宝宝刚出生的大部分时间，都是在睡眠中度过的。有经验的老人都知道，给宝宝睡个好头形很重要。其实，睡眠不光对头形有塑造作用，对宝宝的整个身材都有非常重要的作用。
　　
　　 睡眠和容貌
　　
　　新生宝宝的头骨还没有完全闭合好，拼接处还留有缝隙，也就是我们平时说的大小囟门。宝宝的骨骼正处在发育中，睡眠时的压迫，对宝宝的头形能够起到一定的塑造作用，因此，真的可以像老人们说的那样，用不同的睡姿来纠正脸形和头形。
　　 仰卧：会压迫后脑勺部分的枕骨，宝宝长大以后，后脑勺看起来很平，没有圆圆的后脑勺。
　　 侧卧：如果是两面轮着睡，由于两侧面部被挤压，宝宝长大后五官会变得比较立体，对于脸盘比较大的宝宝来说，脸会看起来窄一些，长一些。如果宝宝本来就脸长，那就要少用这种睡姿啦。
　　 俯卧：宝宝的脸也会侧向两边，所以五官也会变得比较立体。不过在宝宝较小时，用这种姿势睡要有大人看护才行，以免宝宝窒息。
　　
　　 睡眠和身材
　　
　　睡眠和宝宝脊柱的正常发育有关，要想宝宝不出现侧弯或其他状况。睡眠时，要特别挑好下面两样东西：
　　1.床
　　错误：给宝宝睡软床。小宝宝的骨骼很软，小屁屁部分最沉，如果睡软床，平卧的时候会导致宝宝胸曲、骶曲减小，侧卧可能导致脊柱侧弯，都不利于宝宝脊柱发育。更糟糕的是，如果床垫太软，宝宝翻身困难，长期下来，很有可能睡成一个“小罗锅”。
　　正确：宝宝的床首选木床。因为木床有一定的硬度，有利于保证宝宝脊柱正常发育，再铺上厚薄适中的棉褥，温暖又舒服，宝宝的挺拔身姿就是这么睡出来的。
　　2.枕头
　　错误：从小就给宝宝用枕头。
　　正确：宝宝刚出生的时候，还没有形成颈曲和腰曲，颈部脊柱几乎是直的，这个时候宝宝用不着枕头。等宝宝3个月，随着抬头动作的练习，颈曲逐渐形成，就可以给宝宝用薄薄的小枕头了。 一般来说，3个月宝宝的枕头大约高4cm即可，6个月以后的宝宝枕头6～9cm比较合适。
　　错误：宝宝的枕头软点硬点没关系。
　　正确：宝宝的枕头材质是很有讲究的。枕头太软，会导致窒息；枕头太硬，有可能损伤宝宝的头形、脸形，还会磨出一圈“枕秃”。对宝宝来说，茶叶、秕谷、荞麦皮等材料填充的枕头比较合适，既吸汗透气，又柔软适中。
　　
　　 睡眠和腿形
　　
　　宝宝刚出生的时候，都会像一只小青蛙一样，双臂上举，握着胖胖的小拳头，两条小胖腿分向两边，小脚丫向内弯曲。这是宝宝正常的生理现象，随着宝宝成长，小腿就会慢慢伸直了。
　　错误：给宝宝捆“蜡烛包”，期望这样能让宝宝拥有笔直的腿形。其实，这样不仅限制了宝宝的动作发展，也容易影响宝宝的心肺功能，导致疾病。
　　正确：可以给宝宝用一个松软的小包被，轻轻地包着就可以啦。宝宝睡醒时，在保暖的前提下，尽量把束缚的东西去掉，让宝宝快乐的挥舞小手小脚，这样快乐自信的宝宝才更“有型”！