在多年的儿保门诊中，我发现孩子的喂养问题，常常源于家长内心的纠结：希望孩子多吃，担心孩子少吃；希望孩子长胖，担忧孩子偏瘦。
　　这其实是家长在喂养中最大的误区。有些孩子食量并不大，家长喜欢将他们与那些胃口好的孩子比，盲目希望他们也能多吃些，甚至出现强迫进食的情形：延长孩子进食的时间，增加饭量菜量，不吃完就要受惩罚等等。结果孩子吃下去的不是美食，而是恶心和害怕，直到厌食和拒食。
　　孩子多吃最起码有两样不好：一则带来超重或肥胖的麻烦；二则脾胃负担会过重。这会带来什么后果呢？在不久的将来，有一天孩子的肠胃会突然罢工，厌食、积食、口臭等不适会接踵而至——我们称此为“过度”喂养。脾胃的一系列问题，都是由于过度进食带来的。
　　所谓多吃，就是超过了孩子的实际需求。这里有两层含义：
　　第一，超过孩子的胃容量。比如孩子的胃只能容下150ml，家长非要他吃下160ml，这就是多吃，最后将导致孩子出现呕吐、厌食和脾虚。
　　第二，超过孩子身体发育的需求量。比如看孩子胃口好，食量大，就变着法子吸引他多吃。从表面上看，似乎感觉不到有啥问题，但吃进去的食物热量和营养都超过了孩子的需要，剩余便转化为脂肪沉积在体内，最终导致孩子超重和肥胖。有些特能吃的孩子，即使现在不太胖，但是养成了饭量大的不良进食习惯，将来便是成人肥胖的主要病因。
　　有家长嘟囔：胖有什么不好？
　　对了，这就是最根本的问题，也是最严重的误区。
　　家长在内心深处，总是希望孩子长胖些。越是那些偏瘦的孩子，家长就越着急，希望尽快地赶上胖孩子。父母希望自己的孩子长胖些可以理解，但我不得不告诉你们一个事实：孩子能不能胖，不是家长主观期望能决定的，更不是让孩子多吃些就能实现的。
　　孩子体重的增长取决于基本营养。吃得如何的确很重要，但分量却不是最重要，搭配合不合理、身体吸不吸收、运动量有没有跟上，都影响着孩子的胖瘦。此外，还有一点不可忽略，就是遗传因素起着决定作用，有些孩子吃得也不少，就是不太长肉，我常戏称为这就是“瘦品种”的孩子，他们就不健康吗？我看未必。
　　从目前医学界的观点来看，病从口入，现代人群健康的大敌反而是多吃所导致的超重和肥胖。只要孩子能吃能喝，能睡能玩，大小便正常，不生病，这就是健康。换句话说，观察孩子健康的标准是日常活动以及去医院的次数，而不是盯着体重饭量，和书本比，和别人比。
　　只要做好后勤工作，保证喂养合理，就是称职的家长。至于孩子胖还是瘦，那是上帝的事情。