如果仔细观察身边的人，你的父母、朋友，甚至是自己，有没有发觉有一种关系，他们看似亲密却总觉得好像差点什么，感觉不协调，却不知哪里不对，甚至有些貌合神离的感觉，这也许是“假性”亲密关系所致。两性的公平原则和自我表露是影响亲密关系因素之一。
　　不良的亲密关系后果很严重
　　所谓“假性”亲密关系包括，那些没能真正有效建立起来的或者曾经有过亲密的体验，却因某些内在因素或冲突正逐渐淡化了的亲密关系，这也许在于双方对婚姻关系理解得不透彻，对自己和对方认识不够，感受和体验存在偏差，双方的依恋类型也有不小差距。
　　不健康的亲密关系会给人带来以下影响：
　　1.影响婚姻质量
　　亲密关系不良者，长期陷入争吵或冷战状态，彼此冷漠、消极回避、难以建立真正的信任。伴侣间的性关系也难以和谐美满，这通常是婚姻破裂的重要因素。
　　甚至，有些伴侣为了维护表面的家庭稳定，放弃夫妻间的欢愉，宁愿忍受煎熬，这种婚姻关系已失去了色彩。更有少部分人会寻求从外界获得满足，劈腿、婚外情就在所难免了。当亲密关系中最重要的要素，即信任和忠诚丧失殆尽时，其结局只能是关系的分崩离析。
　　2.影响身心健康
　　家庭是爱和幸福的港湾，良好的亲密关系可以放松情绪，有益健康。倘若亲密关系出现问题，且长期得不到有效改善，会使人心神不宁，增加身体的患病几率。
　　研究证实，相比婚姻和谐者，婚姻不幸的人患抑郁症的几率将高出10倍。另外，不良的亲密关系，让人心生抱怨和愤怒，严重影响家庭氛围，甚至可能影响下一代的依恋关系，父母的不作为正亲手给孩子今后的生活之路埋下了“定时炸弹”。
　　有必要学几招加深亲密关系
　　1.要想与他人建立亲密关系，首先要与自己建立亲密关系。
　　保持学习的心态，在我们的成长过程中，开启一段漫长而艰辛的自我探索之旅，当你能真正做到认识自己、理解自己、接纳自己，建立起良好的自我认同和价值感后，才能真正去爱自己，接纳自己的不完美。这将是我们爱他人，接纳对方的完美和不完美的重要基础。自我成长，是每个人的终身使命。
　　2.懂得付出，敢于自我表露。
　　正是因为培养亲密关系十分不易，因此，在人的一生中，没有多少真正意义上的亲密关系，这也体现出这种关系的可贵之处。根据社会交换论，伴侣之间也需要做到尽量公平的付出与收获，那种只求索取，不愿付出的不平等关系，早晚会破裂。即使暂未分离，也不会获得良好的体验。
　　另外，所谓亲密关系就需要不断增添更多二人世界的私密内容，两人若能保持相互畅通的联系、倾诉、认同、接纳，又不失去自我的个性，那么婚姻生活将会保持和谐美满。
　　3.伴侣之间亲密关系的改变，需要双方有共同的意愿和决心。
　　亲密关系最重要的一点就是相互理解、相互支持，在关系中共同成长和进步。
　　如果双方之间的关系已长久僵持，或者问题反复起伏，自己不能有效处理，并且长时间伴有痛苦情绪，可以求助于有经验的心理咨询师或婚恋咨询师，双方在其帮助下，澄清问题、化解矛盾，逐渐走出亲密关系的误区，驱散阴霾，重温健康的亲密关系带来的美好感受。
　　良好的亲密关系既是作为生活健康、事业发展的保证，又是我们所有关系的基石，亲密关系决定着我们的价值感和幸福感，值得每一个人去拥有和珍惜。