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【摘要】歌唱中的“三位一体”是非常重要的，即呼吸支持、打开喉咙、面罩共鸣需相互协调合作才能达到一种“美好的歌唱”。文章结合作者声乐学习经验来阐述三者之间的相互关系以便达到科学正确的歌唱方法，为各位声乐爱好者提供一些参考。
【关键词】呼吸；打开喉咙；高位置
【中图分类号】J616.2 【文献标识码】A
歌唱中的“三位一体”——呼吸支持、打开喉咙、面罩共鸣是歌唱中常常提及的重要问题，大家对这三者都有着自己独到的见解。歌唱中只有将三者有机的结合起来，使其成为一个整体，才能获得科学的歌唱方法以及更为长久的“歌唱寿命”。但是对于许多声乐初学者以及广大的声乐爱好者来说，能将三者保持平衡、协调一致是比较难的，因为他们大多数往往是顾此失彼。即便是在三者都能顾及的情况下，也不见得这三者就真正能相互起作用。因为这三者都是需要正确的认知与科学的训练方法，方能达到歌唱的最终效果——“美好的歌唱”。
一、呼吸支持是基础
呼吸是维持人类生命的正常活动的运动之一，如果人没有了呼吸，也就失去了生命，歌唱也是一样，如果没有一个良好有效的呼吸支持，好声音将不在存在。我国古代歌唱理论就强调“气催发声，声靠气传，无气不发声，发声必用气”的观点。世界著名男高音帕瓦罗蒂也说：“掌握不好呼吸，就唱不出好听的声音”。由此可见，呼吸的支持对歌唱是多么的重要。所道是：“意识决定行为”，树立正确的呼吸意识观是必要的，这就需要声乐学习者在平时生活中多体会横膈膜的运动，比如多做深呼吸、“狗喘气”、开怀大笑以及人在睡觉时那种放松自如的呼吸等，这些都能够帮助演唱者直接体会到横膈膜运动轨迹。但在实际学习中，许多声乐学习者却是在做与人类呼吸生理机制相违背的呼吸训练，即歌唱时一味的使肚子加劲往外鼓，使得气息僵硬、堵塞，表现出面红脖子粗的样子，让人看上去以为歌唱时是很难受的。而我们正确歌唱时的呼吸是富有弹性的，随着我们的歌唱，气息慢慢的流出，腹部渐渐地回收。有了正确有效的呼吸支持，歌唱者将会获得源源不断的歌唱动力，才能使声音活起来，使美妙的声音送到每位听众耳里。那么要使声音传出去，我们的气息就得流出去，这就需要我们充分打开喉咙，降低喉头位置。
二、打开喉咙是关键
首先，作者得強调的是能够打开喉咙，是建立在我们有效的呼吸支持上的，不能脱离呼吸去单独的做打开喉咙，因为没有深入的呼吸，喉咙也是不能完全充分打开的正像我们生活中做深呼吸、闻花香时，我们的喉头位置将会自然下降，这就证明了我们的降低喉头是伴随着我们呼吸而产生的。而并非是用外力挤压喉头或是用舌根压喉头等，这些机械刻意的去降低喉头，这不仅会失去歌唱者原本的音色，而且还会对学习者的声带造成严重的损害。所以，建立正确的打开喉咙观念是非常重要的。当然，歌唱时喉头降低至最低位置，这是没有固定标准的，因为这得因人而异。歌唱之所以要降低喉头也是有一定科学道理的，因为我们的喉咙就好比管乐器的共鸣器，只有气息通过它，才能振动发出声音。也就是只有使我们的气息通过声带并使之振动，才能发出声。有了有效的呼吸支持、充分的打开喉咙，这时我们的声音就需要进行“人体音响效果处理”——获得面罩共鸣。
三、面罩共鸣是效果
世界著名声乐大师贝基先生说过：“面罩共鸣是声乐的灵魂。”即我们说的高位置唱法或者头腔共鸣，这种声音的主要表现出明亮、圆润、松弛、宽厚、通畅并富有穿透力。感觉就像是在我们的面颊上安上了一个喇叭或者是铃铛，每个人的感受都不尽相同，畢竟这只是一种抽象的感觉。当然，要想获得面罩共鸣，必须以有效的呼吸支持、充分的打开喉咙为前提才行，如果单独去寻找面罩共鸣，那么它也将不复存在。我们人体的共鸣腔体有很多，为什么我们这么注重头腔共鸣呢？著名声乐大师巴拉说过：“胸腔音会使人苍老，而头腔音会延到晚年，谁会运用头腔共鸣，谁就能唱一辈子。”由此可见，头腔共鸣不仅是我们歌唱声音的“催化剂”，而且还能延长歌唱寿命的重要保障。我们在生活中常常见一些歌手，刚出道时很能唱，但没过几年就销声匿迹了，其中主要的问题还是在于嗓子被唱坏了。这就需要我们弄清楚面罩共鸣是什么？简单的来说就是打开鼻咽腔的产物，获得面罩共鸣比较直接的方法就是哼鸣练习，但值得注意的是哼鸣不等于鼻音。还比如可以通过面带微笑来歌唱、歌唱时嘴不要张得过大、小声练习歌唱等，这些都是有助于声乐学习者获得面罩共鸣的方法。
四、总结
以上所谈的三个问题是歌唱中非常重要的基本三大要素，即呼吸的支持、打开喉咙、面罩共鸣，这三大要素是一个统一完整的整体，决不能脱离其中一个去谈其他一个或两个，对于歌唱者来说，需要将其三者做到有效的融合、协调一致。同时，我们还得注意的是，这三者是有前因后果的关系，所以我们练习时应注意三者之间的因果关系，只有这样才能正真获得有效的效果。比如：要想获得面罩共鸣，就必须打开鼻咽腔，打开鼻咽腔就必须充分打开喉咙，但打开喉咙就必须有呼吸的支持，有效的呼吸支持却又是建立在横膈膜的支持上的，所以，这三者是不能单独脱离来练习，它们都是需要建立在我们各个机体相互协调、平衡下才能完成的，是一种环环相扣的过程，这就需要声乐学习者通过不断刻苦练习，将“第一自然”转到“第二自然”，即将我们平时生活的说话、呼吸、咬字等习惯转变到我们歌唱中的习惯。当然，这对每一个声乐学习者来说都是一个艰苦漫长的过程，需要不断地加强练习，方能达到“第二自然”。
参考文献
[1]田玉斌.谈美声歌唱艺术[M].拉萨：西藏人民出版社，1995.
[2]田玉斌.名家谈艺：田玉斌与名家谈美声歌唱[M].合肥：安徽文艺出版社，2011.
[3]刘福瑞.谈声乐教学中的三大要素——歌唱的呼吸、共鸣位置、打开喉咙[J].湛江师范学院学报，2004（04）.
作者简介：罗云（1992—），男，汉族，四川省遂宁市人，学生，研究生，西华师范大学，研究方向：课程与教学论（音乐）。
【关键词】呼吸；打开喉咙；高位置
【中图分类号】J616.2 【文献标识码】A
歌唱中的“三位一体”——呼吸支持、打开喉咙、面罩共鸣是歌唱中常常提及的重要问题，大家对这三者都有着自己独到的见解。歌唱中只有将三者有机的结合起来，使其成为一个整体，才能获得科学的歌唱方法以及更为长久的“歌唱寿命”。但是对于许多声乐初学者以及广大的声乐爱好者来说，能将三者保持平衡、协调一致是比较难的，因为他们大多数往往是顾此失彼。即便是在三者都能顾及的情况下，也不见得这三者就真正能相互起作用。因为这三者都是需要正确的认知与科学的训练方法，方能达到歌唱的最终效果——“美好的歌唱”。
一、呼吸支持是基础
呼吸是维持人类生命的正常活动的运动之一，如果人没有了呼吸，也就失去了生命，歌唱也是一样，如果没有一个良好有效的呼吸支持，好声音将不在存在。我国古代歌唱理论就强调“气催发声，声靠气传，无气不发声，发声必用气”的观点。世界著名男高音帕瓦罗蒂也说：“掌握不好呼吸，就唱不出好听的声音”。由此可见，呼吸的支持对歌唱是多么的重要。所道是：“意识决定行为”，树立正确的呼吸意识观是必要的，这就需要声乐学习者在平时生活中多体会横膈膜的运动，比如多做深呼吸、“狗喘气”、开怀大笑以及人在睡觉时那种放松自如的呼吸等，这些都能够帮助演唱者直接体会到横膈膜运动轨迹。但在实际学习中，许多声乐学习者却是在做与人类呼吸生理机制相违背的呼吸训练，即歌唱时一味的使肚子加劲往外鼓，使得气息僵硬、堵塞，表现出面红脖子粗的样子，让人看上去以为歌唱时是很难受的。而我们正确歌唱时的呼吸是富有弹性的，随着我们的歌唱，气息慢慢的流出，腹部渐渐地回收。有了正确有效的呼吸支持，歌唱者将会获得源源不断的歌唱动力，才能使声音活起来，使美妙的声音送到每位听众耳里。那么要使声音传出去，我们的气息就得流出去，这就需要我们充分打开喉咙，降低喉头位置。
二、打开喉咙是关键
首先，作者得強调的是能够打开喉咙，是建立在我们有效的呼吸支持上的，不能脱离呼吸去单独的做打开喉咙，因为没有深入的呼吸，喉咙也是不能完全充分打开的正像我们生活中做深呼吸、闻花香时，我们的喉头位置将会自然下降，这就证明了我们的降低喉头是伴随着我们呼吸而产生的。而并非是用外力挤压喉头或是用舌根压喉头等，这些机械刻意的去降低喉头，这不仅会失去歌唱者原本的音色，而且还会对学习者的声带造成严重的损害。所以，建立正确的打开喉咙观念是非常重要的。当然，歌唱时喉头降低至最低位置，这是没有固定标准的，因为这得因人而异。歌唱之所以要降低喉头也是有一定科学道理的，因为我们的喉咙就好比管乐器的共鸣器，只有气息通过它，才能振动发出声音。也就是只有使我们的气息通过声带并使之振动，才能发出声。有了有效的呼吸支持、充分的打开喉咙，这时我们的声音就需要进行“人体音响效果处理”——获得面罩共鸣。
三、面罩共鸣是效果
世界著名声乐大师贝基先生说过：“面罩共鸣是声乐的灵魂。”即我们说的高位置唱法或者头腔共鸣，这种声音的主要表现出明亮、圆润、松弛、宽厚、通畅并富有穿透力。感觉就像是在我们的面颊上安上了一个喇叭或者是铃铛，每个人的感受都不尽相同，畢竟这只是一种抽象的感觉。当然，要想获得面罩共鸣，必须以有效的呼吸支持、充分的打开喉咙为前提才行，如果单独去寻找面罩共鸣，那么它也将不复存在。我们人体的共鸣腔体有很多，为什么我们这么注重头腔共鸣呢？著名声乐大师巴拉说过：“胸腔音会使人苍老，而头腔音会延到晚年，谁会运用头腔共鸣，谁就能唱一辈子。”由此可见，头腔共鸣不仅是我们歌唱声音的“催化剂”，而且还能延长歌唱寿命的重要保障。我们在生活中常常见一些歌手，刚出道时很能唱，但没过几年就销声匿迹了，其中主要的问题还是在于嗓子被唱坏了。这就需要我们弄清楚面罩共鸣是什么？简单的来说就是打开鼻咽腔的产物，获得面罩共鸣比较直接的方法就是哼鸣练习，但值得注意的是哼鸣不等于鼻音。还比如可以通过面带微笑来歌唱、歌唱时嘴不要张得过大、小声练习歌唱等，这些都是有助于声乐学习者获得面罩共鸣的方法。
四、总结
以上所谈的三个问题是歌唱中非常重要的基本三大要素，即呼吸的支持、打开喉咙、面罩共鸣，这三大要素是一个统一完整的整体，决不能脱离其中一个去谈其他一个或两个，对于歌唱者来说，需要将其三者做到有效的融合、协调一致。同时，我们还得注意的是，这三者是有前因后果的关系，所以我们练习时应注意三者之间的因果关系，只有这样才能正真获得有效的效果。比如：要想获得面罩共鸣，就必须打开鼻咽腔，打开鼻咽腔就必须充分打开喉咙，但打开喉咙就必须有呼吸的支持，有效的呼吸支持却又是建立在横膈膜的支持上的，所以，这三者是不能单独脱离来练习，它们都是需要建立在我们各个机体相互协调、平衡下才能完成的，是一种环环相扣的过程，这就需要声乐学习者通过不断刻苦练习，将“第一自然”转到“第二自然”，即将我们平时生活的说话、呼吸、咬字等习惯转变到我们歌唱中的习惯。当然，这对每一个声乐学习者来说都是一个艰苦漫长的过程，需要不断地加强练习，方能达到“第二自然”。
参考文献
[1]田玉斌.谈美声歌唱艺术[M].拉萨：西藏人民出版社，1995.
[2]田玉斌.名家谈艺：田玉斌与名家谈美声歌唱[M].合肥：安徽文艺出版社，2011.
[3]刘福瑞.谈声乐教学中的三大要素——歌唱的呼吸、共鸣位置、打开喉咙[J].湛江师范学院学报，2004（04）.
作者简介：罗云（1992—），男，汉族，四川省遂宁市人，学生，研究生，西华师范大学，研究方向：课程与教学论（音乐）。