[摘 要] 元认知策略是英语教学中一种高级学习管理策略，其对于语言学习有很大的帮助作用。所以，锻炼听力能力需要运用一些能提高听力效率的策略。因此，如何提高学生的听力理解能力是当前广大学者和外语教师一直在研究的一个重点课题，但是大多数的研究重点都是对听力能力和元认知策略的关系上，如何运用元认知策略来提高英语听力能力的研究还需要进行深层次的研究探讨。主要讲如何通过运用元认知策略来提高学生的英语听力能力。
　　[关 键 词] 元认知策略；听力能力；策略研究
　　[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）05-0149-01
　　一、元认知概念及内涵
　　美国著名儿童心理学家Flavell在他的一本书中对元认知的概念给出了定义。认知主体对自身认知活动的认知就是“元认知”。元认知包括认知主体认识自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面，还包括认知主体认识自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节。因此我们根据对元认知的理解，可以把元认知分为三个部分，分别为元认知知识、元认知监控和元认知体验。元认知知识是指自身所有储备的既和认知主体有关又和各种任务目标、活动及经验有关的知识片段；元认知体验是指伴随并从属于智力活动的有意识的认知活动为对象，随时对自己进行控制和监控。所以说元认知知识是元认知体验和监控的基础，元认知监控的每一个阶段又使认知主体产生新的元认知体验。
　　二、元认知策略在提高英语听力能力过程中的作用
　　听力理解是一个积极的、互动的、创造性的复杂过程，要在这个过程中提高自身的英语听力能力。听力练习者在进行听力理解中，不要只是被动地接受信息，而是应该通过快速判断出听力内容所要表达的信息和意图通过调动大脑中已有的语言知识和背景知识进行积极主动的识别、分析和综合来进行。美国一位科学家指出，整个听力理解过程是由辨音、信息感知、听觉记忆、信息解码、运用所学语言使用或储存信息这五个方面构成。造成听力能力水平差的原因有很多方面，一方面是听的过程中说话者语速、口音、噪音和口头语中的连读、弱读、省音等语言现象给学生带来的听力理解困难，另一方面是学生本身的原因，自己发音不准，对语音知识和背景知识了解不够透彻，没能掌握口语中经常使用的词汇的音、形、义带来的困难。运用元认知锻炼听力能力应该是学生自我意识和自我调节的过程，所以一个有效的提高听力能力的过程就是元认知知识和元认知控制的融合。
　　三、英语听力教学过程中如何运用元认知策略
　　我们根据元认知策略的概念和内涵，大致将元认知策略分为课前策略、课堂策略和课后策略。因此，我们也将听力教学分为听前阶段、听时阶段和听后阶段。在听力课堂教学中，教师运用元认知策略来进行听力教学分为以下几个阶段。
　　（一）听前阶段
　　在听前阶段，运用元认知策略需要教师帮助听力练习者明确学习目标，制订相应的学习计划来提高听力能力。教师应该指导学生利用已有的知识信息来学习新词、短语和一些特殊句型，这样学习新知识，使学生能够把新旧知识融合到一起。在听前阶段应该要求学生做好充分的准备工作，要对所听内容主题有一定的了解，粗略地浏览一遍下面的问题，从中可以了解一些听力材料的信息，好多资料都可以在问题里找到。这样做好准备有目的地进行听力锻炼，能起到非常好的效果。
　　（二）听时阶段
　　在听时阶段，教师应该运用元认知监控策略来让学生监控自己的听力过程。监控策略是指学生进行有意识的监控自身在学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面是否符合学习目标。学生应该先学会听段首句、关键词，然后老师应该引导学生注意听到文章中的衔接手段，掌握衔接与连贯文章主题的手法，从而进一步了解文章展开的进程和文章的中心思想。这样就可以使学生自己运用元认知策略来提高自身的听力能力。
　　（三）听后阶段
　　在听后阶段，教师应该运用元认知的自我评估策略。自我评估策略是指学生回想刚才自己的学习情况。学生自我评估应该在听完内容后进行，学生自我检查是否对材料听懂了或了解了多少，另外，可以评估自身的听力能力经过运用元认知策略练习是否有所提高。听后阶段是学生对自己在听前阶段和听时阶段中所用策略的一个自我评估，对有疑问或漏听或无法直接回答出来的问答可利用推理或回顾等方法来进行自我改进。通过自我评估策略可以发现问题和不足，才能及时对策略进行调整和改进。
　　教师应改变传统的听力教学模式提高学生的听力能力，而激发出学生的元认知意识，使学生提高自身的听力能力通过运用元认知策略这个方法来进行。因此，教师必须重视学生元认知能力的培养，提高学生的自主学习意识，帮助学生学会如何运用元认知策略。
　　参考文献：
　　[1]陶文好.非英语专业学生英语元认知策略对比[J].外语教学，2009（1）.
　　[2]岳好平，施卓廷.大学英语自主学习元认知实证研究[J].外语研究，2009（4）.