操教学内容中的理论教学部分，加大理论教学课时，丰富理论教学内容，延伸对自然、社会、人文科学等相关方面内容的传授。比如，增加大家都很感兴趣的塑身方法、减肥方法、营养保健知识、健身小常识等内容，提高学生对健美操课程关注度的同时，无形中提高了学生的素养，改变了学生的生活方式。
3.2.2 实践课教学增加时尚性内容
当代的大学生善于追随新鲜事物，因此在健美操课程教学内容上要紧随时代步伐，增加教学内容的时尚性元素，引发学生的兴趣。比如增加学生比较感兴趣的街舞、现代舞、瑜伽等内容，满足不同学生的需求，激发学生主动学习的积极性。使健美操的教学达到锻炼身体、放松心情的效果。
3.3 教学方式的创新
3.3.1 课堂教学形式的创新
只有改变传统的教学模式，创新课堂教学形式，才有利于培养出具有创新能力高素质人才。要善于在准备活动阶段锻炼学生记忆力；通过多媒体教学培养学生的思维创新能力；通过学生之间的协助练习，及时纠正错误；通过分组练习，集中同学间的关注力度，培养学生团结合作的意识，提高学生的组织能力；通过小组组内考核，促进对学生进行更全面的评价。
3.3.2 课余教学形式的创新
3.3.2.1 通过比赛表演，展示个性，增强自信心
各省、市每年都会组织健美操比赛，可以让有兴趣且有专业特长的学生参加比赛，使其在比赛的氛围中增加经验，开阔自己的视野，使自己的能力尽其发挥。此外，还可以组织有兴趣的学生排练体操节目，并参与到合适的场合，如学校年会、运动会等大型活动中，让学生不仅可以在教室里学到东西，而且也能在课外增加实践经验，从中提高自己的心理素质，增强自己的自信心。
3.3.2.2 成立课外俱乐部，养成良好的锻炼习惯
为了增强学生对健美操的兴趣，应该开展课外健美操俱乐部，学生们能聚在一起锻炼，相互交流想法和经验，从而更好地掌握学到的健美操技术、技能以及相关的理论知识。习惯成自然，俱乐部可以使学生们养成经常锻炼的好习惯。为了使学习的成果更加扎实，应该安排适当的练习计划、练习方式和内容，调动学生的自主积极性和创造性，提高学生自我学习、锻炼、控制、调节的能力，这样能为将来健美操的发展奠定良好的基
础[2]。
3.3.2.3 建立健美操教学网站，形成自主性学习
当今，这个互联网发展十分迅速的时代，健美操教学也应该加入其中，可以结合其他类似的网站添加多方面的内容，如健身的益处、健身的项目、营养保健、论坛、交友互动等。通过健美操教学网站实现健美操与生活、文化相结合，使其更具有独特的性质。学生可以自主通过网站下载学习健身的文化内涵，
从而得到新理念和新信息等。学生们还可以通过各个链接结交新朋友，学到新知识、新技能[3]。
3.4 加强美育教育，重点促进形体健美
高职院校健美操教学通常是采用传统的教学方式，单调且乏味，一首音乐一学期的模式应该改变成多种类型的音乐混合教学，这样才能够带给学生们新鲜感和身心的愉快，从而使学生们产生浓厚的兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣建立起来了，那学起来相应的知识、动作和技能就会变的很轻松，愉快。因此，老师应该注重教学生们保持良好的体态，在现有的基础上适当加大课程中的运动量，从而使学生们能消耗掉不必要的脂肪，保持良好的体态特征。此外，还应该教给学生们养生美容美体的健身方法，进而提高审美观。
3.5 考核评价体系的创新性
传统的考核评价标准已经过时，它们只是一味考试学生们在课堂上掌握的知识内容，这种应试考试的方式早就应该被替代。现提出一个新的考核体系：在开始教学时，老师就应该提前讲明学习课堂知识不是为了应付考试的观点以及考核的内容和意义，可以让学生提前做好转变思想，进而对自己有一个正确的认知[4]。考核的内容和方式可以为：实践考试为主，技术考试和固定动作为辅，独立完成后，现场直接打出分数的方式；让学生们发挥想象力，运用自己学过的动作，自编成操，分组进行，并结合队伍变化、临场发挥，现场打出相应分数。此外，还应该考虑到学生平时的学习状态，做出全面的评价。
参考文献：
[1] 姜丽萍，秦海权，刘红，刘敏，高文倩.全民健身工作新路径的
探索——在“体育生活化”模式中透显健康体育生活方式[J].
体育科研， 2011，（04）.
[2] 王晓芳，周庆柱.健美操运动对大学生身体自尊影响的研究
[J].赤峰学院学报（自然科学版），2009，（05）.
[3] 杜龙.北京市海淀区中小学健美操运动开展现状与发展的
研究[D].北京体育大学，2013.
[4] 范杨.北京市普通高校女生健美操课教学现状及其对策[D].
北京体育大学，2012.