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目的：分析训练强度与运动员心脏性能的关系.方法：选取大学一年级90名大学生作为受试者,随机分3组： 30 min跑步组;60 min跑步组;90 min跑步组.三组受试每周5 d,其余2 d休息,共10周;通过RPE控制受试者的训练强度.对比分析训练前后受试大学生心脏功能的变化.结果：和训练前安静心率相比,B组与C组运动后安静心率均显著下降;C组的下降幅度和A组相比,具有显著性差异.结论：高强度训练能够增强心脏性能.