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“动脑益寿”。中医理论中“脑为元神之府”，“脑为髓海”的论述，点明了记性灵机在脑，髓减脑空，衰象丛生。衰老最突出的表现是大脑退化。现代医学证明，人的年龄一般可分为年代年龄和生理年龄两种，但二者发展的情况不一定相同。也就是说一个人的实际年龄虽然到了60-70岁，而他的生理状况和生命力还可以保持在40-50岁时的水平，说明了“用则进、废则退”的科学哲理。