2012年6月，记者来到北京市特警总队，采访特警队员马怀骏，听他讲述了特警的生活状态。
　　初见马怀骏，他给记者的印象果然是高大威猛的人民警察。一年多前，作了2年刑警的马怀骏因出色的表现被选为北京市特警总队怀柔大队的一员。马怀骏向记者介绍，特警区别于其他警种，是一个专业性强的队伍，与刑警相比，特警的要求更高、更全面。不仅抓捕、射击等样样全能，还要适应突发状况，主要涉及反恐、防爆安检，处置突发性紧急事件如抢劫、挟持人质等。普通特警虽然不一定能成为某些方面的专家，但是需要精通较多领域，比如识别爆炸物、爆炸现场的先期处置等等，真可谓是武警中的“全能手”。
　　在和平年代，特警们有时候一两个月甚至更久才会碰到一次突发事件。一般情况下，勤务是特警们工作中的主要任务。在马怀骏工作的大队，勤务工作需要大队里3个组（每组6~7个人）轮流值班。工作如果轮到值主班，值班特警要从早上8点工作到第二天早上8点，工作强度很大。
　　特警马怀骏的一天
　　2012年6月5日，值主班（全天值班）：
　　早上，6点起床，为怀孕的妻子做好早饭，送她上班，之后驱车40分钟（顺义到怀柔）到单位，按照单位“一日生活制度”展开：整理内务、小结前一天工作情况、吃早饭。
　　上午勤务，准备装备，上勤，工作内容是在怀柔城区巡逻防控。
　　上午勤务结束，与下午班同事交接，回单位吃午饭，休息。
　　下午例行周二的政治学习，配合总队“六个一”学习制度开展学习工作。
　　学习结束，进行体能恢复训练，主要是去器械室做力量训练。晚饭后准备勤务。
　　晚上勤务，工作内容是夜间巡逻防控，一直到第二天早上8点。
　　因为工作繁忙、熬夜多、休息少、生物钟不规律，记者打趣马怀骏一脸生机盎然的青春痘也是努力工作的明证。马怀骏每天坚持写日常工作日记，将当天所学到的、所感悟到的、所亲历体会到的种种心得体会记录下来，通过记日记的方式，对每一天的工作进行总结、思考，查找出工作当中的不足，以便第二天以更好的状态去迎接工作。马怀骏每天都会进行体能训练，包括举哑铃、跑步、引体向上等一系列项目，以提高身体素质。马怀骏说：“作为一名特警队员，首先要有强健的体魄，不退缩、不畏惧的胆量。”
　　虽然一天的工作时间安排得充实又辛苦，马怀骏常常在繁忙的工作中抽出时间学习法律相关知识（如刑诉法等），也读其他方面的书籍，累积专业知识、提高自身素质。路遥的《平凡的世界》是他现在正在读的书。
　　马怀骏每天最主要的工作是持枪巡逻。不论节假日，一有任务就必须出岗。马怀骏称曾经连续好几周没有休息日，在他们看来常事。“在工作和生活中，工作占去大部分时间，只能依靠家人体谅。” 马怀骏说。
　　“Never Say Never”永不言不
　　记者跟随马怀骏参观了用于训练攀登下滑科目的攀爬器械。不远处的特警们在进行翻轮胎等力量训练。马怀骏告诉记者，在被选为特警前，很多训练项目对他来说十分困难。比如跑拱桥训练，铁拱桥表面很滑，有12米高、直线距离18米长。特警们需要只用手拉着一根绳子，在30多秒钟的时间内跑过去，上坡时身体前倾，下坡时身体后倾。而马怀骏一开始训练时只能手脚并用、双腿打颤地爬过去，而且到了拱桥的一半（最高处）要反转身子才能退下来，可见训练项目的难度。让记者印象深刻的是攀登下滑楼。带着手套的特警们要抓着一根绳子从楼上“滑”下来。“开始根本不敢跳下去。” 马怀骏说，他有恐高症，这项训练对他的挑战很大。看着5层楼高的光滑玻璃面，记者感觉很无力，这简直就是跳楼嘛。“那后来是怎么克服这些魔鬼训练的呢？”面对记者的问题，马怀骏憨厚一笑，“不断地、反复地练习吧，一次次的失败，慢慢地胆子就越来越大了，也熟能生巧了。”提高是一个持之以恒的过程，现在，马怀骏能熟练搞定这些训练项目。
　　不管是常人认为多么不靠谱的训练方式，不管面临多大困难，马怀骏从不轻易放弃。他很喜欢一句话：“Never Say Never。”永不言不、永不放弃。正是这种精神，让作为特警中普通一员的他能够坚持下来，向更高目标迈进。