【摘 要】
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心理压力往往会通过各种途径反映到我们的日常生活中,比如有些表现为身体的不适,有些表现为情绪的不稳定,还有一些表现为行为的异常。为了消除因压力带来的不良反应,同学们应
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心理压力往往会通过各种途径反映到我们的日常生活中,比如有些表现为身体的不适,有些表现为情绪的不稳定,还有一些表现为行为的异常。为了消除因压力带来的不良反应,同学们应及早注意。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如果你具有其中5项,那你属于轻微紧张型,心理压力不是很大,只需多加留意,注意适当休息便可恢复。如果有6项至20项,则属于严重紧张型,平时感觉到的压力比较大,有必要的话可以去咨询一下心理医生。倘若在20项以上,就说明你的心理压力十分大,需要引起特别注意。
Psychological stress is often reflected in our daily life by various means. For example, some of them are manifested as physical discomfort, others are emotional instability, and others are abnormal behaviors. In order to eliminate adverse reactions due to stress, students should pay attention as soon as possible. This diagnostic form lists the symptoms of 30 self-diagnoses. If you have 5 of them, you are mildly stressed. Your psychological stress is not great. Just pay more attention and pay attention to proper rest. If you have 6 to 20, then belong to a serious type of tension, usually feel the pressure is relatively large, if necessary, can go to consult a psychiatrist. If more than 20, it shows that your psychological pressure is very large, need special attention.
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