不知不觉间，你发现你和他的“性”鲜度正走下坡路，墨守成规的例行公事早就代替了以往的激情。直到有一天，两人厌倦此事，甚至分床而眠。事实上，我们完全可以把性爱比作丰盛的自助餐，你可以根据自己喜欢的口味去享用。那么，重新安排、计划一成不变的性生活，既能加入一点神秘、刺激的元素，也能让彼此的关系更美好。
　　◆ 放松舒缓式
　　好友娉妮最近总是失眠，原因是为一位挑剔的客户设计了几套家装都不满意。眼看到了交工期，娉妮烦躁不已。那一晚，丈夫温柔的爱抚使她暂时忘却了焦虑，那是许久没有的满足和睡眠。第二天，当她神清气爽地走进设计室时，她发现美好的性爱不仅能放松身心，而且还能改变心态并提高工作效率。
　　虽然火热的性爱能给人带来心醉神迷的感受，但很多时候，我们需要的只是放松身心。专家认为，人类做爱，其中之一便是为了求得缓和、舒畅的感觉。由此使对方感受到爱意和关怀，是促使两人关系中最重要的因素，身心合一的最佳法门。
　　◆ 刻意策划式
　　这种方式常常是颠覆常态的。它多半是事先计划好性爱，包括时间、地点、环境等。蕊儿把这一刻安排在老公的生日那天。那天下着小雨，他们驾车到离城百余里的花水湾温泉，仿佛丈夫已知道蕊儿的细致用心，一路上都按捺不住兴奋，居然唱起了他们上大学时的校园歌曲。在樱花宾馆那浪漫的异国情调里，他们突然有了难以抑制的激越和鲜活。此后，这个难忘的夜晚成了他们永久的记忆，甚至成了他们美好性爱的默契。有时当老公微笑地提起“樱花”时，蕊儿都能恰到好处地理解他心中的渴望。
　　或许像蕊儿这样的夫妻并不少，其实无论是运用一些助“性”的小道具还是玩起角色扮演，异于常态的性爱总是特别的刺激；同时，透过出乎意料和不墨守成规的规则，还能让你观察到另一半崭新的一面。专家认为，在性爱之中加入些许冒险精神并且不断地变化和创新，能使彼此的爱情生活历久弥新。
　　◆ 自我娱乐式
　　很多时候，我们以对方的愉悦为自己的准则，完全忘记了自我内心的真实需要，但是能够同时满足自己也是获得“性”福的重要条件。通常情形下，你可能认为当着另一半的面自慰，是个很尴尬的事，但专家告诉我们，望着女人取悦自己的身体，是大多数男人性幻想中的前几名。不过你的行为并不单纯是为了他，而是借此机会“教导”他，你喜欢在床笫之间如何被另一半对待。
　　记住，用这个方法向对方展示自己的性感带和喜好，并不只是一种形式上的沟通，更是你的最私密性的表露，这种坦诚，证明了你对他的信任，也释放了自己的压抑。同时，你还能够愈来愈了解自己的身体和欲望，并且无言地表达出你对这一段关系的渴求。
　　◆ 马马虎虎式
　　就算是你们俩的性生活非常令人满意，总是有太多的令人难忘，但也并非每一次都可圈可点，当然免不了会出现乏善可陈的时刻。事实上，只要用恰当的心态面对，那并不是太糟糕的事，甚至还能从中得到有益的东西。很多时候，面对生活和工作的压力，我们可能把性爱当做一种排解，那么，是否每一次都获得性高潮反而不重要了。但记住，“马虎”并不等于应付了事，也不等于拒绝男人创造激情。
　　◆ 激情快餐式
　　这是一种逐渐被现代人接受的性爱方式，它常常没有经过刻意的安排，而是随兴而发，这种突然爆发式，总是收到意想不到的效果，而且令人久久不能忘怀。专家认为，男人都喜欢这种方式，突如其来的片刻欢娱，和随之而来的炽热，能让彼此都处于亢奋的状态，也使两人关系生机盎然。
　　小艾和丈夫结婚整整7年，像人们所说的“七年之痒”一样，他们都有种就那么回事的感觉。又是一个平常的周末，小艾早早地回家，换上清清爽爽的家居服准备晚餐。听到丈夫的脚步声，小艾并未回头，丈夫轻轻走过来，把头放在小艾的肩膀上，熟悉的气息柔柔扫过她的耳后，小艾突然有了一种无法抑制的兴奋和急迫，相拥着在沙发上，他们仿佛找到了蜜月时的感觉。
　　除去性欲的因素，这种快餐式的性爱还是对另一半的最佳恭维，因为这个行动无疑显示出你对他深切的渴望。虽然这种形式的性爱有时会由于时间短暂，使得你尚未达到高潮之前，他就已经雄风不再了，但是你的爱意会给他深刻的感受，他会渴望以同样的热情回报你。
　　◆ 细致感受式
　　这种方式讲求的不是结果，而是引领你们达到高潮的过程。细致和耐心可使双方有足够的时间去了解彼此的身体和敏感带，从而累积高潮能量和爆发力。
　　就情感方面而言，所能获得的好处是久远的。因为当他花数小时的时间去珍爱你的身体时，你的信心和安全感会油然而生。除此之外，由于你们将性爱升华为享受彼此的陪伴，而不纯粹只是发泄，你会发现你们的关系将会更亲密。语晴说，当他慢慢取悦我，然后凝视着我的双眼，爱抚我的每一寸肌肤时，我总是有一种深深的感动，我知道对他来说，这一切已不再只是性，而是我们的爱情。
　　编辑 / 杨世莹