【摘 要】
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本文通过以实施柔韧素质练习的实心球教学(新教法)与传统的实心球教学方法(常规法)作实验,通过对实验结果进行研究、对比、分析,结果表明:实施柔韧素质练习的教学,能使学生进
【机 构】
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东莞市寮步镇香市中学 广东东莞523400
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本文通过以实施柔韧素质练习的实心球教学(新教法)与传统的实心球教学方法(常规法)作实验,通过对实验结果进行研究、对比、分析,结果表明:实施柔韧素质练习的教学,能使学生进一步增强腰腹部力量和臂力,加大了挺胸背拉弓的幅度,延长身体对球的做功距离,从而增大出手的初速度.由于腰腹力量和臂力的增强,更为下肢的脚步动作的动力定型提供保障,更能保证投掷实心球完整技术动作的发挥,学生应用起来更易掌握,效果更好.
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