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夏季要防皮肤过敏
北京中医医院肝病科教授 王国玮
夏季来了，天气已热，很多地区平均温度在30摄氏度以上，降雨较多，局部甚至暴雨成灾，湿热很盛，因此应注意预防相关的疾病，特别是皮肤过敏症。夏季皮肤易患丘疹性荨麻疹，这是一种过敏性皮肤病，因皮疹时隐时现，中医称之为“赤白游风”、“风疹”、“瘾疹”。皮疹为纺锤形的红色风团，顶端常有小水疱，有的为半球形大水疱，多发于躯干、四肢，可成片可单个，瘙痒明显。要预防皮肤过敏，应尽量少去草丛、树阴或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香驱虫。发生皮疹后，可适当外用含激素的软膏或霜剂，口服抗组胺药，最好不用红花油，以免致敏，使病情加重。夏季出汗多，平时要多饮水，衣着以透气性好的棉、麻、丝制品为好。工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护好人体的阳气。还要保持充足的睡眠，饮食以清淡为主，少食辛辣油腻之物。可食用绿豆百合粥、南瓜绿豆汤等，能清热解毒、生津益气。多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果以西瓜为好。
驱蚊花露水小心有毒
湖北省中医院主任医师、教授 罗兰堂
花露水杀菌止痒，是夏天离不开的好帮手。近两年，市场上推出了驱蚊花露水，可防蚊虫叮咬。然而，其中的驱蚊成分最近引起热议，甚至有人形容其“简直就是在身上喷农药”。市面上的花露水一般分为止痒花露水和驱蚊花露水。其中止痒花露水主要由橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、薄荷醇、酒精等组成，有消毒杀菌的作用，可用于衣物的消毒、被叮咬后的止痒等。而驱蚊花露水多添加驱蚊化合物，如避蚊胺（简称DEET）、驱蚊酯（也叫伊默宁，简称BAAPE）等，可以使昆虫失去对人体气味的感知，从而起到驱蚊的效果，但不能消肿止痒。避蚊胺是一种广泛使用的杀虫剂，也用在农药中，因为有轻微的毒性，会对皮肤产生刺激，所以不能直接与破损的皮肤接触或用于衣物。在正常使用的情况下，含避蚊胺的不会导致中毒，但是使用过量会带来不良影响，因此使用前需要用清水稀释。相比之下，驱蚊酯的毒性更低、刺激性更小、驱蚊时间更长。需要提醒的是，一些特殊人群，如孕妇、婴幼儿以及患有皮炎或皮肤有破损者，要慎用驱蚊花露水，以防发生感染和不必要的危险。若想防蚊，可以尝试在窗台及易招蚊虫的花草边，摆放胡椒或剥好的大蒜，平时勤洗澡、勤换床单。
晨起老拉肚子要补肾
南京市中西医结合医院肛肠科副主任医师 王元钊
到了夏季，门诊急诊的腹泻患者明显增多，很多人在每天凌晨2-7点发生腹泻，有的甚至达两三次。这些患者往往平时不敢吹空调电扇，遇到冷风也会诱发腹痛、腹泻。现在很多人的生活习惯不好，夏季饮食贪凉，作息不规律，且总是呆在空调房间里，“五更泻”出现在夏季，且白领人士多见就不稀奇了。五更泻又称鸡鸣泻、晨泻，中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。不少患者因为体内火力不足，在阴气盛、阳气未恢复的黎明时分，胃肠把关不严，腹痛、肠鸣后就会发生腹泻。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗，也可以选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。根据中医理论，选用肾腧（腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、关元（脐下3寸）、气海（脐下1.5寸）等穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉、驱散寒气，疗效也较好。此外，这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。
数字健康
每周5罐啤酒就伤脑
西班牙一项研究发现，每周喝5罐（约1700毫升）啤酒，或者3个中等大小玻璃杯的红酒，就会导致大脑受到永久伤害。圣地亚哥孔波斯特拉大学对喝酒进行了为期3年的研究发现，经常喝酒的人在做许多简单的举动时，都要比正常人多耗费20%的脑力，而且喝酒会令年轻人神经活动出现异常现象，包括注意力低下和记忆力涣散。
久坐会令人比实际年龄老4岁
英国的一项调查显示，数百万名英国人因懒惰的缘故，让其“比实际年龄老了4岁”。久坐不动更是让九成工薪阶层的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题。这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数（BMI）、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素，结果显示，“缺乏运动”是导致未老先衰的主要原因之一。
人的寿命60%取决于自己
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性作了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了“健康离不开健康生活方式”的说法。
夏季室内空气比室外脏10倍
夏季窗外骄阳似火，多数人在家中都会紧闭门窗，长时间开启空调。然而，舒适凉爽的家居环境，却可能暗藏着威胁家人健康的隐患。美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍；中国健康教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出十倍。
微博精选
@减压心理学：人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽、穷困和爱，你想隐瞒却欲盖弥彰；人有三样东西是不该挥霍的，身体、金钱和爱，你想挥霍却得不偿失；人有三样东西是无法挽留的，时间、生命和爱，你想挽留却渐行渐远；人有三样东西是不该回忆的，灾难、死亡和爱，你想回忆却苦不堪言。
@名人名言博览：【励志语录】1、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子；2、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然能化敌为友；3、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心； 4、只要面对现实，你才能超越现实；5、沉默是毁谤最好的答复。 @学点社交礼仪：时代丰富了你我的眼，却迷乱了你我的心。这个时代，似乎可以拥有一切，却不属于你我的东西太多。那么多诱惑，在我们的面前轻舞飞扬，伸手，面前隔着一层透明的橱窗。挣扎在追求与放弃之间，转眼人间又是一年。丧钟频传之际，才幡然领悟，太多东西其实真的可以不要。人活得累，一是太认真，二是太想要。
@健康养生报：【冰箱里的食物到底能冷藏多久？】鲜蛋：30-60天；牛奶：冷藏5-6天；酸奶：冷藏7-10天；香肠：9天；鸡肉：2-3天；罐头食品：未开罐360天；花生酱、芝麻酱：已开罐90天；咖啡：已开罐14天；苹果：7-12天；柑桔：7天；梨：1-2天；菠菜：3-5天；胡萝卜、芹菜：7-14天。
@杨澜心语：一个人，在鼓浪屿散步。只需要一部相机、一盒烟、一本书、一瓶水。甚至，两手空空，凭心徒步。懂得与孤独温柔相处，是当中至为重要的一件事。年华那么烫，烟花那么凉。也不知，何日我再来。想着，下一次，一定要带上自己的爱犬，最好有爱人在侧。
@都市健康人-V：【饭后6个养生好习惯】吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；饭后吃柿子，可润肺生津、养阴清燥。
@健康顾问微博：【养生】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。
@女性健康学：【八味人生良药】第一味：放弃完美，多一份轻松； 第二味：面对现实，多一份自在； 第三味：欣赏自己，多一份自信； 第四味：做好选择，多一份从容； 第五味：寻找快乐，多一份追求； 第六味：善待他人，多一份爱心； 第七味：相信成功，多一份欣喜； 第八味：不畏失败，多一份执着。
养生菜肴
番茄炒苦瓜
原料：苦瓜半条，番茄1个，植物油，白糖，盐，味精适量。
做法：1、苦瓜去瓤切片，西红柿切片待用，切一些蒜片；2、炒锅放油烧热，下蒜片炝锅，蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻，加适量盐；3、下西红柿片快速翻炒，趁西红柿片还没炒烂，放些鸡精起锅装盘即可。
食疗功效：此菜极富营养，味道鲜酸略苦，清口去火。
绿豆粥
原料：绿豆，粳米适量，冰糖少许。
做法：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。
食疗功效：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
小黄瓜拌海蜇
原料：小黄瓜3支，海蜇皮200克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。
做法：小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝、米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝，拌匀即成。
食疗功效：本品有清热化痰、消积润肠的功效，能预防高脂血症、糖尿病等病症，对早期高血压病人更为适宜。
荷叶粥
原料：鲜荷叶1张，粳米，白糖适量。
做法：取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，加入粳米100克，冰糖适量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。
食疗功效：荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。
环球扫描
美科学家培育出人工肾脏可产生尿液
取一个老的肾脏，剥去所有的老细胞，留下一个蜂窝状的组织框架，这样，就能用病人的细胞重造肾脏。和目前的器官移植方式相比，这种做法有两大优势。首先，新肾脏的组织与病人相匹配，这样无需通过终生服用药物来抑制免疫系统出现排斥反应。其次，这将大大增加可用器官的数量。马萨诸塞州综合医院的研究人员已经朝着制造可用人工肾脏的方向迈出了第一步。他们取出一只老鼠的肾脏，先用洗涤剂洗去老细胞，再向肾脏的适当位置注入新细胞，重建新肾脏。在接下来的12天里，新器官被放在模拟老鼠体内条件的专用温箱里。这种肾脏在实验室测试的结果是：产生的尿液为人体肾脏的23%。随后，实验团队尝试将新器官移植到老鼠身上。一旦植入体内，新肾脏的功能降至了5%。虽然如此，这项研究的带头人哈拉尔德·奥特对BBC称，恢复肾脏正常功能的一小部分就已足够。他说：“如果你需要血液透析，那么有10-15%功能的肾脏就足以让你不再依靠血液透析。”奥特认为，潜在的影响是巨大的。当然在用于人体之前，还需要大量的进一步研究。研究人员需保证新肾脏能够在长时间内发挥作用。
瑞士研究称人体呼出气体可诊断疾病
瑞士苏黎世联邦理工学院公布的一项研究成果表明，每个人在呼吸时呼出的化合物和人类的指纹一样独一无二，医生甚至可以根据这些化合物来诊断疾病（如癌症）。“我不明白呼气测试法缘何一直未能成为被广泛使用的医学诊断方法，”主持该项研究、来自苏黎世联邦理工学院的雷纳托·泽诺比称，“在传统的中医疗法中，医生往往通过望闻问切就能完成对患者疾病的诊断，这其中就包括呼气测试法。经过训练，有些狗能闻出癌症，而且成功率挺高，但是狗可说不出来化合物的成分是什么。”在该项研究中，研究人员在为期9天的时间里，分别对11名志愿者进行了4次呼气测试，他们利用质谱仪对志愿者呼气中的化合物成分进行了分析。结果显示，每个人所呼出的气体中都含有水蒸气和二氧化碳，但其他成分却不尽相同，同时在4次呼吸检测中，每个人呼气的成分构成几乎都是独一无二并且基本保持不变的。在测试过程中，有一名志愿者呼气中的某项化学成分偏高，这引起了研究人员的注意，原来该志愿者最近一直在服用抗癫痫药物，于是研究人员又对服用相同药物的患者进行了呼气测试，并得出了相同的检测结果。研究团队希望未来能利用呼气测试法测定患者可承受的麻醉剂量，该项检测主要依赖于患者的耐受性和代谢率，而这两项数据能够通过呼气测试来得出，从而帮助医生为患者确定一个相对安全的麻醉剂量。同时，由于呼气测试法还能获得与尿液检查以及血液检查相近的结果，因此未来不但可以用来诊断疾病，还可能会用于运动员兴奋剂检测。 行业关注
婴幼儿配方乳粉生产审查细则修订工作启动
为了认真贯彻落实《国务院办公厅转发食品药品监管总局等部门关于进一步加强婴幼儿配方乳粉质量安全工作意见的通知》，参照药品管理的有关措施，严格生产许可，国家食品药品监督管理总局近日已组织有关专家召开专题会议，研究婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则修订工作。这次修订工作，将在《企业生产婴幼儿配方乳粉许可条件审查细则（2010版）》的基础上，参照药品管理办法，全面实施《粉状婴幼儿配方食品良好生产规范》，重点对企业具有自建自控奶源、原辅料把关、生产设备设施、质量管理制度、生产过程控制、检验检测能力、人员素质条件、环境条件和自主研发能力等方面研究提出更加严格的条件，并对企业生产的婴幼儿配方乳粉标签标识进行审查，对产品进行全项目的生产许可检验。《婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则》修订工作预计将于9月份前后完成。
跨国药企面临专利到期冲击
2010-2015年是原研药专利到期的密集期，国际上有近400种专利药物到期，这对仿制药来说是个“狂欢”，有分析称预计在2015年左右，国内仿制药规模可能会接近5000亿元。但对原研企业来说并不是什么好事，专利药到期后即将面临的也许是业绩的下滑。全球权威医药健康咨询公司IMS Health调研报告显示，全球前20大药企平均有35%的药品于2009-2013年之间到期。其中，2012年，被业界认为是专利药物的灾难年。在2013年，还将至少有15种药品专利到期。原研药专利密集到期，与此同时，推向市场的新药数量又还偏少，这直接导致跨国药企的全球业绩下滑。最明显的例子就是2011年11月，辉瑞旗下降血脂药物立普妥的专利权到期，仿制药纷纷上市，使得第四季度中，立普妥销量下降了24%，其中在美国市场下滑幅度高达42%。
河南抗艾滋病药品获批 称居世界先进水平
再过几年，一种治疗艾滋病的新药或将广泛应用于临床。由郑州大学常俊标教授率领团队研制成功的药物阿兹夫定已于4月30日获国家食品药品监督管理局批准进入临床试验，这也是河南第一个具有我国自主知识产权的一类新药用于临床试验。阿兹夫定是一种艾滋病毒逆转录酶抑制剂，属世界先进、国内首创的新一代治疗艾滋病药物。“目前，我们正进行临床试验，大概经过3期，就会正式应用于临床。”常俊标说，目前治疗艾滋病的药物一般每天需要用100-200毫克，而阿兹夫定每天只需要1毫克。我国使用的药物都是经过国外允许可以在中国生产的仿制药，而阿兹夫定属于国际上创新的药物，其国际专利通过PCT进入美国、欧洲、日本、印度、韩国等国家和地区。中国科学院昆明动物研究所按国际通行标准进行的细胞学试验结果，也证明了阿兹夫定的药效：与目前临床用的抗艾滋病药物3TC相比，阿兹夫定药物活性好1000-2000倍。阿兹夫定对待顽固病毒也有自己的一套，能更有效地针对变异的HIV发挥阻断作用。
高层动态
《新食品原料安全性审查管理办法》公布
国家卫生和计划生育委员会日前正式公布《新食品原料安全性审查管理办法》。《办法》进一步明确了新食品原料许可职责、程序和要求等事项。《办法》将于2013年10月1日起施行。《办法》指出，新食品原料是指在我国无传统食用习惯的动物、植物和微生物；从动物、植物和微生物中分离的成分；原有结构发生改变的食品成分；其他新研制的食品原料。新食品原料应当具有食品原料的特性，符合应当有的营养要求，且无毒、无害，对人体健康不造成任何急性、亚急性、慢性或者其他潜在性危害。《办法》规定，有下列情形之一的，国家卫生计生委应当及时组织对已公布的新食品原料进行重新审查：随着科学技术的发展，对新食品原料的安全性产生质疑的；有证据表明新食品原料的安全性可能存在问题的；其他需要重新审查的情形。对重新审查不符合食品安全要求的新食品原料，国家卫生计生委可以撤销许可。《办法》指出，相关申请人隐瞒有关情况或者提供虚假材料申请新食品原料许可的，国家卫生计生委不予受理或者不予许可，并给予警告，且申请人在一年内不得再次申请该新食品原料许可。以欺骗、贿赂等不正当手段通过新食品原料安全性评估材料审查并取得许可的，国家卫生计生委将予以撤销许可。《办法》自2013年10月1日起施行。原卫生部2007年12月1日公布的《新资源食品管理办法》同时废止。
我国中药抗心衰疗效研究首获国际认可
我国抗心衰中成药芪苈强心胶囊的循证医学研究成果“登”上国际权威医学杂志《美国心脏病学会杂志》。该杂志编辑部对这项研究评价道：“中医药让衰竭的心脏更加强劲，该研究开启了心力衰竭治疗协同作用的希望之门。”心力衰竭是各种心血管病的终末阶段。欧洲心脏病学会制定的心衰诊断首选指标为氨基末端B型利钠肽前体（NT-proBNP），它也是评价心衰药物疗效的主要指标。患者血清中这一指标的水平越高，就说明心衰的程度越深。循证医学研究显示，芪苈强心胶囊治疗组患者NTproBNP水平降低远远超过了对照组，明显改善了心衰患者的心脏功能，有效缓解患者心慌气短、不能平卧、尿少浮肿等症状。同时研究还表明，芪苈强心胶囊在逆转心衰进程、治疗心肌重构、改善患者预后等方面均有良好作用。这一研究由中国工程院院士高润霖、张伯礼以及黄峻教授牵头，南京医科大学第一附属医院及阜外心血管病医院为组长单位，联合国内23家综合三甲医院历时15个月完成。研究采用国际通行的试验方法评价芪苈强心胶囊治疗慢性心衰的疗效及安全性。芪苈强心胶囊是以岭药业研发生产的专利创新中药，也是我国首个经循证医学研究证实疗效确切的现代中成药。张伯礼院士表示，该研究具有示范意义，传统中医药应敢于接受现代科学评价方法，得出信服证据才能在更大范围推广应用。
北京中医医院肝病科教授 王国玮
夏季来了，天气已热，很多地区平均温度在30摄氏度以上，降雨较多，局部甚至暴雨成灾，湿热很盛，因此应注意预防相关的疾病，特别是皮肤过敏症。夏季皮肤易患丘疹性荨麻疹，这是一种过敏性皮肤病，因皮疹时隐时现，中医称之为“赤白游风”、“风疹”、“瘾疹”。皮疹为纺锤形的红色风团，顶端常有小水疱，有的为半球形大水疱，多发于躯干、四肢，可成片可单个，瘙痒明显。要预防皮肤过敏，应尽量少去草丛、树阴或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香驱虫。发生皮疹后，可适当外用含激素的软膏或霜剂，口服抗组胺药，最好不用红花油，以免致敏，使病情加重。夏季出汗多，平时要多饮水，衣着以透气性好的棉、麻、丝制品为好。工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护好人体的阳气。还要保持充足的睡眠，饮食以清淡为主，少食辛辣油腻之物。可食用绿豆百合粥、南瓜绿豆汤等，能清热解毒、生津益气。多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果以西瓜为好。
驱蚊花露水小心有毒
湖北省中医院主任医师、教授 罗兰堂
花露水杀菌止痒，是夏天离不开的好帮手。近两年，市场上推出了驱蚊花露水，可防蚊虫叮咬。然而，其中的驱蚊成分最近引起热议，甚至有人形容其“简直就是在身上喷农药”。市面上的花露水一般分为止痒花露水和驱蚊花露水。其中止痒花露水主要由橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、薄荷醇、酒精等组成，有消毒杀菌的作用，可用于衣物的消毒、被叮咬后的止痒等。而驱蚊花露水多添加驱蚊化合物，如避蚊胺（简称DEET）、驱蚊酯（也叫伊默宁，简称BAAPE）等，可以使昆虫失去对人体气味的感知，从而起到驱蚊的效果，但不能消肿止痒。避蚊胺是一种广泛使用的杀虫剂，也用在农药中，因为有轻微的毒性，会对皮肤产生刺激，所以不能直接与破损的皮肤接触或用于衣物。在正常使用的情况下，含避蚊胺的不会导致中毒，但是使用过量会带来不良影响，因此使用前需要用清水稀释。相比之下，驱蚊酯的毒性更低、刺激性更小、驱蚊时间更长。需要提醒的是，一些特殊人群，如孕妇、婴幼儿以及患有皮炎或皮肤有破损者，要慎用驱蚊花露水，以防发生感染和不必要的危险。若想防蚊，可以尝试在窗台及易招蚊虫的花草边，摆放胡椒或剥好的大蒜，平时勤洗澡、勤换床单。
晨起老拉肚子要补肾
南京市中西医结合医院肛肠科副主任医师 王元钊
到了夏季，门诊急诊的腹泻患者明显增多，很多人在每天凌晨2-7点发生腹泻，有的甚至达两三次。这些患者往往平时不敢吹空调电扇，遇到冷风也会诱发腹痛、腹泻。现在很多人的生活习惯不好，夏季饮食贪凉，作息不规律，且总是呆在空调房间里，“五更泻”出现在夏季，且白领人士多见就不稀奇了。五更泻又称鸡鸣泻、晨泻，中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。不少患者因为体内火力不足，在阴气盛、阳气未恢复的黎明时分，胃肠把关不严，腹痛、肠鸣后就会发生腹泻。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗，也可以选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。根据中医理论，选用肾腧（腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、关元（脐下3寸）、气海（脐下1.5寸）等穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉、驱散寒气，疗效也较好。此外，这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。
数字健康
每周5罐啤酒就伤脑
西班牙一项研究发现，每周喝5罐（约1700毫升）啤酒，或者3个中等大小玻璃杯的红酒，就会导致大脑受到永久伤害。圣地亚哥孔波斯特拉大学对喝酒进行了为期3年的研究发现，经常喝酒的人在做许多简单的举动时，都要比正常人多耗费20%的脑力，而且喝酒会令年轻人神经活动出现异常现象，包括注意力低下和记忆力涣散。
久坐会令人比实际年龄老4岁
英国的一项调查显示，数百万名英国人因懒惰的缘故，让其“比实际年龄老了4岁”。久坐不动更是让九成工薪阶层的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题。这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数（BMI）、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素，结果显示，“缺乏运动”是导致未老先衰的主要原因之一。
人的寿命60%取决于自己
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性作了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了“健康离不开健康生活方式”的说法。
夏季室内空气比室外脏10倍
夏季窗外骄阳似火，多数人在家中都会紧闭门窗，长时间开启空调。然而，舒适凉爽的家居环境，却可能暗藏着威胁家人健康的隐患。美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍；中国健康教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出十倍。
微博精选
@减压心理学：人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽、穷困和爱，你想隐瞒却欲盖弥彰；人有三样东西是不该挥霍的，身体、金钱和爱，你想挥霍却得不偿失；人有三样东西是无法挽留的，时间、生命和爱，你想挽留却渐行渐远；人有三样东西是不该回忆的，灾难、死亡和爱，你想回忆却苦不堪言。
@名人名言博览：【励志语录】1、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子；2、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然能化敌为友；3、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心； 4、只要面对现实，你才能超越现实；5、沉默是毁谤最好的答复。 @学点社交礼仪：时代丰富了你我的眼，却迷乱了你我的心。这个时代，似乎可以拥有一切，却不属于你我的东西太多。那么多诱惑，在我们的面前轻舞飞扬，伸手，面前隔着一层透明的橱窗。挣扎在追求与放弃之间，转眼人间又是一年。丧钟频传之际，才幡然领悟，太多东西其实真的可以不要。人活得累，一是太认真，二是太想要。
@健康养生报：【冰箱里的食物到底能冷藏多久？】鲜蛋：30-60天；牛奶：冷藏5-6天；酸奶：冷藏7-10天；香肠：9天；鸡肉：2-3天；罐头食品：未开罐360天；花生酱、芝麻酱：已开罐90天；咖啡：已开罐14天；苹果：7-12天；柑桔：7天；梨：1-2天；菠菜：3-5天；胡萝卜、芹菜：7-14天。
@杨澜心语：一个人，在鼓浪屿散步。只需要一部相机、一盒烟、一本书、一瓶水。甚至，两手空空，凭心徒步。懂得与孤独温柔相处，是当中至为重要的一件事。年华那么烫，烟花那么凉。也不知，何日我再来。想着，下一次，一定要带上自己的爱犬，最好有爱人在侧。
@都市健康人-V：【饭后6个养生好习惯】吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；饭后吃柿子，可润肺生津、养阴清燥。
@健康顾问微博：【养生】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。
@女性健康学：【八味人生良药】第一味：放弃完美，多一份轻松； 第二味：面对现实，多一份自在； 第三味：欣赏自己，多一份自信； 第四味：做好选择，多一份从容； 第五味：寻找快乐，多一份追求； 第六味：善待他人，多一份爱心； 第七味：相信成功，多一份欣喜； 第八味：不畏失败，多一份执着。
养生菜肴
番茄炒苦瓜
原料：苦瓜半条，番茄1个，植物油，白糖，盐，味精适量。
做法：1、苦瓜去瓤切片，西红柿切片待用，切一些蒜片；2、炒锅放油烧热，下蒜片炝锅，蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻，加适量盐；3、下西红柿片快速翻炒，趁西红柿片还没炒烂，放些鸡精起锅装盘即可。
食疗功效：此菜极富营养，味道鲜酸略苦，清口去火。
绿豆粥
原料：绿豆，粳米适量，冰糖少许。
做法：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。
食疗功效：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
小黄瓜拌海蜇
原料：小黄瓜3支，海蜇皮200克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。
做法：小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝、米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝，拌匀即成。
食疗功效：本品有清热化痰、消积润肠的功效，能预防高脂血症、糖尿病等病症，对早期高血压病人更为适宜。
荷叶粥
原料：鲜荷叶1张，粳米，白糖适量。
做法：取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，加入粳米100克，冰糖适量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。
食疗功效：荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。
环球扫描
美科学家培育出人工肾脏可产生尿液
取一个老的肾脏，剥去所有的老细胞，留下一个蜂窝状的组织框架，这样，就能用病人的细胞重造肾脏。和目前的器官移植方式相比，这种做法有两大优势。首先，新肾脏的组织与病人相匹配，这样无需通过终生服用药物来抑制免疫系统出现排斥反应。其次，这将大大增加可用器官的数量。马萨诸塞州综合医院的研究人员已经朝着制造可用人工肾脏的方向迈出了第一步。他们取出一只老鼠的肾脏，先用洗涤剂洗去老细胞，再向肾脏的适当位置注入新细胞，重建新肾脏。在接下来的12天里，新器官被放在模拟老鼠体内条件的专用温箱里。这种肾脏在实验室测试的结果是：产生的尿液为人体肾脏的23%。随后，实验团队尝试将新器官移植到老鼠身上。一旦植入体内，新肾脏的功能降至了5%。虽然如此，这项研究的带头人哈拉尔德·奥特对BBC称，恢复肾脏正常功能的一小部分就已足够。他说：“如果你需要血液透析，那么有10-15%功能的肾脏就足以让你不再依靠血液透析。”奥特认为，潜在的影响是巨大的。当然在用于人体之前，还需要大量的进一步研究。研究人员需保证新肾脏能够在长时间内发挥作用。
瑞士研究称人体呼出气体可诊断疾病
瑞士苏黎世联邦理工学院公布的一项研究成果表明，每个人在呼吸时呼出的化合物和人类的指纹一样独一无二，医生甚至可以根据这些化合物来诊断疾病（如癌症）。“我不明白呼气测试法缘何一直未能成为被广泛使用的医学诊断方法，”主持该项研究、来自苏黎世联邦理工学院的雷纳托·泽诺比称，“在传统的中医疗法中，医生往往通过望闻问切就能完成对患者疾病的诊断，这其中就包括呼气测试法。经过训练，有些狗能闻出癌症，而且成功率挺高，但是狗可说不出来化合物的成分是什么。”在该项研究中，研究人员在为期9天的时间里，分别对11名志愿者进行了4次呼气测试，他们利用质谱仪对志愿者呼气中的化合物成分进行了分析。结果显示，每个人所呼出的气体中都含有水蒸气和二氧化碳，但其他成分却不尽相同，同时在4次呼吸检测中，每个人呼气的成分构成几乎都是独一无二并且基本保持不变的。在测试过程中，有一名志愿者呼气中的某项化学成分偏高，这引起了研究人员的注意，原来该志愿者最近一直在服用抗癫痫药物，于是研究人员又对服用相同药物的患者进行了呼气测试，并得出了相同的检测结果。研究团队希望未来能利用呼气测试法测定患者可承受的麻醉剂量，该项检测主要依赖于患者的耐受性和代谢率，而这两项数据能够通过呼气测试来得出，从而帮助医生为患者确定一个相对安全的麻醉剂量。同时，由于呼气测试法还能获得与尿液检查以及血液检查相近的结果，因此未来不但可以用来诊断疾病，还可能会用于运动员兴奋剂检测。 行业关注
婴幼儿配方乳粉生产审查细则修订工作启动
为了认真贯彻落实《国务院办公厅转发食品药品监管总局等部门关于进一步加强婴幼儿配方乳粉质量安全工作意见的通知》，参照药品管理的有关措施，严格生产许可，国家食品药品监督管理总局近日已组织有关专家召开专题会议，研究婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则修订工作。这次修订工作，将在《企业生产婴幼儿配方乳粉许可条件审查细则（2010版）》的基础上，参照药品管理办法，全面实施《粉状婴幼儿配方食品良好生产规范》，重点对企业具有自建自控奶源、原辅料把关、生产设备设施、质量管理制度、生产过程控制、检验检测能力、人员素质条件、环境条件和自主研发能力等方面研究提出更加严格的条件，并对企业生产的婴幼儿配方乳粉标签标识进行审查，对产品进行全项目的生产许可检验。《婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则》修订工作预计将于9月份前后完成。
跨国药企面临专利到期冲击
2010-2015年是原研药专利到期的密集期，国际上有近400种专利药物到期，这对仿制药来说是个“狂欢”，有分析称预计在2015年左右，国内仿制药规模可能会接近5000亿元。但对原研企业来说并不是什么好事，专利药到期后即将面临的也许是业绩的下滑。全球权威医药健康咨询公司IMS Health调研报告显示，全球前20大药企平均有35%的药品于2009-2013年之间到期。其中，2012年，被业界认为是专利药物的灾难年。在2013年，还将至少有15种药品专利到期。原研药专利密集到期，与此同时，推向市场的新药数量又还偏少，这直接导致跨国药企的全球业绩下滑。最明显的例子就是2011年11月，辉瑞旗下降血脂药物立普妥的专利权到期，仿制药纷纷上市，使得第四季度中，立普妥销量下降了24%，其中在美国市场下滑幅度高达42%。
河南抗艾滋病药品获批 称居世界先进水平
再过几年，一种治疗艾滋病的新药或将广泛应用于临床。由郑州大学常俊标教授率领团队研制成功的药物阿兹夫定已于4月30日获国家食品药品监督管理局批准进入临床试验，这也是河南第一个具有我国自主知识产权的一类新药用于临床试验。阿兹夫定是一种艾滋病毒逆转录酶抑制剂，属世界先进、国内首创的新一代治疗艾滋病药物。“目前，我们正进行临床试验，大概经过3期，就会正式应用于临床。”常俊标说，目前治疗艾滋病的药物一般每天需要用100-200毫克，而阿兹夫定每天只需要1毫克。我国使用的药物都是经过国外允许可以在中国生产的仿制药，而阿兹夫定属于国际上创新的药物，其国际专利通过PCT进入美国、欧洲、日本、印度、韩国等国家和地区。中国科学院昆明动物研究所按国际通行标准进行的细胞学试验结果，也证明了阿兹夫定的药效：与目前临床用的抗艾滋病药物3TC相比，阿兹夫定药物活性好1000-2000倍。阿兹夫定对待顽固病毒也有自己的一套，能更有效地针对变异的HIV发挥阻断作用。
高层动态
《新食品原料安全性审查管理办法》公布
国家卫生和计划生育委员会日前正式公布《新食品原料安全性审查管理办法》。《办法》进一步明确了新食品原料许可职责、程序和要求等事项。《办法》将于2013年10月1日起施行。《办法》指出，新食品原料是指在我国无传统食用习惯的动物、植物和微生物；从动物、植物和微生物中分离的成分；原有结构发生改变的食品成分；其他新研制的食品原料。新食品原料应当具有食品原料的特性，符合应当有的营养要求，且无毒、无害，对人体健康不造成任何急性、亚急性、慢性或者其他潜在性危害。《办法》规定，有下列情形之一的，国家卫生计生委应当及时组织对已公布的新食品原料进行重新审查：随着科学技术的发展，对新食品原料的安全性产生质疑的；有证据表明新食品原料的安全性可能存在问题的；其他需要重新审查的情形。对重新审查不符合食品安全要求的新食品原料，国家卫生计生委可以撤销许可。《办法》指出，相关申请人隐瞒有关情况或者提供虚假材料申请新食品原料许可的，国家卫生计生委不予受理或者不予许可，并给予警告，且申请人在一年内不得再次申请该新食品原料许可。以欺骗、贿赂等不正当手段通过新食品原料安全性评估材料审查并取得许可的，国家卫生计生委将予以撤销许可。《办法》自2013年10月1日起施行。原卫生部2007年12月1日公布的《新资源食品管理办法》同时废止。
我国中药抗心衰疗效研究首获国际认可
我国抗心衰中成药芪苈强心胶囊的循证医学研究成果“登”上国际权威医学杂志《美国心脏病学会杂志》。该杂志编辑部对这项研究评价道：“中医药让衰竭的心脏更加强劲，该研究开启了心力衰竭治疗协同作用的希望之门。”心力衰竭是各种心血管病的终末阶段。欧洲心脏病学会制定的心衰诊断首选指标为氨基末端B型利钠肽前体（NT-proBNP），它也是评价心衰药物疗效的主要指标。患者血清中这一指标的水平越高，就说明心衰的程度越深。循证医学研究显示，芪苈强心胶囊治疗组患者NTproBNP水平降低远远超过了对照组，明显改善了心衰患者的心脏功能，有效缓解患者心慌气短、不能平卧、尿少浮肿等症状。同时研究还表明，芪苈强心胶囊在逆转心衰进程、治疗心肌重构、改善患者预后等方面均有良好作用。这一研究由中国工程院院士高润霖、张伯礼以及黄峻教授牵头，南京医科大学第一附属医院及阜外心血管病医院为组长单位，联合国内23家综合三甲医院历时15个月完成。研究采用国际通行的试验方法评价芪苈强心胶囊治疗慢性心衰的疗效及安全性。芪苈强心胶囊是以岭药业研发生产的专利创新中药，也是我国首个经循证医学研究证实疗效确切的现代中成药。张伯礼院士表示，该研究具有示范意义，传统中医药应敢于接受现代科学评价方法，得出信服证据才能在更大范围推广应用。