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摘 要 比赛节奏在散打运动的理论层面上较为抽象，运用到实战当中却又是很具体的，如何提高散打运动实战节奏的控制能力是检验一名散打运动员水平的重要指标，同时也是其在日常训练中的重要任务。关于实战节奏的研究和重视程度，在体育运动领域越来越得到体现，特别是针对于以散打为代表的竞技类体育项目，单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越困难，战术形式才是运动员综合素质的体现。很显然，现有的研究成果已经无法满足对散打比赛的指导作用，比如如何在日常训练中提高节奏控制的训练方法以及在比赛中对节奏的控制与运用，这些都还需要更多的探索和研究。在本文中以体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负的影响为主题，以期在散打比赛节奏研究的领域有些许突破，对散打运动员的训练及战术调整等提供帮助。
关键词 体育院校 散打专项学生 实战节奏 胜负影响
中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
在首都体育学院、北京体育大学的散打专项学生参加全国体育院校比赛、全国大学生武术散打比赛、北京市高校武术散打比赛的在校大学生中选定40位同学作为本论文调研的对象。
（二）研究方法
1.文献资料研究法
通过查阅与散打运动相关的理论知识翻阅相关文献系统、全面地了解散打运动的节奏研究已有的成果进行分析；
2.问卷调查法
共发放问卷40份，回收问卷40份回收率为100%，其中有效问卷40份，有效率为100%。
3.访谈法
面访散打专项被调查的学生，提出与本论文相关的问题，总结观点进行整理与分析；
二、研究结果与分析
（一）研究结果
1.对认为影响比赛节奏的因素进行调查
从调查可以看出，大多数同学认为心态的变化往往影响着自身实战节奏的控制与变换，比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人而异。
从调查可以看出，大部分学生认为动作节奏和战术节奏的运用和配合都重要，如何有效的的克制对手，在比赛中取得主导权就是靠节奏的掌握和时机。
2.对在比赛时希望得到教练的反应进行调查
从调查可以看出，学生大都希望教练给予鼓励，能稳定学生的心态。中肯与严厉的评价能使学生不会自满，继续保持奋斗拼搏的精神，这两项都是会影响学生比赛胜负成绩的重要评定。从调查可以看出，无论进攻还是防守都是决定比赛胜负的关键，都是同等重要的组成部分。
3.对在比赛中的心理状态进行调查
以调查可以看出，比赛前的兴奋、胆怯、慌张都是影响比赛胜负成绩的因素，兴奋会使得身体素质、技战术与实战节奏充分的发挥运用，胆怯和慌张会使身体肌肉紧张，不利于技战术的运用，把握不了实战节奏，影响比赛成绩。大多数运动员赛前都处于兴奋状态，但要注意的是，兴奋过头也会使得心情放松，不能在比赛中取得较好的成绩。
（二）影响散打实战的节奏控制的主要因素及训练
1.影响散打实战的节奏控制的内因及训练
（1）身体素质
在散打运动中，过硬的体能素质是散打对抗中战术和技术发挥的基础。运动员身体素质中力量、速度、灵敏性和耐力的好坏能够在运动员动作的技术中得以体现。此外，散打中较强的抗击打能力也是由身体素质决定的，比赛中最终的结果胜负也是由运动员身体遭受对手打击时是不是具有短时间做出理性的判断和反映决定的。因此，要想使运动员将自身的优势发挥出来，取得比赛的胜利，通过结合自身特点的训练，从而达到自身身体综合素质的提升。
（2）心理素质和意识
要想确保运动员在比赛中掌握主动权，将自身的技术发挥出来，就必须拥有良好的心理素质。如果，比赛中运动员的心理素质不好，可能会促使对手在比赛中占主导地位。运动员在比赛中的心态较好，能够促进比赛节奏的掌控力。意识对行动具有指导的作用，在散打的比赛中，运动员的意识能够支配比赛节奏，所以，散打运动员应当以实际为基础，统一意识与行为来进行节奏上的调整。
三、结论
比赛中的实战节奏通过个人技战术的综合运用表现出来，受运动员身体素质、心理素质、对方运动员以及教练员的影响。单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越难，战术形式节奏的把握与运用才是运动员综合素质的体现，散打比赛节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
参考文献：
[1] 韩旭升.如何把握散打中的节奏[J].中国科技信息.2012（01）.
[2] 胡颖.搏击教学的影响研究[J].搏击（武术科学）.2010（05）.
[3] 胥山，康晓燕.散打比赛中节奏的研究[J].科技信息.2010（08）.
[4] 常云.青少年散打运动员与成年散打运动员反应时的比较研究[J].搏击.武术科学.2008（12）.
[5] 段建辉，姜传银.防守反击技术在武术散打训练中实用性的研究分析[J].搏击.武术科学.2008（10）.
关键词 体育院校 散打专项学生 实战节奏 胜负影响
中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
在首都体育学院、北京体育大学的散打专项学生参加全国体育院校比赛、全国大学生武术散打比赛、北京市高校武术散打比赛的在校大学生中选定40位同学作为本论文调研的对象。
（二）研究方法
1.文献资料研究法
通过查阅与散打运动相关的理论知识翻阅相关文献系统、全面地了解散打运动的节奏研究已有的成果进行分析；
2.问卷调查法
共发放问卷40份，回收问卷40份回收率为100%，其中有效问卷40份，有效率为100%。
3.访谈法
面访散打专项被调查的学生，提出与本论文相关的问题，总结观点进行整理与分析；
二、研究结果与分析
（一）研究结果
1.对认为影响比赛节奏的因素进行调查
从调查可以看出，大多数同学认为心态的变化往往影响着自身实战节奏的控制与变换，比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人而异。
从调查可以看出，大部分学生认为动作节奏和战术节奏的运用和配合都重要，如何有效的的克制对手，在比赛中取得主导权就是靠节奏的掌握和时机。
2.对在比赛时希望得到教练的反应进行调查
从调查可以看出，学生大都希望教练给予鼓励，能稳定学生的心态。中肯与严厉的评价能使学生不会自满，继续保持奋斗拼搏的精神，这两项都是会影响学生比赛胜负成绩的重要评定。从调查可以看出，无论进攻还是防守都是决定比赛胜负的关键，都是同等重要的组成部分。
3.对在比赛中的心理状态进行调查
以调查可以看出，比赛前的兴奋、胆怯、慌张都是影响比赛胜负成绩的因素，兴奋会使得身体素质、技战术与实战节奏充分的发挥运用，胆怯和慌张会使身体肌肉紧张，不利于技战术的运用，把握不了实战节奏，影响比赛成绩。大多数运动员赛前都处于兴奋状态，但要注意的是，兴奋过头也会使得心情放松，不能在比赛中取得较好的成绩。
（二）影响散打实战的节奏控制的主要因素及训练
1.影响散打实战的节奏控制的内因及训练
（1）身体素质
在散打运动中，过硬的体能素质是散打对抗中战术和技术发挥的基础。运动员身体素质中力量、速度、灵敏性和耐力的好坏能够在运动员动作的技术中得以体现。此外，散打中较强的抗击打能力也是由身体素质决定的，比赛中最终的结果胜负也是由运动员身体遭受对手打击时是不是具有短时间做出理性的判断和反映决定的。因此，要想使运动员将自身的优势发挥出来，取得比赛的胜利，通过结合自身特点的训练，从而达到自身身体综合素质的提升。
（2）心理素质和意识
要想确保运动员在比赛中掌握主动权，将自身的技术发挥出来，就必须拥有良好的心理素质。如果，比赛中运动员的心理素质不好，可能会促使对手在比赛中占主导地位。运动员在比赛中的心态较好，能够促进比赛节奏的掌控力。意识对行动具有指导的作用，在散打的比赛中，运动员的意识能够支配比赛节奏，所以，散打运动员应当以实际为基础，统一意识与行为来进行节奏上的调整。
三、结论
比赛中的实战节奏通过个人技战术的综合运用表现出来，受运动员身体素质、心理素质、对方运动员以及教练员的影响。单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越难，战术形式节奏的把握与运用才是运动员综合素质的体现，散打比赛节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
参考文献：
[1] 韩旭升.如何把握散打中的节奏[J].中国科技信息.2012（01）.
[2] 胡颖.搏击教学的影响研究[J].搏击（武术科学）.2010（05）.
[3] 胥山，康晓燕.散打比赛中节奏的研究[J].科技信息.2010（08）.
[4] 常云.青少年散打运动员与成年散打运动员反应时的比较研究[J].搏击.武术科学.2008（12）.
[5] 段建辉，姜传银.防守反击技术在武术散打训练中实用性的研究分析[J].搏击.武术科学.2008（10）.