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古罗马哲学家西塞罗认为,“习惯能造就第二天性”,可见习惯的强大力量。在学习生活中,习惯若不能成为最好的仆人,便有可能成为最坏的主人。从心理学和脑科学出发,一般认为习惯形成需要四步,即提示、渴求、反应、奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。
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【摘 要】
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古罗马哲学家西塞罗认为,“习惯能造就第二天性”,可见习惯的强大力量。在学习生活中,习惯若不能成为最好的仆人,便有可能成为最坏的主人。从心理学和脑科学出发,一般认为习惯形成需要四步,即提示、渴求、反应、奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。
【机 构】
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四川省成都棠湖外国语学校
【出 处】
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未来教育家
【发表日期】
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2021年5期
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