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摘 要：目的：本次研究的主要目的就是分析运动发生对人体骨峰值的影响与作用。方法：选择某高校200名志愿者，按照运动方式的不同分为运动组与非运动组，每组100名，使用握力测量方法、骨密度测量方法、形态学指标测量方法对两组志愿者进行骨密度的测量，使用SPSS18.0软件对数据进行有效的分析与处理。结果：通过研究得出，人体的骨峰值与运动量、运动的强度、运动史等都有很大的关系，运动量过大会对骨峰值产生一定的影响。结论：在人类处于青年时期的时候，要选择合理的、科学的运动方式，提高骨峰值，预防随着年龄增长而出现的骨质疏松症。
关键词：运动方式 骨密度 骨峰值
中图分类号：G80-05文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）6（c）-0000-00
骨质疏松主要是骨量降低、骨组织内的微结构被破坏导致的，属于是骨质发脆性增生、易发生全身性的骨折，又被称为骨代谢性疾病。多发生在老年人群中，其余年龄段发生几率不高。预防骨质疏松的方法有：增强青年阶段的骨峰值，或延长衰老时期的估量流失现象。运动量对人体骨质的发育有一定影响，但是，选择不同的运动形式，人体的骨峰值受到的影响程度也不同。因此本次研究的主要目的就是不同的运动发生对人体骨峰值的影响，从而找到最适合的运动发生，提高人体的健康。
1研究对象与方法
1.1 研究对象
本次研究选择的对象是某大学院校200名男性自愿者，年龄在19～22岁之间，按照运动量的不同，分为运动组与非运动组，每组100名，运动组包括：27名篮球系男生，25名足球系男生，26名短跑系男生，10名武术系男生，12名中长跑系男生。非运动组由非体育系的男生组成。参与本次研究的所有志愿者均没有长期服用影响骨代谢类药物，如：钙、激素、维生素D等，都在学院的失调统一就餐，对钙的摄取量没有差异性。
1.2 研究方法
1.2.1 测量法
本次研究使用的测量方法包括三种：握力测量方法、骨密度测量方法、形态学指标测量方法。握力方法是根据国家体委体科所监制的CWL-I型握力计测量研究对象的握力（精度为O.5N）。骨密度测量方法使用中国核工业北京地质研究所生产的SD-1000 SPA骨密度测量仪，由专业的工作人员对参与研究的大学生志愿者进行非优势侧手臂挠骨中远1/3处的BMD进行扫描测量。形态学指标测量方法按照《实用体质学》对志愿者的三围进行精准的测量，精准度达到0.5厘米，并在进行测量之前，使用标准钢尺校对皮尺，防止误差过大。使用国家体委科研所监制的皮褶厚度测量计对志愿者的肩脚骨下缘和上臂后部的脂肪厚度进行测量。每批使用前对皮褶厚度测量计进行校正，测量精度为0.1毫米。
1.2.2 统计法
对本次研究的所有数据使用SPSS18.0软件进行统计与分析，组间比较经双尾t检验，P<0.05为显著性水平判断的标准。
2研究结果与分析
2.1 骨密度与年龄的关系
因为运动组与非运动组志愿者属于同年龄段，所以，两组对比差异无统计学意义，p>0.05。但是，随着年龄的增长，骨密度受到了年龄因素的影响。
2.2 基本体制指标与派生体制指标差异
基本体制指标与派生体制指标对比，非运动组比运动组的三维、身高、体重、握力值等均相对较小，两组对比差异具有统计学意义，p<0.05。两组身体皮下脂肪对比，非运动组明显高于运动组，对比差异具有统计学意义，p<0.05。
2.3 骨密度与身体指标的相关性
通过系统软件SPSS18.0对骨密度与身体指标进行的分析结果得出，有一部分身体指标与骨密度有关系，其中关系很大的因素有：握力（r=0.661）、握力/身高（r=0.623）。
2.4 骨密度与运动历史之间的关系
将5年运动史作为划分标准的临界点，对运动组的篮球、足球、短跑志愿者进行分析，结果显示：基于相同的项目，随着运动时间的增长，研究者的骨密度逐渐的升高，组间对比差异无统计学意义，p>0.05。
3讨论
3.1 运动对人体骨峰值的影响
基于健康学的角度讲，采用科学的方法进行有效的运动，可以提高人体的各项生命质量。基于本次研究的结果显示，运动组比非运动组的BMD值高，其中对比差异显著的有短跑、武术，对比差异具有统计学意义，p<0.05，说明了运动口语提高人体骨峰值。运动对骨峰值起到的积极作用的主要原因有：①运动可以活动人体的肌肉，对骨头产生间接性的盈利作用，刺激了骨的形成。肌拉力可以有效提高骨细胞的活性，运动可以合理的安排骨结构的排列。②运动有效的对人体内分泌系统进行调节，提高了骨矿物质的含量。有效的抑制了甲状旁腺的过量分泌，减少破骨细胞的活性，促进钙的吸收。增强了机体对外源性钙的敏感度，控制了骨吸收与骨胶原的分解情况。推动了维生素D在人体内的合成，有效的预防了骨钙的流失。③运动可以促进人体的消化系统、吸收系统的功能，给人们提供所需的矿物质。
3.2 运动强度对人体骨峰值的影像
短跑运动、足球运动、篮球运动、中长跑运动的强度属于依次递减型，因此，他们的骨峰值也是一次递减的。这些说明了人体的骨峰值是随着运动强度的增加而增加的，通过本次研究的结果得出：运动的强度与人体骨骼肌接受间接骨应力有关，促进了骨细胞活性的不断增高。但是，随着运动强度的不断曾加，骨组织会受到一定程度的损伤，当运动强度超出了人体的承受力以后会对人体造成一定的损伤。因此说，要依据人体的自身特点，选择适当的运动方式，提高人体的骨峰值。
3.3 运动史对人体骨峰值的影响
依据本次研究的结果看：人体运动时间的长短对人体骨峰值有一定的影响作用。例如：篮球、足球、短跑等运动项目均大于5年以上，他们的运动史与他们的骨峰值呈正比例关系。
3.4 骨峰值与握力、握力/身高体质指标的关系
依据研究的结果得出：人体非优势侧手臂挠骨中远1/3处的BMD与握力、握力/身高指标有显著相关性。因此说，随着志愿者的握力、握力/身高指标数值的不断变化，BMD则会表现出方向相同的变化方式，从而为评价人体骨密度判断提供了简便、快捷方法。
4 结语
综上所述，通过本次研究的结果可以看出：运动对人体的骨密度既有积极作用，也有消极作用，选择合理的运动，会对人体的骨密度起到积极的作用。人类青春期是骨密度峰值最高的时候，随着年龄的不断增长，骨峰值也随之下降，因此，要选择合理的运动发生，最大限度的保持骨峰值，延缓骨量流失，起到预防骨质疏松的作用。
参考文献：
[1]赵杰修，张林，张承工.运动方式对人体骨峰值的影响[J].中国运动医学杂志，2012（8）：345-346.
[2]雷晓花.体育运动对人体骨密度的影响[J].体育科技文献通报，2013（7）：234-235.
[3]郭楠楠.体育运动运动对人体骨密度的影响[J].商，2014，12（25）：789-790.
[4]陈敏雄.体育运动与人体骨密度的变化（综述）[J].浙江体育科学，2013，23（4）：3367-3368.
[5]秦朗.运动对骨密度的影响分析[J].现代预防医学，2012，16（10）：945-946.
关键词：运动方式 骨密度 骨峰值
中图分类号：G80-05文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）6（c）-0000-00
骨质疏松主要是骨量降低、骨组织内的微结构被破坏导致的，属于是骨质发脆性增生、易发生全身性的骨折，又被称为骨代谢性疾病。多发生在老年人群中，其余年龄段发生几率不高。预防骨质疏松的方法有：增强青年阶段的骨峰值，或延长衰老时期的估量流失现象。运动量对人体骨质的发育有一定影响，但是，选择不同的运动形式，人体的骨峰值受到的影响程度也不同。因此本次研究的主要目的就是不同的运动发生对人体骨峰值的影响，从而找到最适合的运动发生，提高人体的健康。
1研究对象与方法
1.1 研究对象
本次研究选择的对象是某大学院校200名男性自愿者，年龄在19～22岁之间，按照运动量的不同，分为运动组与非运动组，每组100名，运动组包括：27名篮球系男生，25名足球系男生，26名短跑系男生，10名武术系男生，12名中长跑系男生。非运动组由非体育系的男生组成。参与本次研究的所有志愿者均没有长期服用影响骨代谢类药物，如：钙、激素、维生素D等，都在学院的失调统一就餐，对钙的摄取量没有差异性。
1.2 研究方法
1.2.1 测量法
本次研究使用的测量方法包括三种：握力测量方法、骨密度测量方法、形态学指标测量方法。握力方法是根据国家体委体科所监制的CWL-I型握力计测量研究对象的握力（精度为O.5N）。骨密度测量方法使用中国核工业北京地质研究所生产的SD-1000 SPA骨密度测量仪，由专业的工作人员对参与研究的大学生志愿者进行非优势侧手臂挠骨中远1/3处的BMD进行扫描测量。形态学指标测量方法按照《实用体质学》对志愿者的三围进行精准的测量，精准度达到0.5厘米，并在进行测量之前，使用标准钢尺校对皮尺，防止误差过大。使用国家体委科研所监制的皮褶厚度测量计对志愿者的肩脚骨下缘和上臂后部的脂肪厚度进行测量。每批使用前对皮褶厚度测量计进行校正，测量精度为0.1毫米。
1.2.2 统计法
对本次研究的所有数据使用SPSS18.0软件进行统计与分析，组间比较经双尾t检验，P<0.05为显著性水平判断的标准。
2研究结果与分析
2.1 骨密度与年龄的关系
因为运动组与非运动组志愿者属于同年龄段，所以，两组对比差异无统计学意义，p>0.05。但是，随着年龄的增长，骨密度受到了年龄因素的影响。
2.2 基本体制指标与派生体制指标差异
基本体制指标与派生体制指标对比，非运动组比运动组的三维、身高、体重、握力值等均相对较小，两组对比差异具有统计学意义，p<0.05。两组身体皮下脂肪对比，非运动组明显高于运动组，对比差异具有统计学意义，p<0.05。
2.3 骨密度与身体指标的相关性
通过系统软件SPSS18.0对骨密度与身体指标进行的分析结果得出，有一部分身体指标与骨密度有关系，其中关系很大的因素有：握力（r=0.661）、握力/身高（r=0.623）。
2.4 骨密度与运动历史之间的关系
将5年运动史作为划分标准的临界点，对运动组的篮球、足球、短跑志愿者进行分析，结果显示：基于相同的项目，随着运动时间的增长，研究者的骨密度逐渐的升高，组间对比差异无统计学意义，p>0.05。
3讨论
3.1 运动对人体骨峰值的影响
基于健康学的角度讲，采用科学的方法进行有效的运动，可以提高人体的各项生命质量。基于本次研究的结果显示，运动组比非运动组的BMD值高，其中对比差异显著的有短跑、武术，对比差异具有统计学意义，p<0.05，说明了运动口语提高人体骨峰值。运动对骨峰值起到的积极作用的主要原因有：①运动可以活动人体的肌肉，对骨头产生间接性的盈利作用，刺激了骨的形成。肌拉力可以有效提高骨细胞的活性，运动可以合理的安排骨结构的排列。②运动有效的对人体内分泌系统进行调节，提高了骨矿物质的含量。有效的抑制了甲状旁腺的过量分泌，减少破骨细胞的活性，促进钙的吸收。增强了机体对外源性钙的敏感度，控制了骨吸收与骨胶原的分解情况。推动了维生素D在人体内的合成，有效的预防了骨钙的流失。③运动可以促进人体的消化系统、吸收系统的功能，给人们提供所需的矿物质。
3.2 运动强度对人体骨峰值的影像
短跑运动、足球运动、篮球运动、中长跑运动的强度属于依次递减型，因此，他们的骨峰值也是一次递减的。这些说明了人体的骨峰值是随着运动强度的增加而增加的，通过本次研究的结果得出：运动的强度与人体骨骼肌接受间接骨应力有关，促进了骨细胞活性的不断增高。但是，随着运动强度的不断曾加，骨组织会受到一定程度的损伤，当运动强度超出了人体的承受力以后会对人体造成一定的损伤。因此说，要依据人体的自身特点，选择适当的运动方式，提高人体的骨峰值。
3.3 运动史对人体骨峰值的影响
依据本次研究的结果看：人体运动时间的长短对人体骨峰值有一定的影响作用。例如：篮球、足球、短跑等运动项目均大于5年以上，他们的运动史与他们的骨峰值呈正比例关系。
3.4 骨峰值与握力、握力/身高体质指标的关系
依据研究的结果得出：人体非优势侧手臂挠骨中远1/3处的BMD与握力、握力/身高指标有显著相关性。因此说，随着志愿者的握力、握力/身高指标数值的不断变化，BMD则会表现出方向相同的变化方式，从而为评价人体骨密度判断提供了简便、快捷方法。
4 结语
综上所述，通过本次研究的结果可以看出：运动对人体的骨密度既有积极作用，也有消极作用，选择合理的运动，会对人体的骨密度起到积极的作用。人类青春期是骨密度峰值最高的时候，随着年龄的不断增长，骨峰值也随之下降，因此，要选择合理的运动发生，最大限度的保持骨峰值，延缓骨量流失，起到预防骨质疏松的作用。
参考文献：
[1]赵杰修，张林，张承工.运动方式对人体骨峰值的影响[J].中国运动医学杂志，2012（8）：345-346.
[2]雷晓花.体育运动对人体骨密度的影响[J].体育科技文献通报，2013（7）：234-235.
[3]郭楠楠.体育运动运动对人体骨密度的影响[J].商，2014，12（25）：789-790.
[4]陈敏雄.体育运动与人体骨密度的变化（综述）[J].浙江体育科学，2013，23（4）：3367-3368.
[5]秦朗.运动对骨密度的影响分析[J].现代预防医学，2012，16（10）：945-946.