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摘 要 学法与教法是体育教学中教学方法改革的重点，进行学法与教法的研究，符合现代教育观念和教学改革的发展趋势；能使“教”与“学”互促互动，达到教学方法为教学任务、教学内容服务，实现教学目标，提高教学质量。
关键词 学法 教法 效果 教学质量
一、提高兴趣的悦学法，教会技能的教法
“教”与“学”是教学过程中不可分割的两个方面，教师的“教”要深入探讨教会技能的最佳方法，探知教材的特点，提高对教材的处理能力。例如初级拳教学中每一个动作都要求步型、手法同时完成，而这些彼此孤立的动作之间常常发生相互的作用，这些相互的作用包括积极的迁移或消极的干扰，直接影响教学效果。教师的教学方法有的可能产生迁移，也有可能形成干扰，这就在于教师的教学方法是否符合教材的特点，是否合理。为了达到迁移的产生防止干扰，就必须找出产生迁移、出现干扰的条件，具体来说必须认真分析初级拳的基本动作与技能及其教学的重、难点与教学目的。初级拳教学的重点是拳法准确；难点是在正确完成基本步型的同时掌握准确的步伐；其教学目的是在掌握初级拳全套技能的同时，明确掌握了初级拳不仅仅用于健身、丰富文化生活、展现艺术，同时其基本动作与技能具有一定的攻防价值，促使学生对于武术的内涵有初步的了解。在此分析的基础上采取的教学方法是：先徒手练习全套动作中的下肢动作即初级拳中的弓、虚、歇、丁、坐盘基本步型，使下肢技能近乎自动化，此时大脑皮层已建立了基本步型的动力定型，这样对于手型即上肢动作的学习与掌握干扰小。
教会技能的教法就是努力挖掘蕴含在教材中的教育资源，根据分析和处理教材的原则，设计出最佳方案使学生在有限的时间里尽快尽多地掌握知识。教材是死的，人是活的，初级拳教材经过这样加工，处理，使学生容易掌握、消化、吸收。在教学中将提高兴趣的悦学法和教会技能的教法结合运用，相互促动，能取得较理想的效果。
二、事半功倍的快学法，丰富多样的教法
体育教学有别于其他学科的教学，运用动作示范传授知识技能、以模仿练习为主的基本特点是与其他学科最明显的区别之一，这样，“如何模仿”就成为体育教学方法研究的重点之一。在教学过程中，教师示范时学生一般都跟着教师比划，以为这样“模仿”更快，是认真学习，抓紧时间的表现。其实不然，当教师示范学生同时比划时，由于学生对动作陌生，加上运动能力差，要跟上教师的动作节奏，只能强行地指挥大脑作机械运动，显得忙乱，呆板、不协调，更无法同时去听教师的分析、讲解了。当教师示范完后，学生无法形成正确的清晰的运动表象，头脑中也无法重现动作形象，自然模仿不出教师的示范动作了。在近几年的“如何模仿”的研究中，向学生指导了运用“两机”的学习方法，即将眼睛当作“摄像机”，将耳朵当作“录音机”。当教师示范时，学生要全神贯注，目不转睛地看，将教师的示范动作摄进自己的大脑，当教师示范完后，学生闭眼回目如同放录相一样清晰。动作表象基本形成，大脑中重现动作形象；当教师分析，讲解动作要领时，学生一字不漏、聚精会神地听，当教师讲析完后，学生“打开”录音机，教师的语气、声调、动作术语、特点等回响耳边，恐固了示范动作。在“摄像机”、“录音机”的帮助下，学生模仿动作自然容易，且能帮助他们有意识地控制动作和检查动作的准确度。这种运用“两机”的学习方法实质上是对学生进行思维训练，教师示范动作是问题的出现，引起学生思维，找出问题的关键；要求学生模仿出教师的示范动作时，学生必须对其动作的概念、要领、节奏、表现力等方面的感觉在头脑中迅速思考，作出认为合理的解决问题的办法——即尝试教师示范的动作。这样反复的过程，既促进学生主动、认真、自觉地学习，又有助于动作顺利、规范地完成。
三、掌握窍门的善学法，巧拨妙点的教法
教师在教学中的主导作用在于传授知识中精心设疑、巧妙点拨、激励思维。在体育教学中巧妙地设疑问难，目的在于启发诱导学生掌握学习的“窍门”，抓住教材的重点，难点及解决问题的关键，也就是要善于学习，少走弯路，少做无用功。例如在体操技巧动作组合：“前滚翻成直腿坐，后倒成肩肘倒立（停三秒），前倒体滚成蹲撑”中，重、难点是肩肘倒立，而且学生一般这个动作都难以顺利、圆满完成。师生思维同步，使学生心灵受到感动而欣喜，以致情不自禁地产生纠错的积极性和求质的主动性，在问题的激发下促使学生观察、实践。当学生观察分析发现有学生做得很放松、优美：有的做得又吃力又不成功时，教师指导“髋腹、脚尖同时用力”，“脚尖是方向盘，髋腹是千斤顶”，学生们一尝试、体会大有改进，为掌握了“窍门”顿时兴奋，有了成就感，不光激励了学习的积极性，而且在掌握分析、评价动作质量的前提下，加深了对动作的理解而相互“攀比”，力争做得更好，更美。
教师的适时点拨，使学生由问题的携带者成为问题的解决者。这种掌握“窍门”的善学法，巧拨妙点的教法，很容易使学生产生成功的喜悦而激起学习的欲望，有利于提高教学效率和教学质量。
四、学有所用的成功法，教是为了不教法
学有所用关键在于活学活用；学大于教应是高效率和高质量教学效果的基础，其指导思想应是现代体育教学所追求的效果。當学生在教师的基础上能触类旁边通，举一反三时就是学大于教的体现，就达到了教是为了不教的目的。在艺术体操教学中，指导学生根据所学的基本动作及艺术体操创编原则，创编一套徒手组合、一套圈操，参加考试、文娱演出、或到社区指导全民健身；在乒乓球教学中，指导学生自己组织一场教学比赛，指导学生根据弓、马、仆、虚、歇五个基本步型自编一组五步拳；在健美操教学中指导学生根据所学的基本动作，创编一组适合自己特点、风格的健身操……。在这些活学活用，举一反三的过程中，学生们获得了快乐和成功的情感体验，看到了自身的价值，有了成就感，增强了自尊心、自信心和自强心，同时提高了对体育运动的兴趣。许多学生对体育课的态度由反感到平常心，由平常心到有兴趣。这种学有所用的成功法和教是为了不教法在体育教学中的应用取得了实际效果，不仅使学生增加了体育运动的意识，更重要的是为其终身体育能力打下了坚实的基础。
参考文献：
[1]卢元镇.社会体育学[M].高等教育出版社，2002.
[2]周登嵩.学校体育学[M].人民体育出版社，2004.
关键词 学法 教法 效果 教学质量
一、提高兴趣的悦学法，教会技能的教法
“教”与“学”是教学过程中不可分割的两个方面，教师的“教”要深入探讨教会技能的最佳方法，探知教材的特点，提高对教材的处理能力。例如初级拳教学中每一个动作都要求步型、手法同时完成，而这些彼此孤立的动作之间常常发生相互的作用，这些相互的作用包括积极的迁移或消极的干扰，直接影响教学效果。教师的教学方法有的可能产生迁移，也有可能形成干扰，这就在于教师的教学方法是否符合教材的特点，是否合理。为了达到迁移的产生防止干扰，就必须找出产生迁移、出现干扰的条件，具体来说必须认真分析初级拳的基本动作与技能及其教学的重、难点与教学目的。初级拳教学的重点是拳法准确；难点是在正确完成基本步型的同时掌握准确的步伐；其教学目的是在掌握初级拳全套技能的同时，明确掌握了初级拳不仅仅用于健身、丰富文化生活、展现艺术，同时其基本动作与技能具有一定的攻防价值，促使学生对于武术的内涵有初步的了解。在此分析的基础上采取的教学方法是：先徒手练习全套动作中的下肢动作即初级拳中的弓、虚、歇、丁、坐盘基本步型，使下肢技能近乎自动化，此时大脑皮层已建立了基本步型的动力定型，这样对于手型即上肢动作的学习与掌握干扰小。
教会技能的教法就是努力挖掘蕴含在教材中的教育资源，根据分析和处理教材的原则，设计出最佳方案使学生在有限的时间里尽快尽多地掌握知识。教材是死的，人是活的，初级拳教材经过这样加工，处理，使学生容易掌握、消化、吸收。在教学中将提高兴趣的悦学法和教会技能的教法结合运用，相互促动，能取得较理想的效果。
二、事半功倍的快学法，丰富多样的教法
体育教学有别于其他学科的教学，运用动作示范传授知识技能、以模仿练习为主的基本特点是与其他学科最明显的区别之一，这样，“如何模仿”就成为体育教学方法研究的重点之一。在教学过程中，教师示范时学生一般都跟着教师比划，以为这样“模仿”更快，是认真学习，抓紧时间的表现。其实不然，当教师示范学生同时比划时，由于学生对动作陌生，加上运动能力差，要跟上教师的动作节奏，只能强行地指挥大脑作机械运动，显得忙乱，呆板、不协调，更无法同时去听教师的分析、讲解了。当教师示范完后，学生无法形成正确的清晰的运动表象，头脑中也无法重现动作形象，自然模仿不出教师的示范动作了。在近几年的“如何模仿”的研究中，向学生指导了运用“两机”的学习方法，即将眼睛当作“摄像机”，将耳朵当作“录音机”。当教师示范时，学生要全神贯注，目不转睛地看，将教师的示范动作摄进自己的大脑，当教师示范完后，学生闭眼回目如同放录相一样清晰。动作表象基本形成，大脑中重现动作形象；当教师分析，讲解动作要领时，学生一字不漏、聚精会神地听，当教师讲析完后，学生“打开”录音机，教师的语气、声调、动作术语、特点等回响耳边，恐固了示范动作。在“摄像机”、“录音机”的帮助下，学生模仿动作自然容易，且能帮助他们有意识地控制动作和检查动作的准确度。这种运用“两机”的学习方法实质上是对学生进行思维训练，教师示范动作是问题的出现，引起学生思维，找出问题的关键；要求学生模仿出教师的示范动作时，学生必须对其动作的概念、要领、节奏、表现力等方面的感觉在头脑中迅速思考，作出认为合理的解决问题的办法——即尝试教师示范的动作。这样反复的过程，既促进学生主动、认真、自觉地学习，又有助于动作顺利、规范地完成。
三、掌握窍门的善学法，巧拨妙点的教法
教师在教学中的主导作用在于传授知识中精心设疑、巧妙点拨、激励思维。在体育教学中巧妙地设疑问难，目的在于启发诱导学生掌握学习的“窍门”，抓住教材的重点，难点及解决问题的关键，也就是要善于学习，少走弯路，少做无用功。例如在体操技巧动作组合：“前滚翻成直腿坐，后倒成肩肘倒立（停三秒），前倒体滚成蹲撑”中，重、难点是肩肘倒立，而且学生一般这个动作都难以顺利、圆满完成。师生思维同步，使学生心灵受到感动而欣喜，以致情不自禁地产生纠错的积极性和求质的主动性，在问题的激发下促使学生观察、实践。当学生观察分析发现有学生做得很放松、优美：有的做得又吃力又不成功时，教师指导“髋腹、脚尖同时用力”，“脚尖是方向盘，髋腹是千斤顶”，学生们一尝试、体会大有改进，为掌握了“窍门”顿时兴奋，有了成就感，不光激励了学习的积极性，而且在掌握分析、评价动作质量的前提下，加深了对动作的理解而相互“攀比”，力争做得更好，更美。
教师的适时点拨，使学生由问题的携带者成为问题的解决者。这种掌握“窍门”的善学法，巧拨妙点的教法，很容易使学生产生成功的喜悦而激起学习的欲望，有利于提高教学效率和教学质量。
四、学有所用的成功法，教是为了不教法
学有所用关键在于活学活用；学大于教应是高效率和高质量教学效果的基础，其指导思想应是现代体育教学所追求的效果。當学生在教师的基础上能触类旁边通，举一反三时就是学大于教的体现，就达到了教是为了不教的目的。在艺术体操教学中，指导学生根据所学的基本动作及艺术体操创编原则，创编一套徒手组合、一套圈操，参加考试、文娱演出、或到社区指导全民健身；在乒乓球教学中，指导学生自己组织一场教学比赛，指导学生根据弓、马、仆、虚、歇五个基本步型自编一组五步拳；在健美操教学中指导学生根据所学的基本动作，创编一组适合自己特点、风格的健身操……。在这些活学活用，举一反三的过程中，学生们获得了快乐和成功的情感体验，看到了自身的价值，有了成就感，增强了自尊心、自信心和自强心，同时提高了对体育运动的兴趣。许多学生对体育课的态度由反感到平常心，由平常心到有兴趣。这种学有所用的成功法和教是为了不教法在体育教学中的应用取得了实际效果，不仅使学生增加了体育运动的意识，更重要的是为其终身体育能力打下了坚实的基础。
参考文献：
[1]卢元镇.社会体育学[M].高等教育出版社，2002.
[2]周登嵩.学校体育学[M].人民体育出版社，2004.