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体育生活化的标志是体育融入生活，成为人们日常生活中一个不可缺少的部分，体育活动通过日常生活表现出来，日常生活又进而展现出体育活动独特的功效：健身、竞争、交往、渲泄、休闲、娱乐、观赏、享受、发展和创造等。体育生活化的运行是现阶段人和社会进步的真正体现，它有利于我国人民的生活方式、思维方式、价值观念以及心理需求健康、科学和文明的方向发展，也有利于凝聚、整合我们的社会。体育生活化的实现，体现了人们生活方式中深刻的人文内涵。