【摘 要】
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跳绳运动是大众体育中喜闻乐见的普及性活动。但如何科学的运用它，使之成为行之有效的练习手段，还是一个耐人寻味的问题。跳绳练习可以提高有氧和无氧代谢能力，有效地发展心血管
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跳绳运动是大众体育中喜闻乐见的普及性活动。但如何科学的运用它，使之成为行之有效的练习手段，还是一个耐人寻味的问题。跳绳练习可以提高有氧和无氧代谢能力，有效地发展心血管系统，还能促使肌纤维中的蛋白质含量增加，能量物质储备增多，毛细血管网增生，从而使肌肉变得
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Household microwave oven full-featured, can be st
篮球是深受广大群众喜爱的体育运动，大家既可以坐在电视机前观赏乔丹、皮蓬等ＮＢＡ巨星的表演，也可以亲自换上球 鞋到篮球场上打一打。而无论你是坐着欣赏精彩的表演，还是自己去参与，